5 tips til at skabe Blissful Holidays

Mange årgange mellem Thanksgiving og nytår &'; s Day finde udsøgt nydelse i forberedelserne, madlavning, købe gaver, synge julesange og bare generelt spreder godt humør.

På den anden side er der dem af jer, der er ikke ligefrem Joakim, men meget tæt. Du har besluttet at fravælge obsessiv kommercialisme omkring feriesæsonen. Du &'; ve blevet følelsesløs til julepynt i september kun legetøj og andre sådanne annoncer på tv, og de meget frygtede Ferie parter. Du &'; re tænkning, “ Skal jeg bære en gave til alle disse &"; Husk, at du kan vælge; tage en gave eller ej.

Meget gerne Joakim, finder du ingen glæde i nogen af ​​de ting, folk fejrer og bare ønske, at det ville være over! Fejring ferien for dig bliver en gigantiske indsats, der fører til stress.

Dette år kan være anderledes! Du kan stoppe besat, vælger at blive mere &'; ho-ho &'; lignende og nyde ferien med et par nemme tips.

1. Sæt rimelige /sæsonens forventninger. Du don &'; t nødt til at gøre det hele. Organiser din tid og prioritere dine aktiviteter. Skelne mellem presserende, vigtige og &ldquo, det ville være rart &"; Fordi du er på valg, lave en liste, og vælg dine prioriteter.

2. Husk de ting, der bringer dig glæde. Planlæg aktiviteter omkring disse underholdende ting. Sørg for at gøre de nødvendige skridt (køb billetter, invitere venner og etc) i masser af tid til at undgå stress. Når du planlægger for hele familien, give dem de datoer og tidspunkter i god tid, så der er ingen forvirring.

3. Må ikke overfull din kalender! Stress kommer ofte, fordi du &'; ve sagt &'; ja &'; for mange aktiviteter. Er du sammenføjning venner til morgenmad, frokost og middag, fordi du ønsker at se dem alle? Hvis dette ikke er din normale ugentlige adfærd, kan du beslutte at begrænse dem.

4. Vær sikker på at tage tid for sig selv; motion, få masser af søvn, spise sunde fødevarer og drikke masser af vand. Giv dig selv en godbid med en speciel massage, ansigtsbehandling, manicure eller pedicure. Dette giver dig ekstra energi og løfter din ånd, fordi du &'; re at tage sig af dig selv. Sætte et smil på dit ansigt og forår i dit skridt.

5. Bare fordi det er det sæson for at give doesn &'; t betyde, at du skal gå overbord. Pace selv, give gaver, der bringer dig glæde og har betyder for modtageren. Også være åben for at modtage og acceptere nådigt og taknemmeligt.

Efter disse nemme tips, og andre, der arbejder for dig, vil sikre, at du har salig ferie. Boomers kan endelig vælge at fejre ferien på den måde, der er bedst for dem. Lyder det egoistisk? Okay, måske er det et &'; tad bit &'; egoistisk, men du har ret til at være salig. Jo mere lyksalighed du oplever, jo lettere er det at dele glæden med din elsker dem. Du kan stoppe holder øje med den helligdage
 !;