Min kæreste slog op med mig! Hvad skal jeg gøre?

Hvis du &'; re blandt rækken af ​​den nyligt dumpet, I &'; er ked af at høre. Jeg kender kun alt for godt hvor svært en pause op kan være på en pige. I &'; ve været der selv, og jeg &';.. Ve været igennem al den drama og lidelser hjertesorg

Her er et par ting at gøre for at hjælpe dig med at håndtere din pause op

Først det hjælper virkelig at gøre ting at tage tid ud af din pause op. Jeg ved, at dit sind vil gå tilbage til din pause op og smerten ved at blive dumpet igen og igen. Det &'; s bare naturligt. Men lad &'; s ansigt det. Tanker som, som kun vil gøre du føler dig værre og forårsage dig til at opleve negative følelser.

I stedet hvad du måske ønsker at gøre, er at begynde at gøre ting, der vil besætte dit sind. Varsel, at jeg &'; m specifikt taler om ting, der optager dit sind. Tager op en hobby er stor, men sørg for at det &'; s ikke noget hjernedød som at løbe, hvor dine tanker vil nemt glide tilbage til, hvor meget du savner din ex-kæreste

Ideelt set vil det være noget, der tager en masse. af mentale ressourcer som at lære et fremmedsprog. Efter alt, lad &'; s ansigt det, hvis du plads i løbet spanskundervisning, du &';. Ll savne hele samtaler

For det andet, gøre nogle nye venner eller genoplive gamle venskaber. Møde nye mennesker eller vejrtrækning et pust af frisk luft i gamle venskaber vil virkelig hjælpe dig med at fokusere bedre på positive ting.

Det er let at blive offer for at fokusere på smerten ved at lukke et kapitel i dit liv. Men hvis du kan begynde at bygge nye erindringer og nye venskaber, så er du &'; ll begynde at føle, at dit liv er på vej i en ny og positiv retning. Det er altid nyttigt at føle, at du vokser og opbygge nye relationer

Plus, jo flere personer, du kender, jo flere nye venner, du &';. Ll blive introduceret til. Som din omgangskreds udvider du ved aldrig, hvornår du måske bare blive introduceret til din næste kæreste.

For det tredje, forstå, at det vil tage tid. Der vil være gode dage og dårlige dage. Nogle dage, du &'; ll føle sig så selvsikker og tror, ​​at du &'; re på toppen af ​​verden. Mens andre dage du vil føle dig &'; ve netop taget ti skridt baglæns og alt hvad du kan tænke på er ham, og du bare lyst til at græde

Det &'; s. Okay. Ingen har nogensinde sagt, at det ville være let og ingen nogensinde sagt, at dette ville være en overnatning fix, enten. Bare husk på, at en del af at være menneske og en del af processen med healing er i den følelsesmæssige tur, der kommer formular noget så svært som en pause op.

Det er de tre ting, der virkelig hjalp mig, når min kæreste slog op med mig, selv om det tog lidt tid for mig at navigere alle de udfordrende følelser og virkelig gennemføre dem. Hvis du forhåbentlig kan lære af min fejl og sætte disse i aktion i dit eget liv, forhåbentlig du &';.. Ll komme sig hurtigt og hoppe tilbage på dine fødder på ingen tid