Følelsesmæssig intimitet med os selv

En af mine lærlinge ofte kaldte mig, oprevet, fordi der var ingen “ gode mænd &"; der ude. Hun havde været i så mange relationer, sagde hun, venter på en mand, der ville være til stede og vise sine følelser. Hun fortalte mig, at hun ofte blev narret, tænker en bestemt mand ønskede at dele med hende i en dybere måde, men snart indså, at han ikke gjorde. “ Er det sandt, &"; hun ofte spurgt, “ at alle mennesker er følelsesmæssigt utilgængelige &";?

“ Hvad gør du, når du er klar over din mand ikke er tilgængelig for dig følelsesmæssigt &"; Jeg spurgte hende en dag. “ Nå, jeg normalt forsøger at regne ud, hvad der er galt, og hvordan jeg kan opfordre ham til at fortælle mig, hvad der sker med ham. Men de bare don &'; t ønsker at svare mig, &"; sagde hun, efterfulgt med et suk af resignation. "Nogle gange ender vi kæmper om det."

Jeg forstod hendes smerte, fordi jeg har hørt denne historie fra mange mennesker, både mænd og kvinder. De vil have nogen til at være åben, for at dele følelser med dem, og for at være følelsesmæssigt til rådighed. Efter mange års “ forskning, &"; Jeg har endelig fundet årsagen til, at så mange mennesker befinder sig i relationer med et følelsesmæssigt utilgængelig partner. Vil du vide årsagen?

Det er fordi de er følelsesmæssigt utilgængelige selv!

Det synes indlysende, når jeg siger det måske, men mange mennesker ikke ønsker at anerkende deres egen problemer med følelsesmæssig intimitet, men i stedet skylden deres partner (eller mangel på partner) for problemet.

Jeg har defineret intimitet andetsteds som “ vores vilje til at være åben og til stede og dele os selv med andre, &"; og tilbød, at når to mennesker kan dele denne åbenhed og nærvær, kan de siges at have en “. intimt forhold &"; Jeg ofte beskrive, hvordan vi blev tvunget til at benægte vores følelser og dybe sandhed under vores barndom domesticering, så vi kunne opfylde kravene fra vores domesticators til at tænke og være ligesom dem. Vi havde bogstaveligt talt at benægte vores bevidsthed om vores egen følelsesmæssige sandhed for at overleve.

Når vi finder “ love &"; i vores voksne liv, det stimulerer alle de frygt og strategier vores barndom erfaring med kærlighed. Hvis vi har lært at være bange for at udtrykke vores følelsesmæssige virkelighed i vores første kærlighed erfaring, er det meget usandsynligt, at vi vil være behageligt, eller endda villige, til at udtrykke os frit i vores voksne kærlighed erfaringer. Vi skal igen lære at være følelsesmæssigt til stede.

Da vi har mistet forbindelsen mellem vores følelser og vores bevidsthed (gennem streng selv-uddannelse), det første skridt er at blive bevidst om, at vi har mistet den forbindelse . Det næste vigtige skridt er at indse, at uden fuld bevidsthed og udtryk for vores følelse sandhed, vi er ikke helt i live. Vi bruger de strategier vi lærte i barndommen at manipulere vores virkelighed, så gå venligst andre mennesker – vi er ikke at være os selv.

Når du ved, du har mistet den forbindelse, og du er lidenskabeligt villig til at risikere alt for at gendanne den, du er på vej til følelsesmæssig frihed. Derfra vil du tiltrække vejledning og healing du har brug for at tune ind i din krop, åbne forbindelsen til din bevidsthed, udvikle et sprog for den følelsesmæssige energi du oplever, og dele denne sandhed med dem, du elsker. Du kan finde gamle følelsesmæssige bagage fra fortiden blande med din nuværende virkelighed, og det er okay. Det er alt, hvad du og alle sande.

Når du lærer at losse og rydde de gamle Angers, gør ondt, frygt, og Skam barndommens, vil du åbne mere tilstedeværelse i de subtile følelser af hvert øjeblik. De kan udtrykke sig blot som “ Jeg kan lide dette, jeg don &'; t som denne. Jeg vil have det, jeg don &'; t vil dette &";

Den vigtigste sejr i denne proces er ved at udvikle følelsesmæssig intimitet med dig selv. Måske er min definition af “ intimitet &"; bør være “ en vilje til at være åben og til stede med vores egen fornemmelse sandhed i hvert øjeblik &"; Dette er intimitet med os selv. . Uanset om vi er mænd eller kvinder, medmindre vi er til stede med os selv på denne måde kan vi ikke forvente at være attraktiv eller tiltrukket af folk, der er følelsesmæssigt til stede med sig selv

Min lærling kom til at lære, at hendes “ problem &"; var ikke med mændene i hendes liv, men med sin egen angst for følelsesmæssig intimitet med sig selv. Hun har nu lært at åbne med kærlighed til det guddommelige perfektion af alt hun føler, tænker, ønsker, behov, elsker, ønsker og frygt. Alle hendes relationer nu afspejler, at følelsesmæssig intimitet, at hun tænkte så længe manglede i verden. Og hun er forelsket i livet

Som inden for, så uden
. &Nbsp.;