Train Your Mind, ændre din Ægteskab

Uanset om du har været gift i kun en kort periode af tid, mange år, eller endda årtier, du vil have dit ægteskab til at være den bedste, at det kan være! Du har måske stødt på nogle alvorlige problemer i dit ægteskab, eller måske du blot ønsker at forbedre, hvad der allerede et godt forhold. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at være tilfreds med wishing-- du KAN rekonstruere dit ægteskab.

Der er sandsynlige ting, som du og din ægtefælle ønsker at se anderledes for at være lykkeligere sammen. Hvad &'; s holder dig tilbage?

Ch-ch-ch-ch-changes … de &'; re afgørende for ægteskabelig harmoni. Men, hvad er så svært om forandring?

Forandring er en udfordring, fordi det kræver at erobre og omskoling din hjerne, som stift fastholder status quo. Din hjerne styrer selve adfærd, der er usundt for din fagforening, på trods af dit ønske om en lykkeligere ægteskab.

Doomed? Næppe. Du &'; ve fik videnskab på din side. Brug det fascinerende forskning og opdagelser for Neurovidenskab og neuroplasticitet til at hjælpe genoplive dit forhold

Hjerneforskning har enorme konsekvenser for alle aspekter af dit liv:.. Forhold, personlig vækst, samlede lykke, adfærd og vaner

Neuroscience afslører, hvordan vaner dannes, og hvordan de kan påvirke dig på en daglig basis. Mange vaner er nyttige og sundt, mens andre … ikke så meget. Dine relationer kan blive mønstre af vaner, der ofte følelsesmæssige reaktioner.

Med andre ord, den lykke (eller mangel på samme) i dit forhold er et produkt af dine vaner. Du er et produkt af dine handlinger og adfærd. Hjerneforskning nu afslører hvorfor nogle handlinger eller vaner lykkes og andre ikke.

Dine adfærd og handlinger mod andre er afgørende for succes i dine relationer. &'; Good &'; vaner frigiver oxytocin i din blodbanen. At &'; s den fabelagtige feel-good kemikalie, overspænding følelser af kærlighed, tilslutning og sikkerhed gennem din krop og sind

&';. Bad &'; vaner (omsorgssvigt, kampene, apati, etc.) sætte dig ind i kamp-eller-flygt-tilstand, som hæmmer din hjerne i at frigive oxytocin. Din evne til at føle sig forbundet og dine følelser af sikkerheden er formindsket

Hvis du falder i kamp-eller-flygt kategori oftere end ikke i dit ægteskab, det &'; s. Vigtigt at øge din oxytocin-respons vaner. Husk, ifølge neuroplasticitet forskere, kan dit sind ændre din hjerne. Uanset alder, din hjerne &'; s plasticitet giver dig mulighed for at ReWire dine vaner

Hvordan fungerer det, hvis du ønsker at forbedre dine relationer.? Glade ægteskaber er et resultat af &'; god &'; oxytocin-respons vaner. Du skal løsrive sig fra gamle, &'; dårlig &'; vaner, der hæmmer dine chancer for lykke og tilslutning

Fakta:. Din hjerne er afgørende for en bedre forbindelse og relation. En adfærdsmæssige skift kan betyde langvarige forandringer og en stærkere, gladere på din ægteskab

Det er måske ikke ubesværet, men det &';. Er absolut muligt
 !;