Forvise Disse Break-Up Blues

Breaking op med nogen, der betyder meget for dig, er svært at gøre. Men du måske har fået nogen mulighed. Uanset om du er på den modtagende ende af dumpes eller om du fangede din partner ud med en anden, heartbreak stinker.

Det kan være meget svært at komme over smerten ved at miste en person, selvom du ved, at inderst inde er de ikke rigtige for dig og selvfølgelig, hvis du har set dem i lang tid, så er det &'; kommer til at tage tid, før smerten går væk. Der er ting, du kan gøre dog at gøre smerten lette lidt og tage kontrollen tilbage over dit liv. Salg

Gør dit bedste for at undgå at din ex enhver pris

Mens der vil være en stor del af dig, desperat ønsker at mødes, bare huske, at disse tilfældige møder kun kommer til at føje til tabet. Hvis du kan &'; t har tillid til dig selv ikke at tigge dem til at komme tilbage, derefter slette deres telefonnummer og e-mail-adresse, skal du ikke slå dig selv i en stalker, selvom dine handlinger kun er misforstået. Det er helt sikkert vundet &'; t gøre dit selvværd noget godt

Der er ingen måde at undgå at føle smerte og faktisk du bør.. Mens du vil føle skidt for et stykke tid og følelsesmæssigt i bit, det &'; s god til at gå gennem den sørgende processen. De må ikke være døde, men tabet er så livagtige til dig, så tillad dig selv en chance for at helbrede ved at lade dine følelser ud.

Hold dig travlt på alle tidspunkter

Når du har plukket selv tilbage op danne vælte sig scenen, det &'; s tid til at skifte tarmkanalen helt og holde dig travlt på alle tidspunkter. Dit sind kan stadig vandre tilbage til din ex fra tid til anden, og du kan stadig opleve bølger af tab fejer over dig, men hvis du vælger aktiviteter, som du altid har ønsket at gøre, vil dette hjælpe dig til at holde dit fokus på opgaven ved hånden .

Det &'; s god til at tale med venner om dit break-up, fordi der er styrke i kommunikation, og du vil opdage, at dine venner kan være meget støttende, men så meget som du ønsker at hælde dit hjerte ud til alle og enhver, husk at dine venner vil sandsynligvis brug for en pause fra at tale om din lange mistet elskede.

Notere ned dine tanker

Hvis du finder at kommunikere med andre også vanskeligt, fordi dit hoved er bare et virvar af følelser og dit hjerte er stadig fragmentering i en million stykker, kan du finde det nemmere at notere ned dine tanker.

Opret en følelser dagbog og vide, at du kan skrive ned nogen af ​​dine følelser inden dens sider, og at det &'; s sikker måde at frigive alle de frustrationer og indre angst. Skrive ned dine følelser er en fantastisk måde at læsse dine inderste følelser, og det &';. S meget terapeutisk

Slip af med dine minder

Slip af dine minder ved at brænde nogen kærlighedsbreve eller give væk eventuelle gaver til familie eller venner. Hvis du kan &'; t bringe dig selv til at gøre dette, så pakke alt op og læg den i en stor kasse, skjule det på bagsiden af ​​et stort skab. En dag, kan du nyde at gå gennem punkterne, men i mellemtiden, ude af syne er ude af sind

Fokus på dig selv

Prøv at fokusere på din karriere i et stykke tid og don &';. T haste hovedkulds ind i en anden sammenhæng. Ved at fokusere din tid og energi på din karriere, kan du godt finde dig selv at blive en succes i dine egne rettigheder og din følelse af præstation vil give dit selvværd en reel løft.

Hvad mere er, ved at køre frem i en ny retning, du give dine egne følelser en chance for at helbrede naturligt og i tide, vil du pludselig indser, at du tilflugtssted &'; t tænkt over din ex for aldre, og så skal du vide, at du er godt og grundigt på vej til fuld helbredelse
.