Drifting Bortset og hvordan man Tilslut

Drifting hinanden

“ Vi &'; re glide fra hinanden, &"; Sara sagde under vores første møde. Hendes mand, Daniel, aftalt. De fik sammen godt nok, men levede mere som bofæller end et ægtepar

Det &';. Er ikke kun par, der glider fra hinanden, selvfølgelig. Venner mister kontakten, kolleger komme videre, børn glemmer at skrive hjem. Processen føles uundgåelig, og nogle gange er det. Men meget oftere der er grund til større afstand.

Sara og David hver havde en historie om, hvordan det skete. De var utroligt travlt, når deres børn blev født. Sara var et ophold-at-home mom i fem år, og kæmpede alene med spædbørn og småbørn. Det gjorde David den eneste forsørger. Han arbejdede mange timer en teknologi start, og de to af dem sjældent så hinanden.

På det tidspunkt deres liv blev lettere at administrere. mønsteret havde taget fat. De var ikke længere sikker på, det kunne ændre. “ Vi har forskellige personligheder, &"; Sara sagde. “ Vi har helt andre interesser, &"; David tilføjet.

De gjorde disse erklæringer, som om de var vej-blokerende forhindringer, jordskred, der dækkede stien forude. I min erfaring, selv om, er der forskellige personligheder og forskellige interesser i det bedste af relationer. Jeg troede, at der var mere til deres glide fra hinanden. De begivenheder, der former relationer er normalt skjult i de verdslige samspil i dagligdagen.
Et lille fejlberegning

Husk Mars Climate Orbiter, der blev tabt på Mars i 1999? Det kostede $ 193.000.000 til at designe rumfartøjet, 91 mio $ til at lancere det, og $ 42000000 for at bruge det når det var under flyvningen. Alt fungerede godt, indtil det endelig nået sin destination … og var splittet af atmosfærisk tryk. Hvordan kunne en mission dette velplanlagt gå galt?

Problemet viste sig at være en lille aritmetiske fejl. Et stykke software, der anvendes en vis måleenhed (pounds), mens et andet stykke software, der bruges en anden måling (Netwons ,, den metriske version). Det fejlberegning selv var en lille fejl, den ene en high-school fysik studerende kan gøre. Men denne mangel på kommunikation var nok til at betyde enden på en 327 $ millioner mission

De mindste detaljer ofte føre til succes eller fiasko af et projekt ….. Eller et forhold
En ny teori om kærlighed

Professor Barbara Fredrickson, forfatter of Love 2.0, studerer de små øjeblikke i relationer og de følelser, de skaber. Hun siger, at når det kommer til, hvad der skaber kærlighed, vi har det baglæns. Et stærkt engagement og dyb hengivenhed er produkter af kærlighed, ikke årsagerne

Hvad gør relationer stærk, hun hævder, er ikke store handlinger lidenskab, men snarere “. Mikro-øjeblikke af varme og tilslutning &"; det ske hver time af hver dag. Disse øjeblikke støt ændre relationer over tid, som en strøm af vand former grundfjeldet, som det bevæger sig. Små positive øjeblikke er at skabe den stærke bånd af forbindelse, lykkelige par nyde

Ægteskab forsker John Gottman fundet noget lignende – at tage et par øjeblikke til at forbinde med din partner mange gange hver dag er afgørende i opbygningen af ​​tætte relationer. Følelsen af ​​en fælles rejse kommer fra, hvordan du siger farvel om morgenen, uanset om du &'; re hjem til middag, når du siger, du &'; ll være, tonen i din stemme, når du &';. Re frustrerede

Der &'; s plads til fejltagelser for at være sikker. Alligevel er det &'; s summen af ​​alle disse enkle handlinger over timer og dage af dit forhold, der bringer om de følelser af kærlighed og engagement
Tiny valg

Lad &'; s. Kig på et par eksempler .:

1. Middag er på 7:00. David får en sidste minut telefonopkald på arbejdet, og gør det hjemme på 6:45. Han står i spidsen ind i et andet rum for at svare på et par sidste minut e-mails før sidder ved bordet ved 7:05

Lad &';. S se på David &';. S valg her

Han kunne have ignoreret opkaldet og venstre arbejde til tiden.
Han kunne have gået over til Sara, så snart han kom hjem, og givet hende et knus.
Han kunne have sat ned sin mappe og begyndte at hjælpe Sara med middag.

Ingen af ​​disse valg er “ ret, &"; og hvad han gjorde ikke &ldquo var;. forkert &"; Men han glip af en lejlighed til at vise kærlighed og støtte.

2. Senere samme aften David fortalte Sara han var træt af lange arbejdstider. Han sagde, at hans drøm var at være ude af rotteræset, og talte om at flytte til landet, bygge en hytte, og at få ud af nettet. Sara tænkt over, hvordan isolerede hun ville være i en off-the-grid kabinen, og begyndte at føle angst. “ Ikke kommer til at ske, &"; sagde hun, og begyndte at få klar til seng

Lad os nu &';. s se på Sara &';.. s valg

Hun kunne have støttet David ved at lytte til sine drømme uden kommentar
Hun kunne have forbundet med ham ved at sige, at hun ønskede også en mere afslappet livsstil.
Hun kunne have sagt, at hun var for træt til at tale om det nu, men måske de kunne tale mere på lørdag, mens du tager en tur sammen .

Igen er der ingen rigtige eller forkerte, men Sara også glip af en chance for at oprette forbindelse.

Disse øjeblikke af valg kommer op hele tiden. Sara siger hun &'; s bekymret en kommende middag med David &'; s mor, og David afviser hendes bekymring. David lod &'; s Sara vide, at han havde en hård dag, og hun siger, “ godt mindst fik dig en frokostpause &"; David &'; s for træt til at se en film. Sara &'; s alt for distraheret til at elske. Hvis disse øjeblikke er i overtal, par ligesom David og Sara vil sandsynligvis føle, at de &';. Re glide fra hinanden
Tilslutning Moments

Det &'; s ikke størrelsen af ​​den gestus, der betyder noget, det er heller ikke resultatet. Sara didn &'; t nødt til at acceptere at flytte, og David didn &'; t nødt til at opgive sit job for at skabe obligationen af ​​kærlighed, som de begge længtes. Snarere er det &'; s., Hvor ofte disse øjeblikke af tilslutning ske, hvor mange der er på en dag

Kærlighed, siger Fredrickson, “ er noget, vi skal re-dyrke hver morgen, hver eftermiddag, og hver aften. Grine sammen. Kæle. Bringe noget op i stedet for at lade det simre inde i dig. Gå ud på en date. Gøre øjenkontakt. Giv en kompliment. Smil.

Sara og David er ved at lære at genoprette forbindelsen. Processen er enkel … og vanskelig. De har hver til at erkende deres eget bidrag til mønstret af glide fra hinanden. De har hver for at give slip på undskyldninger, stop venter på den anden person til at ændre, og lære at dukke op på en anden måde
En sti til gentilslutning

Sara og David &';. Erfaring viser en drivende fra hinanden, der sker i ikke kun ægteskaber, men også med venner, kolleger og familie. Når folk forsøger at forstå årsagerne til drivende, de ofte kridt det op til livsomstændigheder, personlighed eller deres partner &'; s adfærd. Disse ting spiller en rolle, for at være sikker.

I virkeligheden er dog, at kvaliteten af ​​en relationer er summen af ​​de små valg hver person gør hver dag. Sommetider små fejlberegninger kan være dyrt, som de var for Mars-mission

Det meste af tiden, men det &'; s. Ingen enkelt valg, der afgør udfaldet. I stedet muligheder for tilslutning er overalt. Når du forstår dette princip, du &'; ll indse, at glide fra hinanden hverken tilfældig eller uundgåelig. Hver lille valg kan hjælpe skubbe dig langs stien til tilslutning og kærlighed

Øvelse:.
Vælg et forhold, hvor der er en vis afstand. Hvad er tre enkle handlinger, som du kan gøre i de næste par dage, der ville hjælpe jer to genoprette forbindelsen?

jeg Fredrickson, Barbara. Kærlighed 2.0: Hvordan Vores Supreme Emotion påvirker alt vi tænker, Do, Føl, og Bliv. New York:. Penguin Group, 2013. Print

ii ​​Gottman, John Mordechai, og Nan Silver.. De syv principper for Making Ægteskab arbejde. London:.. Orion, 2000. Print