Den erkendelse par: Finde Beauty

En ældre par, Shirley og Rick, planlagde hvad de mente ville være en af ​​deres sidste ferier. Økonomi og aldring gjorde deres ture vanskeligere. De ønskede at rejse til det sydlige Utah og tage i skønheden i de nationale skove. De havde hørt fra en række venner om Majestæt af buer og pragt af jorden &'; s farve i den del af landet. Som afrejsedagen nærmede sig, Shirley forberedt med en følelse af nysgerrighed og taknemmelighed for en velfortjent tur. Hun stille og roligt gik om pakning og nød processen med at få klar. Hendes mand tog en anden tilgang. Han tilbragte sine dage at bekymre sig om, hvad han ville tage, hvilken vej de skulle følge, og hvor meget tid, de kunne tilbringe i hvert sted planlagde de at besøge.

Dagen ankom, og Shirley lavet en hurtig kontrol omkring huset, så læsset hendes bagage ind i bilen. Hun var klar til at gå. Da hun ventede, Rick løb rundt febrilsk kontrol og Efterkontrol sine lister for at sikre alt var i orden. De havde planlagt at forlade i tidligt om morgenen, men med den tid, Rick havde afsluttet sin kontrol, var det først på eftermiddagen. Shirley sad i bilen, klar og åben for uanset turen kunne bringe. Rick trådte på gas og klagede over, hvordan de var slukket tidsplan og nødvendige for at gøre op tid for at komme tilbage på sporet og hygge sig på deres første stop.

Som turen fortsatte, Shirley bosatte sig i og nød visningen som de kørte. Hun lagde mærke til de røde sandede farver bakkerne og de ulige figurer af træer og buske. Hun kommenterede nu og da om en kanin flot gennem ørkenen eller en kaktus hun spioneret ved siden af ​​vejen. Hun fandt skønhed hele vejen. Hendes ferie var begyndt. Rick, på den anden side, svarede kortvarigt til sine bemærkninger og kommenteret om skønheden endnu ikke kommet. Det meste af tiden, men han stirrede på vejen, urolige over, de stadig var miles fra deres første destination. Han fortalte selv, at han ville slappe af, når de fik der.

Nu er det punkt, denne historie var sandsynligvis indlysende fra det øjeblik, du begyndte at læse den. Men det sjove er … det &'; s sandt. Faktisk deres ferie fortsatte på samme måde, med Shirley at finde skønhed overalt og Rick finde en ny måde at bekymre sig om, hvad de kunne mangle. Han kunne ikke &'; t finde skønheden i det øjeblik, fordi han var for travlt venter det i fremtiden. Måske du kender nogen som denne. Eller måske du eller din partner altid ønsker at skynde sig og have det sjovt, men har for travlt til at have det sjovt i den nuværende. Måske du er så fokuseret på resultatet du glemme alt om processen.

Processen, hvad der sker nu. Hvert øjeblik er kommet for at blive nydt. Og stedet for at finde skønhed er her, ikke engang i fremtiden eller på et andet sted. Det er i kaktus på den side af vejen og i strejf af kaninen over sandet. Det er i det øjeblik, du er klar over, hvad du ser, hører, og sans. Målet er at finde det overalt! Find det i din partner &'; s øjne og i din tid sammen. Find det i din partner &'; s smil og hans eller hendes tur. Find det i din partner &'; s touch. Find det overalt. Men mest af alt, hvis du husker at være opmærksomme og være her, det vil finde dig.

* Øve FINDE SKØNHED *

~ Gense en sød hukommelse, der involverer din partner. Som du reflektere over denne hukommelse, se efter den skønhed, du har oplevet i din partner. Hvad var det ligesom? I hvilket gjorde du betaler mest opmærksomhed?
~ Nu bruge lidt tid sammen med din partner. . Vær opmærksom og se skønheden i din partner i dag

***

uddrag fra OPMÆRKSOMME PAR: Hvordan Accept og Mindfulness kan føre dig til den kærlighed, du ønsker (New Harbinger Publications) < . br>