Sådan Afslut Aktivering

I sidste uge talte jeg om, hvor let det er at blive fanget i en destruktiv cyklus af muliggør en, du elsker. Du har måske begyndt ved at forsøge at hjælpe. Du dækket op eller udfyldt for en person, der lod sit ansvar glide på grund af dysfunktionelle adfærd – ofte tilføjelse. Over tid, du fik stukket i en nedadgående spiral for adfærd, hvor du konstant forsøger at løse en anden &'; s problemer på bekostning af dit eget liv

Det punkt, hvor du har foretaget, at erkendelse er det punkt. som du bør stoppe. Men det er nogle gange lettere sagt end gjort. Her er nogle retningslinjer for at komme ud af din rolle som katalysator. Salg

1) Face fakta. Du skal gøre status og stå ansigt til ansigt med virkeligheden. Dele af dit liv er ude af kontrol. Du lever i konstant frygt for, at din elskede vil genere dig dybt, eller eventuelt fysisk skade dig og sætte dig og familiemedlemmer i fare. Eller måske sætte sig i fare. Du er på konstant opmærksom og dit liv er ikke dit eget. Du aktiverer din elskede.

2) Styr din egen adfærd. Du ved, du kan ikke ændre en anden. Du kan kun ændre dig selv og hvordan du reagerer på den person, du &'; re muligt. Men hvad vil der ske, når du stopper? Hvad vil der ske, hvis du don &'; t give ham penge, tillade ham at sove på sofaen, redde ham ud, hente ham? Det &'; s rigtigt, at konsekvenserne kan være dire. Men tænker om dig selv. Hvad vil der ske med dig?

3) Vow at ændre. Du &'; ll nødt til at opgive dit liv som en redningsmand, og det kan synes umuligt i første omgang. Men når du opdager den smerte du lider, er større end smerten ved at foretage en ændring, er du klar.

4) Bare sige nej. Din elskede vil ikke ønsker at høre det. Han vil lyve, ordning, manipulere, oversvømme dig med skyld og øjenvippe dig med raseri. Vær stærk. Hvis din elskede er afhængige af hans opførsel og ikke klar til at ændre sig selv, er der meget lidt han vandt &'; t gøre for at fortsætte livet som han ved det

5) Sig nej igen.. Og igen og igen. Hvis den person, du brugte til at aktivere er ikke klar til at opgive hans opførsel, vil han kæmpe for at bevare status quo. Efter alt, han havde en temmelig god deal. Han kunne opføre sig dog uansvarligt valgte han, og han kunne altid stole på dig at redde ham. Så stå fast. Må ikke give efter. Giv ikke op.

6) Gendan og genopbygge. Du har brugt meget af dit liv catering til en anden. Nu er det &'; s tid til at fokusere på dig selv. Du &'; ve været igennem nogle hårde tider. Forkæl dig selv med en massage, yoga lektioner, madlavningskurser. Uanset hvad gør du føler dig godt. Tag dig tid til at opdage, hvad der ville gøre dit liv mere tilfredsstillende. Og have tålmodighed. Det tager tænkt og tid til at genopbygge dit liv på en meningsfuld måde
.