Dr. Romance om hvordan man skriver et kærlighedsbrev: sætte dit forhold i perspektiv

Dr. Romance tilpasset dette fra et Anonyme Alkoholikere handout:

Vi får ofte ude af trit eller ud af sorterer med folk – nogle gange de forlader eller videregive, nogle gange er vi skændes, nogle gange er vi bare vokse fra hinanden. Hvis din forbindelse, eller mangel på en, med nogen plager dig, her &';. Sa enkel måde at lette dit sind og dit hjerte

hvordan man skriver en kærlighedserklæring

Skrivning har en stærk effekt på vores følelsesmæssige tilstand. Følgende øvelse er designet til at hjælpe dig fuldt ud at udtrykke følelser, der kan have ligget i dvale i lang tid, eller kan være for intens og rodet for din at behandle effektivt. Du &'; ll finde det nyttigt at udtrykke, hvad du føler, især hvis du &';. Re har svært at give slip, tilgivende, sørgende efter eller være passende vred på nogen

Dette brev ikke designet til at blive sendt til nogen. Når du skriver det, kan du vælge at skrive en anden passende justeret for den anden person til at læse. Pointen med dette er at lade dine følelser ud, ucensureret og uredigeret. Begynd med at udtrykke din vrede, bitterhed og skylden og tillader dig selv at bevæge sig gennem de andre niveauer, indtil du kommer ned til kærlighed.

Du kan finde dine følelser begynder at hælde ud, som du skriver. Hvis ja, bare gå med, hvad du føler. Hvis du går i stå eller forvirret, ved hjælp af følgende foreslåede lead_in sætninger kan hjælpe dig.

1. ANGER og skyld

I don &'; t lide det, når .............

Jeg harmes ...........

Jeg hader det, når

I &'; m fodret op med .......

I &'; er træt af ...........

2. HURT og sorg

Jeg føler trist, når ......

Jeg føler såret, fordi .......

Jeg føler forfærdeligt, fordi .... ....

Jeg føler skuffet, fordi ...........

3. Frygt og usikkerhed

Jeg føler bange ..........

I &'; er bange for, at ..............

Jeg føler mig bange, fordi ..............

I don &'; t forstå ..........

4. skyld og ansvar

I &'; er ked at .......

I &'; er ked for ........

Tilgiv mig for .........

Jeg didn &'; t sige at ...........

5.LOVE, tilgivelse, forståelse og DESIRE

Jeg elsker dig, fordi ...........

Jeg elsker når ..........

Tak for .... .....

Jeg forstår, at ........

Jeg tilgiver dig for .........

jeg ønsker. ..............

Nu, lægge brevet væk i et par dage, derefter re_read det og beslutte, om du vil dele en del af det med den anden person. Hvis du &'; re at skrive til nogen, der er gået videre, kan du ønsker at brænde brevet, at symbolsk "send" det

fra Det ender med dig: Grow op og ud af. dysfunktion

Til billig rådgivning, email mig på [email protected]
.