Self Kærlighed

Hvad er self kærlighed?

Selv kærlighed er processen med at anerkende, validering, ære og respekt for dig selv!

Så hvorfor er self elsker vigtigt? Betydningen af ​​selv kærlighed kan spores tilbage til virkningerne af pleje dig selv. Når du pleje og støtte dig selv, du er i en langt bedre position til at gøre det samme for andre i dit liv. Det er grundlæggende menneskelige natur at støtte andre. Den tidlige mand levede i stammer, hvor de fleste ting blev gjort på grund af en kollektiv indsats! Hvis du støtter dig selv, vil du blive bedre til understøttende andre.

Self kærlighed bør adskilles fra narcissistisk kærlighed. Narcissistisk kærlighed er self centreret og søger gavn for sig selv alene. Self kærlighed på den anden side lægger jorden arbejde at elske andre.

En af de nemmeste måder at opleve mere selvstændige kærlighed er at starte på ved at øge din selvbevidsthed. Spørg dig selv spørgsmål som “ Hvad ville jeg gøre eller sige, som vil gøre mig ære, respekt, validere og anerkende mig selv mere &"; Giv dig god tid med dette spørgsmål, og lade svarene til økologisk strømme til dig, i stedet for at ville tvinge dem ud! Bare husk, der er ingen rigtige eller forkerte i dette.

Du skal blot give din bevidsthed til at udtrykke dig, fordelene ved at give mere selvstændige kærlighed for dig selv! Ville jeg være korrekt at sige, at du elsker visse mennesker i dit liv lige nu? Hvad ville resultatet være, hvis du gav den samme kærlighed tilbage til dig selv?

Det andet skridt til at udtrykke og opleve mere selvstændige kærlighed er at tillade mere selvaccept i dit liv. Kort sagt, fuldt ud acceptere den måde, at du er lige nu! Sikker på, er der og altid kan være visse ting om dig, at du gerne vil ændre. Men ville du være i en bedre position til at foretage disse ændringer, hvis du startede med selvaccept. Self accept er en del af, eller gratis til selv kærlighed, fordi det validerer dig holistisk, på trods af de visse ting om dig, at du gerne vil ændre.

Når du fuldt ud acceptere dig selv for den måde du er, og hvad du, giver du dig selv lov til at være dig selv! Autenticitet fører til mere selvstændige kærlighed! At være sig selv er en anerkendelse af din entydighed. Du er unikke og specielle i mere end én måde. Husk, accept fører til empowerment. Hvis du operere fra en tankegang, der er bemyndigelse, vil du være i en langt bedre position til at elske dig selv og elske andre mere!

Min daglige mantra (som jeg sætter sammen) er "Jeg er ved absolut og total fred med alt, hvad jeg er Det er alt perfekt i henhold til den guddommelige perfekte orden &';.!
med at forsikre mig selv af ovenstående udsagn, jeg skaber mere kærlighed for mig selv, for andre omkring mig, og for verden

Selv kærlighed er en befrielse af dig selv, fordi du er fri for fuldt ud at udtrykke kærlighed til dig selv. Jeg har set folk, der er meget ubehageligt med tanken om selv kærlighed. Disse mennesker kan bære idealer med dem, der dikterer deres tankegang på en måde, at de går ned så dybt, at meget lidt kærlighed er tilladt inde i dem. Den kærlighed, du har inde i dig selv kan være afbalanceret mellem den kærlighed, som du giver dig selv, og den kærlighed, som du modtager fra andre.

Jeg elsker simpelthen den måde, at Barbara De Angelis sætte det “ Hvis du ikke er god til at elske dig selv, vil du have en vanskelig tid kærlig nogen, da du vil kunne lide den tid og energi du giver en anden person, der du er ikke engang give til dig selv &"; Igen, det kommer tilbage til at have den rette balance mellem selv kærlighed, og den kærlighed, som du giver til andre, og den kærlighed, som du modtager fra andre.

Nogle af mine kolleger i coaching branchen er forholdet trænere . Fællesnævneren at de ser i deres klienter er behovet for at forbedre forholdet, at disse mennesker har med sig selv. Min overbevisning er, at det vigtigste forhold, som du nogensinde vil have er den, som du har med dig selv. Self kærlighed er et meget effektivt middel til at forbedre forholdet, at du har med dig selv.

Nu, nogle mennesker måske tror, ​​at selv kærligheden er bedst til udtryk, når de køber en vare eller tjenesteydelse til dig selv. Det er vigtigt at bruge penge på dig selv, når du føler behov for at gøre det. Dog kan selv kærlighed udtrykkes i flere enkle midler, såsom at lytte til din krop! Hvis du opdager, at din krop fortæller dig til (for eksempel) bremse fra din hektiske tidsplan, og tage det langsomt for tiden, skal du udtrykke sig selv kærlighed til dig selv ved at lytte til din krop!

Leder efter din krop er også en del af sig selv kærlighed. Ernæring og motion spiller en afgørende rolle i den måde, du ser. Så skal du overveje ernæring og motion som et middel til at udtrykke sig selv kærlighed!

En anden vigtig overvejelse, når det kommer til selv kærlighed, er at være særlig opmærksom på din egen snak! I de næste 24 timer, skal du lave en mental note af de ting, du siger til dig selv, om dig selv. Nogle mennesker er tilbøjelige til at have selvstændige snak såsom “ Jeg er så dum, jeg kan ikke tro, at jeg gjorde det, &"!; En mere bemyndigelse udsagn ville være “ Jeg tilgiver mig selv for at gøre dette. Som et menneske, kan jeg kun lære og vokse &";!

Din self snak vil have en massiv indflydelse på din egen kærlighed. Mennesker, der er i harmoni med deres self snak, er normalt meget pleje og støttende af sig selv.
En stærk følelse af selv kærlighed vil helt sikkert blive projiceret op omverdenen. Jeg har set igen og igen i mine klienter, at mere selvstændige kærlighed fører til et forbedret selvbillede og en kraftfuld selvværd.

Den mest grundlæggende, men meget effektiv måde at få mere selvstændige kærlighed er at gøre følgende motion. Alle mine coaching klienter (det være sig universitetsstuderende for Life Coaching, eller Corporate CEO &'; s for Executive Coaching) har nydt voldsomt fra den følgende øvelse: Hus Til de næste syv (7) dage, skal du kigge i spejlet for kun 30 sekunder, når man vågner op om morgenen, og gentag følgende ord: Restaurant “ Tak, jeg elsker dig, jeg tilgiver dig, jeg støtter dig &";

Hvis denne øvelse er udfordrende for dig,! kan du bruge magt vedholdenhed at holde gør det, indtil det giver genlyd med dig på en måde, du føler dig mere autentisk, mens du gør denne øvelse.
Takke dig selv og tilgive dig selv automatisk føre til mere selvstændige kærlighed!

Jeg har gjort denne øvelse i årevis, og jeg har fundet det at være af yderst effektiv i mit eget liv.
magt self kærlighed er bemyndigelse, befriende og opmuntrende. Når du begynder at have mere selvstændige kærlighed, vil du begynde at tiltrække mere kærlighed fra andre mennesker i dit liv!

Husk venligst at selv kærlighed er en løbende proces. Jo mere du give kærlighed til dig selv, jo mere vil du nyde denne proces

Citat:!. &Ldquo; Den mest magtfulde forhold, du nogensinde vil have, er forholdet til dig selv &"; Steve Maraboli

Til din større selv kærlighed,

Ron Prasad (Forfatter, Speaker, Life Coach & Executive Coach)

PS: Hvis du endnu at bestille min bog , skal du gå til www.WelcomeToYourLifeBook.com. For $ 19,95, får du bogen, tusindvis af dollars i bonus gaver fra nogle af de bedste personlige udvikling eksperter i verden (såsom Bob Proctor, Marci Shimoff, Dr. Joe Rubino), og du kommer til at give noget tilbage til samfundet ved at støtte min velgørenhed! Jeg sætter pris på din støtte
.