Freedom of Løbetid

Og så, ikke forventer det, du bliver midaldrende … Du opnår en dejlig frihed. Det er en positiv ting.
-Doris Lessing

Modenhed eller midaldrende betyder forskellige ting for forskellige mennesker, men for de fleste, at nå en moden alder betyder at udvikle et nyt sæt forventninger. På midten af ​​livet, er det muligt at se livet fra et nyt perspektiv. Du har mål og ambitioner endnu at opnå, men du også klar over at du &'; re ikke at få yngre. Modenhed er en tid til re-justere dit fokus, og få hele din handle sammen. Hvis du gør det, du &'; ll fjerne den frygt, der kommer med at blive ældre, og åbne en ny vista af frihed og mulighed for selv

Bor i et samfund i forandring
mennesker i. mid-liv har altid undergået fysiske ændringer, men i vores moderne samfund må vi håndtere sociale ændringer så godt. I vores modige es af teknologi og mobilitet, voksne har, frivilligt eller ej, har været pionerer inden for sociale og teknologiske forandringer. Som en moden voksen i dag, du har en masse livserfaring, herunder erfaring i at gøre dine egne beslutninger og det tunge ansvar, der følger med det. Du kan være en enkelt forælder, selvstændige, eller en succesfuld professionel: en person, der er fremsynede og up-to-date med den teknologi. Du har foretaget beslutninger hele dit liv, så hvorfor skulle du have problemer nu? Fordi beslutningsprocessen er ikke let for nogen, uanset erfaring. I mit arbejde, en af ​​de hyppigste spørgsmål, jeg bliver spurgt, er “ Hvordan kan jeg tillid til, at mine beslutninger er gode &";

Selv uddannede og bevidste folk ofte tøver, når de foretager både langsigtede og kortsigtede beslutninger, og mange er meget ubehageligt at være afgørende på alle. For meget stress kan føre til stress, udbrændthed, hjerteanfald og andre fysiske og følelsesmæssige problemer. Med ny teknologi og bekvemmeligheder, er livet levet i et hurtigere tempo end det var for tidligere generationer, og det er meget mere kompleks end det var for vores bedsteforældre, eller endda vores forældre.

Som en moden voksen, har du en mulighed for at nytænke dine prioriteter. Hvis du har børn, mest sandsynligt, de vokser op, og ikke længere har brug for dig så meget, som de gjorde. Du har arbejdet længe nok til at føle sig afgjort og oplevet i din karriere, og du sikkert kan se, i din aldrende forældre og pårørende, at der vil være en tid, hvor du vandt &'; t har evnen og muligheder du gør nu. Hvis du er ligesom de mennesker, jeg ser i min praksis, er du længes efter at udtrykke alle de dele af dig selv, som er blevet forsømt eller ignoreres. Nå modenhed betyder spørge: Hvad er mit liv om? Er min karriere glædeligt nok? Hvordan skal jeg føler, når jeg når alderdommen? Vil jeg være tilfreds med det, jeg &'; ve gjort? Disse spørgsmål kræver en ny form for beslutningstagning ekspertise

Du Kan &';. T forudsige fremtiden
Hvis der &'; s en ting livet har lært dig, det &'; s, at den fremtiden er umuligt at forudsige. Som du passerer gennem hver fase af livet, fortsætter dine oplevelser at være ny, og dine roller og relationer holde skiftende. Livet er i konstant flux, og så snart du føler, du &';. Ve mestrer en rolle, et arbejde eller et forhold, noget skifter, og du har brug for at re-beslutte

Hvis du har været single, der fokuserer på din karriere og venner, rejser alle over, kan du være længsel efter at blive afgjort, og tæt på din familie. Hvis du har været en enkelt forælder, og dine børn vokser op, kan du blive føle en ny form for frihed. Hvis du &'; re gift og arbejde, kan du blive planlægge og ser frem til din pension. Hvis livet har været vanskeligt, kan det være tid til at reorganisere dit forhold til dine penge og din fremtid. Alle disse ændringer kræver nye, intelligente beslutninger-måske af en slags, du aldrig før overvejet.

I dit liv, har du gået fra dial telefoner til mobiltelefoner, instant messaging på internettet og shopping på internettet. På arbejdspladsen, job, der kræver rejse, distancearbejde, og arbejder via computer og smartphones er hverdagskost. Holde op med de hurtige forandringer, vi lever i dag (måske endda forsvare dig selv fra det) kræver en ny form for tænkning.

Ud over at holde trit med den teknologiske udvikling, har du ansvar for at mødes hjemme , på jobbet og i dit personlige liv. Hvis du føler dig overvældet til tider, og opdager, at du simpelthen kan &'; t finde tid til at afsætte til at se på det store billede, er du ikke alene. Ved at fokusere på dag-til-dag detaljer, du glemmer at planlægge, at foregribe forandringer, og før du indser det nogle forsømte aspekter af dit personlige eller familieliv er i krise.

Det &'; s tid til at stoppe kort og tage et kig på, hvor du er på dette tidspunkt i dit liv span. Hvis du bruger et par produktive timer re-evaluere, hvor du er og hvor du &'; re headed, kan du oprette en meget mere tilfredsstillende, produktive og tilfredsstillende fremtid for dig selv og for dem, du elsker.

Succesfuld genskabe dit liv på dette tidspunkt involverer flere afgørende faktorer:

1. Future Sikkerhedstjeneste: Planlægning af en sikker fremtid for dig selv, hvis du ikke har gjort det allerede er afgørende nu. Dette indebærer at få passende finansiel rådgivning og administrere dine penge. Men penge isn &'; t hele billedet. At sikre din livsstil, vaner og holdninger er i overensstemmelse med at opretholde din personlige sundhed og velvære er afgørende for at gøre de kommende år føles som en belønning for alle dine hårdt arbejde.
.
2. skiftende roller
. Omkring dette tidspunkt i dit liv, kan du se ændringer i din familie &'; s behov. Generationen efter du vokser op, og generationen før du bliver ældre. Din egen generation har nået punktet for maksimal ansvar. Mange modne voksne finder, at ligesom de bliver fritaget for en del af ansvaret for deres børn, er de tager på en byrde af omsorg for aldrende forældre eller bedsteforældre. Begge disse faktorer påvirker din familie beslutninger og dit personlige liv på afgørende måder. Gaven denne stressende periode giver er at lære at håndtere alle disse forandringer med succes og effektivt, at holde dit liv i balance, eller måske opnå denne balance for første gang.

3. Tilfredshed
. Efter mange år med at være en ansvarlig, hårdtarbejdende voksen og fokusere på at tage sig af andre i hjemmet, på arbejdet og i familieforhold, mange voksne oplever, at de don &'; t ved, hvad de vil have for sig selv. Det &'; s tid til at lære at gøre de beslutninger, der skaber den berigede, tilfredsstillende oplevelse du altid håbet dit liv kunne være. Når du gør det, du &'; ll opdage, hvad tilfredshed betyder for dig, og hvordan at re-fokusere dit liv til at skabe mere af det

4. Nydelse
.. Din evne til at finde glæde i livet, for “ lysne op &" ;, at finde det sjove i en enkel øjeblik, kan have været undertrykt i årenes løb. Du må bare have en lille holdning skift til at blive mere munter eller den kan kræve store beslutninger for at forenkle og re-fokusere dine mål. Du kan lære at gøre de beslutninger, frigøre dig op til at have det sjovere.

Smart beslutninger for folk over fyrre
Hvis du holder op med at tænke over det, du kender forskellen mellem dem, der gør smarte, betragtes valg, og dem, der ser ud til at lade livet skubbe dem rundt. Du kender sikkert folk, der lykkes på trods af vanskeligheder og dårlige pauser, og folk, der synes at have alt udleveret til dem, men stadig kan &'; t få det sammen. Du kender mennesker, hvis liv synes fuld af tilfredshed og realisering, og andre, der don &';. T føler, at de har opnået noget værd, så deres liv er fulde af fortrydelse og klager

Samarbejdende og være sympatisk med de mennesker, du bekymrer sig om gør dine relationer køre mere jævnt (i hvert fald på overfladen). Men når du opgive din magt til at beslutte for dig selv, dit selvværd lider, og du føler dig ude af kontrol og uvæsentligt, selv i dit eget liv.

Som du reflektere over de mennesker, du kender, kan du se forskellen mellem dem, der ved, hvordan at træffe gode beslutninger, og dem, der aren &'; t sikker på, hvad man skal gøre? Ingen af ​​os er helt fortrolig med alle de valg, vi træffer i livet, men dem, der forstår, at deres beslutninger vil skabe deres resultat og vælger derfor føle sig mere sikker mere af tiden.

Som en moden voksen, er du nærmer tidspunktet for større frihed og større ansvar over for dig selv. Fordi du &'; ve levet længe nok til at beherske de basale færdigheder i livet, kan du spekulerer hvad der ellers er der. For mange i midten af ​​livet, som går gennem dage fokuseret på materielle ting og daglige gøremål ikke længere synes at være tilstrækkeligt. På dette tidspunkt begynder folk at søge efter en anden slags betydning. “ Hvad er mit liv om &"; de spørger. “ Jeg har de fleste alt, hvad jeg ønsker. Hvorfor gør ikke &'; t det føles som nok &";?

I mit terapi praksis, er disse spørgsmål modne voksne spørger, og kræfterne bag de ændringer, de skal gøre. Forståelse af de vigtige spørgsmål i denne fase af dit liv, og er parat til at revurdere dine mål, finde mening, og gøre nye valg er de opgaver, du står overfor nu. Hvordan du møder disse udfordringer vil gøre forskel i, hvordan tilfredsstillende og belønne resten af ​​dit liv vil være. Af erfaring, du ved, du ikke kan kontrollere alt, hvad der sker for dig. Men du kan styre din reaktion og reaktion på begivenhederne omkring dig. Hvis du kan tænke klart på trods af ændringer, overraskelser og uforudsete omstændigheder, vil du gøre gode valg, og lykkes i alle de måder, du ønsker at.

Du kan omorganisere og omstrukturere dine mål til at tage vare på dig selv fysisk, følelsesmæssigt, økonomisk og socialt, uanset hvad dit liv omstændigheder har bragt dig. Dette er din mulighed for at få mest ud af dit liv, at bringe længe ventede drømme til virkelighed, og for at skabe mening og tilfredsstillelse for dig selv.

Opret din egen standarder
Making smarte, effektive beslutninger om dit eget liv afhænger af at lære at sætte dine egne standarder i overensstemmelse med de værdier, der fungerer for dig. Observere dem omkring dig er en fantastisk måde at se, hvordan forskellige værdisystemer arbejde, og kan tilbyde dig vejledning i at definere dine egne standarder. Ved at drømme, observere og prøve nye ting, kan du genskabe dig selv og dit liv til at være mere af dig selv end nogensinde før. Ingen er ansvarlig for dig, men du.
.