Codependency unravelled

Samarbejde afhængighed er en tillært adfærd, der ofte gange er gået i arv fra den ene generation til en anden ved at se forældre vedrører denne type system. Det er undertiden benævnt “ forholdet afhængighed &"; fordi mange gange codependent relationer er en ensidig og kan være følelsesmæssigt ødelæggende

Et par af de særlige kendetegn ved Co-afhængige mennesker er:.

· En over oppustede følelse af ansvar for de handlinger og andres følelser
· En tendens til at få inddrage med andre, at de kan elske, skam og redning
· Dårlige grænser
· En tendens til at gøre mere end deres andel, hele tiden Restaurant · En usund afhængighed af relationer. Den co-afhængige vil gøre noget og sætte op med det utænkelige at holde på et forhold; at undgå følelsen af ​​opgivelse
· En ekstrem behov for godkendelse og anerkendelse
· En følelse af skyld, når de forsøger at gøre sig gældende
· Et behov for at kontrollere andre
· Manglende tillid til sig selv
· Frygt for at være alene
· Svært ved at identificere og føle deres følelser
· Problemer med intimitet
· “ Strækker &"; sandheden

En af de mere fremtrædende punkter i James Redfield &'; s Celestine Prophecy relateret til codependency. Redfield sammenlignede det med at gå rundt som bogstavet C – en halv cirkel. “ Vi er meget modtagelige for en person … nogle andre cirkel halvt færdig, kommer op og sammenføjning med os – færdiggøre cirklen på den måde – og giver os en eksplosion af eufori og energi, der føles som helheden, at en fuld forbindelse med universet giver, &"; skriver han. “ I virkeligheden har vi kun sluttede op med en anden person, der er på udkig efter deres anden halvdel på ydersiden også. Dette er den klassiske co-afhængighed forhold &";.
Codependents sygne hen i mangel af deres partnere, hvad enten det er en kæreste, veninde eller ægtefælle. Himlen er aldrig så blå som når deres kæreste er nær. Mens velmenende, de Codependents &'; største fejl er at elske andre for meget og selv for lidt
Codependents nogle gange forsøge til “. gemmer &"; andre, der har et utal af problemer. Men bag denne impuls til “ hjælpe, &"; der er et problem af kontrol. Enkeltpersoner kan se det som at forsøge at kontrollere deres eget liv, men ofte andre blive fanget i dette hav. Codependents gøre mere end deres rimelige andel og kan ende med at føle påskønnet. En codependent vil gøre alt for at holde på relationer og undgå henkastning, hvilket især bliver et problem, hvis forholdet er krænkende, usund eller dårligt egnet til at begynde med.
Codependents kan sabotere sig selv i relationer. Ved det første tegn på neediness, samarbejdspartnere flygte i hobetal. Codependents er også de første mennesker, der skal tages fordel af, da det &'; s formodes de &'; ll stille op med næsten alt. Tendensen til at gøre det muligt for andre, &'; dårlig opførsel kan forårsage uønskede resultater. For eksempel kan en codependent altid samle op efter en rodet ægtefælle, men så desværre, ægtefællen aldrig lider en konsekvens, der kan give ham et incitament til at ændre sig. En anden side af codependent systemet er med to Codependents parres. Disse to kan værdi deres forhold så meget, at relationer med familie og venner lider, karriere falde ved vejen og livet er en simpel skygge af hvad det kunne være, da de kun lever for at tilfredsstille hinandens behov.
Recovery fra co-afhængighed er en proces, der er helt muligt, når vi gør vores personlige vækst arbejde og begynde at helbrede vores mangel på selvværd og frygt for nedlæggelse. Her er et par tips, der vil få dig på vej til nyttiggørelse fra co-afhængighed:

1. Begynd at begynde at tage ekstrem omhu af jer! Det betyder begynde at spise en velafbalanceret sund kost, få regelmæssig motion og udvikle åndelige og sociale interesser uden for dit forhold.

2. Tag et kig på din indre grænser og værdier, og begynder at indse, hvad der er vigtigt for dig. Stop “ give dig selv op &"; så andre er glade. Begynder at tale din sandhed udtrykke, hvordan du virkelig føler. Det kan synes skræmmende i starten, men det får lettere med praksis, og i høj grad vil forbedre dit selvværd.

3. Få at vide dig bedre. Begynd med journal din indre mest følelser, håb, drømme og forhåbninger. Forestil dig dit liv, som om det var perfekt, og begynde at tage små skridt hver dag i den retning, som vil skabe liv i dine drømme.

4. Få den support, du har brug for. Nogle gange er vi har brug for hjælp til at overvinde de udfordringer, codependency så nå ud til en professionel efter eget valg, eller deltage i en støttegruppe, der deler hjælp og støtte om dette emne.

låntagning fra James Redfield metafor, du i det væsentlige skal blive en fuld cirkel – en komplet person, – før du kan linke op med en anden og skabe et sundt forhold. Når to komplette væsener deltage i en fagforening, de bliver en kæde, og deres forstørrede energi fører til større lyksalighed for både mennesker. Sunde, uafhængige mennesker har mere at bidrage til daglige samtaler og har dybere mere meningsfulde relationer og er bedre i stand til at tilpasse sig hvad livet kaster deres vej. Bare et par af de mange fordele ved at bryde co-afhængighed mønstre i vores liv
.