Hvad Valentinsdag er virkelig om

Oprindelsen af ​​Valentinsdag er noget uklar, men er en ferie går tilbage til middelalderen har sine forbindelser til tidlige katolske helgener. Nogle af os har gode minder forbundet med denne nu meget populært ferie, og andre har minder, de gerne vil glemme. Uanset hvad, er det en dag afsat til at demonstrere kærlighed og hengivenhed for dem, vi elsker. Mens dagen er værdifuldt og sjovt at fejre for mange, kunne vi alle drage fordel ved at sætte ekstra kræfter ind på de andre 364 dage af året!

Ved at fokusere på at elske din partner på daglig basis, dit forhold har en langt bedre chance for at være sund og levende. Nedenfor er et udsnit af, hvad du kan gøre på Valentinsdag - og hver dag - for at vise din partner, du holder af. Kompliment hinanden. Tag dig tid til at gøre opmærksom på de små - og store - ting, du sætter pris på om din partner. Alt for ofte har vi fokus på det negative. Tag interesse for din partner. Det betyder, at spørge om deres dag, og hvad der er vigtigt for din betydelige andre, selv om det ikke synes alt det vigtigt for dig! Din partner vil føle sig mere bekymrede sig om og værdsat. Planlægge en udflugt.

Dette kan være en sjov og billig måde at indføre forandringer og spontanitet i forholdet. En vandretur? Cykeltur? Dag ved floden? En picnic? Faldskærmsudspring? Giv overraskelser. En god måde at vise din partner, du holder af, og hjælpe dem til at føle elsket og værdsat er gennem små, men kraftfulde bevægelser. En note i madkassen, bemærker på 'køleskab, et kort til en massage ingen særlig grund, blomster, en hjemmelavet middag, en renset op hus, et stearinlys tændt bad, ... noget fra hjertet du tror, ​​din partner vil nyde ! Dans med din partner. Hvornår er sidste gang du tændte lysene ned og dansede i din egen stue? Har en regelmæssig dato nat. Skiftes der planlægger en dato og gøre det en del af din ugentlige eller bi-ugentlige rutine. Lad ikke alt andet i din tidsplan i løbet af ugen har prioritet over jeres forhold. Efterlad med et kys.

Husk at sige "Jeg elsker dig". Har netop foreslået nogle proaktive metoder til positiv indflydelse dit forhold, her er et par romance-busters at forsøge at undgå for enhver pris. Det er afgørende at fokusere på det positive, men lige så vigtigt at befri dit forhold af kommunikationen og adfærdsmæssige dynamik, der fremmer distance, vrede og ondt. Her er et par stykker. Må ikke bebrejde, kritisere, forsvare eller lukke ned som reaktion på din partner. For hver én negativ kommentar, det tager i gennemsnit ti positive udsagn til at vende tilbage til status quo. Dette kan tilføje op hurtigt og en masse skade kan ske i en uforsvarlig argument. Må ikke fokusere på, hvad du føler din partner gjorde forkert. I stedet sætte ord på, hvad du føler og hvad du ønsker fra dem. Oftere end ikke, en person gør spørgsmålet om den anden person (som sikkert vil starte en debat eller konflikt), men en mere effektiv tilgang er at fokusere på dine følelser - de er meget sværere at argumentere med

For eksempel, i stedet for at sige, "hvorfor er du sent? Du er altid for sent! Nu har du rodet op om natten!" sige noget i retning af, "Jeg er virkelig frustreret og skuffet, fordi du er for sent Faktisk føler jeg lidt undervurderet Jeg ville virkelig gerne dig at prøve og være på tiden -.. Jeg har brug for, at fra dig". Må ikke debattere når vred. Når du ikke kender dine grænser relateret til vrede, vil du ofte blive i en situation, for længe og sige ting, du fortryde senere og såre din partner. Tal om, hvad en timeout vil se ud for de to af jer (fjerne dig selv fra diskussionen og situation, når du får også forstyrret) og udnytte det som du diskuteret. Brug af ovenstående forslag vil ikke nødvendigvis beskytte dit forhold fra al splid og konflikt, men det kan gøre et godt forhold bedre og en kæmper man stå en langt bedre chance. Så hilse din partner denne Valentinsdag med en særlig overraskelse i ærmet, og prøv og tage sig tid til at behandle dem med det samme kærlig pleje hele året igennem
 !;