Ændre dit liv III: ANERKENDER & Overvinde frygt

Del tre af vores fem del serier på “ vende dit liv rundt &"; er fokuseret på frygt. Okay, ikke bare på frygt, men på første anerkender det – og så på at overvinde det! Så hvad er frygt? Mange mennesker gør anerkender frygt om specifikke ting såsom edderkopper eller flyvende eller endda frygt for højder. Og denne frygt kan være baseret på faktiske tidligere negative hændelser – hvor skade kom fra kilden til frygt, såsom en edderkop bid, der blev smittet, eller en motorfejl, mens på flugt, eller et fald fra noget af højden – en stige, et tag, et cetera. Frygt, i disse tilfælde, kan anses for at være legitimt; Det kunne endda anses for at være værdifulde, som tjener som en “ advarsel &"; . enhed

Vi kommer til at klassificere frygt som i eksemplet ovenfor som rationelle – de kom omkring fra de faktiske hændelser, faktiske lektioner. Tidligt lærer vi om vores verden, vores surround ved lignende processer, der kan betegnes negativ forstærkning. Vi lærer, hvis vi rører ild det brænder, hvis vi bliver skåret det gør ondt – og vi fortsætter hele vores liv læring på denne måde … Nogle gange, men vores opfattelser af situationen &'; s negativ forstærkning er ikke rationelt; vi kan nå frem til konklusioner, der er irrationel, og fra disse vi skaber unøjagtige realiteter.

Et eksempel på en sådan er, når vi oplever et kærligt forhold, der går skævt, og fra den smerte og lidelse vi beslutte, at alle relationer vil gå skævt og vil have smerte og lidelse - og så vi konkludere det vil aldrig være sikkert at være i forholdet igen - og vi udfører denne opfattelse endnu længere indtil vi konkludere det vil også ALDRIG være sikkert at kærlighed. For at &'; s hvad fik os ind i problemer i første omgang! Opfattelsen forårsagede en tro på, at vi fik lov til at blive vores virkelighed. Og vi så tillade, at formodede virkelighed til ikke kun at diktere vores handlinger, men at overtage og styre vores liv.

Vores manglende kontrol skaber mere frygt, og vi bliver en del af en uendelig cyklus. Det er indtil vi vælger at bryde den cyklus, at udvikle sig ud over den indledende negativ forstærkning, vores opfattelse af det, og til bevidst - gennem vores bevidsthed - bringe troen fra fortiden ind i nutiden. Nu, mange lærere og metoder eksisterer for at hjælpe dig med at overvinde din frygt. Mange af disse er baseret på begrebet vender din frygt, der har mod, der har styrken til at gå igennem og ud over, hvad der er den opfattede kilden til denne frygt. Nogle vil tage dig tilbage i din barndom til at identificere den forårsagende faktor, mens andre er baseret på begrebet substitutionsterapi – erstatte den negative frygt med en positiv alternativ - fylde underskuddet frygten har skabt med noget godt.

Jeg vil gerne foreslå, at frygten virkelig kommer fra en handling, eller endnu bedre fra en ikke-handling – og at ikke-handling er ikke at lytte til vores sandhed, vores indre stemme, vores Højere Selv, vor Gud-selv. Jeg bruger udtrykket til at lytte, men jeg faktisk ser det således til at opfatte, at tilslutte, at være – at blive en – IGEN – med vores sande jeg. Når vi gør tager sig tid til at lytte, vi oprette forbindelse til vores indre rum, hvor sande virkelighed bopæl, vi genetablere vores selv, og vi giver slip på alle fra vores omverden, der ikke er sandheden.

Jeg kan ikke se frygten som en sandhed, jeg ser det som et symptom. Det er det symptom, der kommer, når det menneskelige selv har adskilt fra det &'; s Sande Selv – og derved lever fra opfattelsen af ​​adskillelse. Når vi lever vores skilt “ person, &" ;, vores personlighed, vi reagere på alt liv præsenterer med vores følelser – vi undlader at oprette forbindelse til den visdom, der er iboende i os – den visdom, der giver os mulighed for, gennem vores tilslutning til bogstaveligt “ stige over &"; smerte og lidelse. Når vi konsekvent tager tid i vores liv til at forbinde – blot ved at sidde stille og åbning til vores indre selv – vi bogstaveligt talt fører fra noget, der kan forårsage skade os

I vores sidste præsentation på “. Del II - Turn Your Life Around &"; Jeg præsenteret en visualisering, der kan hjælpe enormt i at gennemføre alle de fantastiske fordele ved tilgivelse. I den første del af denne visualisering instrueret jeg dig at sidde i en behagelig roligt sted, der er fri for eksterne distraktioner. Jeg ville have du gør det samme nu, og for en halv time hver dag visualisere bringe frem din “ I AM &"; Sandhed. Forestil dig dette Sande sende alle de lys og kærlighed af Infinity – GUDS – ind i dig, og føler, at Sandheden flow gennem dig. Se dine adskilte selv forbinder gennem denne Lys og derefter føle dine selv fusionere som ét væsen. I denne tilstand, føler kun accept af alt, der er faktisk din absolutte Sande Selv. Sid så længe du kan, absorbere, så længe du kan.

Når du emmerge igen ind i din hverdag surround, din hverdag, vil du bemærke mere og mere, at du ikke mere frygte. Når frygten opstår, kan du se på det meget forskelligt – du kan se på det nu at vide, at det er kun et symptom – en følelsesmæssig reaktion – og du kan nu sige til det: “ Du er ikke sandheden, og fra dette øjeblik på jeg accepterer og tillader kun min “ I AM &"; Sandheden at være til stede og fungerer i mit liv &"; Du behøver ikke at erstatte denne følelse med noget, behøver du ikke at udfylde eventuelt underskud fra det, behøver du ikke at overgive kontrollen til det nogensinde igen.

I dette øjeblik, i denne time, i denne dag, i dette liv, du er din Sande Selv. Carry denne visdom, kender denne visdom, være denne visdom - tillader det, føle det og acceptere det. Dermed er du, at én konstant, og det er kærlighed
.