Vidste du elsker nok?

De sidste par måneder har været en reel prøvelse tid for min familie og mig. Men har de også været en kilde til en vidunderlig lektion i livet. I løbet af denne tid, jeg mistede et nært familiemedlem, som jeg inderligt elsket. De stød i hendes pludselige diagnose af en dødelig kræft og efterfølgende miste hende inden uger diagnose har forladt os fortvivlet. Som vi forene denne uoprettelige tab, har vi reflektere over hele krise og søge efter de erfaringer, det tilbudt os. Mens der er mange erfaringer at lære af denne erfaring, vil jeg gerne fortælle, hvad jeg følte for at være den vigtigste.

Da denne alvorlige sygdom opslugte vores liv, mange spørgsmål oversvømmet vores sind. Hvad forstyrrede os mest var de spørgsmål i forbindelse med livets mening og knibe omkring hvad endelig tilbage af en person, og deres liv &'; s handlinger. Den indsigt, vi forstået konsekvent var, at hvad opretholder livet, og hvad der opretholder efter liv, er rent kærlighed. Trods udfordringerne i situationen, en eller anden måde var vi alle helt rolig, positiv og stærk. Udover vores meditationspraksis, tror jeg, det var virkelig kærlighedens magt, der ikke kun gav os denne særlige styrke i denne urolige tid, men også gjort de få uger, så dyrebar. Ankeret af kærlighed og medfølelse er det, der nu leverer den nødvendige støtte til den sørgende familie at beskæftige sig med dette tomrum.

Skiftet, at jeg havde været støt oplever i de seneste par år, fra at den intellektuelle forståelse om kærlighed i mit hoved til at opleve det mere fuldt ud i mit hjerte, definitivt fik accelereret i løbet af denne tid. Jeg er kommet til at tro, at kærligheden faktisk har styrken til at opløse alle vores følelsesmæssige sår og forskelle. Det er måske også det eneste, der varer ud over tid og rum. Som Emily Dickinson, den amerikanske digter 19. århundrede, skrev, “ Kærlighed er anterior til Life, posterior til døden; indledende af skabelsen, og eksponent for Earth &" ;. Kærlighed bringer os sammen, fører til vores fødsel, nærer os, giver os den kraft for vækst, opretholder vores eksistens og er den arv, som i sidste ende er tilbage.

Men hvor let vi kan ignorere opmærksom på kærlighed i vores daglige liv? Hvordan begrænser vores tanker og handlinger kan undertiden være? Vi undlader at erkende, at det gør ikke &'; t ligegyldigt hvad vi gør, men det er motivationen bag det, der gør forskellen. Når udført med kærlighed og venlighed, kan selv en lille opgave at sprede lykke og glæde omkring os. Omvendt kan et stort projekt udført med en egoistisk dagsorden ikke blive til stor nytte for andre. Kærlighed bidrager til at fremme årsagen til universet, og dermed giver vores handlinger større betydning. Life kræver, at vi gør medfølelse den ledende kraft bag alle vores handlinger og interaktioner – derfor, på arbejde, kan de bestemme, hvordan vi behandler vores kolleger og kunder, og i vores samfund, det vederlag, vi har for de underprivilegerede.

Samtidig kærlighed er uden tvivl den mest betydningsfulde pleje kraft i relationer. Mens vi intellektuelt vide dette, hvor opmærksomme vi er dette i, hvordan vi opfører os selv i vores nærmeste relationer? Gentagne gange, bliver vi fanget med vores betingede reaktioner, af ego, frygt, usikkerhed, tilknytning og angst, og bliver fjernet fra vores medfødte evne til at elske. I stedet disse følelser gør os føler adskilt og isolerede – i processen, begrave den kærlighed, der eksisterer inden i os. Således en forælder &'; s dybt rodfæstet kærlighed til deres barn, når kraftigt overskygget af deres egen frygt og usikkerhed, bliver udtrykt som vrede.

Bevidst opholder opmærksomme på at sprede kærlighed og blive åben for at modtage det, vi føler helt sammenkoblet, fuldstændige og helhed. Alle os længes efter at blive elsket – det er en af ​​vores dybeste motivationer; modtager ubetinget kærlighed gør os føler fuldstændig. Som Moder Teresa sagde, “ Der er mere sult efter kærlighed og påskønnelse i denne verden end for brød &"; At være i stand til at elske nogen betingelsesløst og åbent modtage deres dybeste kærlighed kan være den mest energigivende følelser af en menneskelig oplevelse. Ægteskab, partnerskaber og forældrerollen giver den største mulighed for at øve en sådan ubetinget kærlighed. Den taknemmelighed fra at opleve kærlighed i vores nærmeste relationer uundgåeligt fører os til at være venligere i alle andre interaktioner også. Den medfølelse inde i os begynder at flyde udad – mod vores venner, samfund og bredere menneskeheden. Som et resultat, den gode cirkel af kærlighed fortsætter med at vokse.

I den proces, vi rejse ind i vores indre selv og forbinde med vores sande natur – en, der er fuld af kærlighed og lykke. Vores evne til at elske andre er generelt begrænset af vores kærlighed til os selv. Forbinder med vores dybeste kerne, vi begynder at lægge mærke reservoiret af kærlighed indeni os, &'; s ventet at udtrykke sig selv. Ligesom sjælen aldrig mistet, så er vores sande natur af kærlighed. Erkender dette er befriende – det giver os mod til at kæmpe med og overvinde begrænsningerne i vores liv. Oplever dyb kærlighed ikke blot styrker os i nutiden, men også gør os føler tillid til fremtiden og komplet med vores fortid. Da Alfred Tennyson rammende skrev, “ Jeg holder det sandt, whate'er tilstøde; Jeg føler det, når jeg sorg mest; 'Tis bedre at have elsket og mistet, end aldrig at have elsket overhovedet &";.

Kommer ansigt til ansigt med døden af ​​en elsket en, genkende dig, at den eneste øjeblik at elske er nu. Den eneste gang at udtrykke vores kærlighed og den eneste lejlighed til at gøre nogen føler sig særligt er i nutiden. Endelighed for dødelighed er ikke noget, vi bevidst tænker over samtidig med at gå om vores daglige arbejde. Men når relevansen af ​​alle vores andre vedhæftede filer synes at aftage, kan den mest uforglemmelige spørgsmål om dødsleje være – har du elsker nok? Det er en bekymring, der krydser sind ikke kun den døende, men også deres kære. Har de bruger al den tid, de havde med den person, til at udtrykke deres kærlighed? Det er et spørgsmål, som vi alle har mulighed for et helt liv til at forberede et svar til – et svar, der kan vel bestemme forskellen mellem at føle komplet med livet eller på anden måde. For folk, vi frygter at miste mest, siger de, elsker dem så meget nu, at du don &'; t har at gå glip af dem, når de er væk. Alt dette kræver at blive mere bevidst i nuet; være bevidst om vores inderste tanker, overbevisninger og følelser; at være opmærksom på, og vælge at bekræfte, vores kærlige, venlige og medfølende intentioner i hvert øjeblik. Sufi digter, Rumi, indfanger essensen af ​​denne indsats godt, mens tyder, “ Din opgave er ikke at søge efter kærlighed, men blot at søge og finde alle de barrierer inden dig selv, at du har bygget imod det &";.

De sidste par måneder har været en reel prøvelse tid for min familie og mig. Men har de også været en kilde til en vidunderlig lektion i livet. I løbet af denne tid, jeg mistede et nært familiemedlem, som jeg inderligt elsket. De stød i hendes pludselige diagnose af en dødelig kræft og efterfølgende miste hende inden uger diagnose har forladt os fortvivlet. Som vi forene denne uoprettelige tab, har vi reflektere over hele krise og søge efter de erfaringer, det tilbudt os. Mens der er mange erfaringer at lære af denne erfaring, vil jeg gerne fortælle, hvad jeg følte for at være den vigtigste.

Da denne alvorlige sygdom opslugte vores liv, mange spørgsmål oversvømmet vores sind. Hvad forstyrrede os mest var de spørgsmål i forbindelse med livets mening og knibe omkring hvad endelig tilbage af en person, og deres liv &'; s handlinger. Den indsigt, vi forstået konsekvent var, at hvad opretholder livet, og hvad der opretholder efter liv, er rent kærlighed. Trods udfordringerne i situationen, en eller anden måde var vi alle helt rolig, positiv og stærk. Udover vores meditationspraksis, tror jeg, det var virkelig kærlighedens magt, der ikke kun gav os denne særlige styrke i denne urolige tid, men også gjort de få uger, så dyrebar. Ankeret af kærlighed og medfølelse er det, der nu leverer den nødvendige støtte til den sørgende familie at beskæftige sig med dette tomrum.

Skiftet, at jeg havde været støt oplever i de seneste par år, fra at den intellektuelle forståelse om kærlighed i mit hoved til at opleve det mere fuldt ud i mit hjerte, definitivt fik accelereret i løbet af denne tid. Jeg er kommet til at tro, at kærligheden faktisk har styrken til at opløse alle vores følelsesmæssige sår og forskelle. Det er måske også det eneste, der varer ud over tid og rum. Som Emily Dickinson, den amerikanske digter 19. århundrede, skrev, “ Kærlighed er anterior til Life, posterior til døden; indledende af skabelsen, og eksponent for Earth &" ;. Kærlighed bringer os sammen, fører til vores fødsel, nærer os, giver os den kraft for vækst, opretholder vores eksistens og er den arv, som i sidste ende er tilbage.

Men hvor let vi kan ignorere opmærksom på kærlighed i vores daglige liv? Hvordan begrænser vores tanker og handlinger kan undertiden være? Vi undlader at erkende, at det gør ikke &'; t ligegyldigt hvad vi gør, men det er motivationen bag det, der gør forskellen. Når udført med kærlighed og venlighed, kan selv en lille opgave at sprede lykke og glæde omkring os. Omvendt kan et stort projekt udført med en egoistisk dagsorden ikke blive til stor nytte for andre. Kærlighed bidrager til at fremme årsagen til universet, og dermed giver vores handlinger større betydning. Life kræver, at vi gør medfølelse den ledende kraft bag alle vores handlinger og interaktioner – derfor, på arbejde, kan de bestemme, hvordan vi behandler vores kolleger og kunder, og i vores samfund, det vederlag, vi har for de underprivilegerede.

Samtidig kærlighed er uden tvivl den mest betydningsfulde pleje kraft i relationer. Mens vi intellektuelt vide dette, hvor opmærksomme vi er dette i, hvordan vi opfører os selv i vores nærmeste relationer? Gentagne gange, bliver vi fanget med vores betingede reaktioner, af ego, frygt, usikkerhed, tilknytning og angst, og bliver fjernet fra vores medfødte evne til at elske. I stedet disse følelser gør os føler adskilt og isolerede – i processen, begrave den kærlighed, der eksisterer inden i os. Således en forælder &'; s dybt rodfæstet kærlighed til deres barn, når kraftigt overskygget af deres egen frygt og usikkerhed, bliver udtrykt som vrede.

Bevidst opholder opmærksomme på at sprede kærlighed og blive åben for at modtage det, vi føler helt sammenkoblet, fuldstændige og helhed. Alle os længes efter at blive elsket – det er en af ​​vores dybeste motivationer; modtager ubetinget kærlighed gør os føler fuldstændig. Som Moder Teresa sagde, “ Der er mere sult efter kærlighed og påskønnelse i denne verden end for brød &"; At være i stand til at elske nogen betingelsesløst og åbent modtage deres dybeste kærlighed kan være den mest energigivende følelser af en menneskelig oplevelse. Ægteskab, partnerskaber og forældrerollen giver den største mulighed for at øve en sådan ubetinget kærlighed. Den taknemmelighed fra at opleve kærlighed i vores nærmeste relationer uundgåeligt fører os til at være venligere i alle andre interaktioner også. Den medfølelse inde i os begynder at flyde udad – mod vores venner, samfund og bredere menneskeheden. Som et resultat, den gode cirkel af kærlighed fortsætter med at vokse.

I den proces, vi rejse ind i vores indre selv og forbinde med vores sande natur – en, der er fuld af kærlighed og lykke. Vores evne til at elske andre er generelt begrænset af vores kærlighed til os selv. Forbinder med vores dybeste kerne, vi begynder at lægge mærke reservoiret af kærlighed indeni os, &'; s ventet at udtrykke sig selv. Ligesom sjælen aldrig mistet, så er vores sande natur af kærlighed. Erkender dette er befriende – det giver os mod til at kæmpe med og overvinde begrænsningerne i vores liv. Oplever dyb kærlighed ikke blot styrker os i nutiden, men også gør os føler tillid til fremtiden og komplet med vores fortid. Da Alfred Tennyson rammende skrev, “ Jeg holder det sandt, whate'er tilstøde; Jeg føler det, når jeg sorg mest; 'Tis bedre at have elsket og mistet, end aldrig at have elsket overhovedet &";.

Kommer ansigt til ansigt med døden af ​​en elsket en, genkende dig, at den eneste øjeblik at elske er nu. Den eneste gang at udtrykke vores kærlighed og den eneste lejlighed til at gøre nogen føler sig særligt er i nutiden. Endelighed for dødelighed er ikke noget, vi bevidst tænker over samtidig med at gå om vores daglige arbejde. Men når relevansen af ​​alle vores andre vedhæftede filer synes at aftage, kan den mest uforglemmelige spørgsmål om dødsleje være – har du elsker nok? Det er en bekymring, der krydser sind ikke kun den døende, men også deres kære. Har de bruger al den tid, de havde med den person, til at udtrykke deres kærlighed? Det er et spørgsmål, som vi alle har mulighed for et helt liv til at forberede et svar til – et svar, der kan vel bestemme forskellen mellem at føle komplet med livet eller på anden måde. For folk, vi frygter at miste mest, siger de, elsker dem så meget nu, at du don &'; t har at gå glip af dem, når de er væk. Alt dette kræver at blive mere bevidst i nuet; være bevidst om vores inderste tanker, overbevisninger og følelser; at være opmærksom på, og vælge at bekræfte, vores kærlige, venlige og medfølende intentioner i hvert øjeblik. Sufi digter, Rumi, indfanger essensen af ​​denne indsats godt, mens tyder, “ Din opgave er ikke at søge efter kærlighed, men blot at søge og finde alle de barrierer inden dig selv, at du har bygget imod det &";.
.