Relationer Advice for Women: Byg en Følelser-venligt bekendtskab for din mand

Mænd, Ægteskab & Følelser

Som et ægteskab /par rådgiver, jeg ofte vidne til følelsesmæssige mismatch mænd og kvinder kæmper med, når det kommer til en verden af ​​følelser:

For kvinder, følelser er vejen til følelsesmæssig intimitet; nærhed og tilslutning opnås ved at anerkende og dele, hvad der føles. Følelser er noget der skal opleves, deles og til tider nydes med hinanden.

For mænd, anmodninger anerkende og integrere følelser ind i deres liv og relationer placere dem i uvelkomne territorium. Her er to mulige årsager til denne kamp:

1) De ved ikke, hvordan

Nogle fyre er ikke afstemt til deres følelser – de er ikke blevet rejst at kigge indad og danner en fast forbindelse med deres egne subjektive erfaringer (især mere nuancerede følelser). Så når du spørger din mand til at udtrykke sine følelser, kan han trække et blankt eller falde tilbage på kliché é d svar: "Alt er fint."

Side note: Bede en fyr, der ikke er forbundet til sine følelser til at dele, hvad han føler er som at bede en hyperaktiv barn til at sidde stille – det kommer ikke til at fungere, og alle involverede vil ende med frustrerede.

2) De tror, ​​"Hvorfor?"

Nogle mænd simpelthen ikke se nogen anvendelse i at udforske eller dele deres følelser med deres ægtefælle /partner (eller nogen , for den sags skyld). En alt for pragmatisk tankegang ("Hvad nytter det at tale om disse ting", "Hvorfor, hvad er formålet?") Kan lukke mænd ned eller afskære dem fra deres følelsesmæssige verden.

Så skal vi konkludere, at mænd og kvinder er bestemt til at være et misforhold, når det kommer til en verden af ​​følelser? Ikke nødvendigvis.

Relationship Hjælp - Tips til kvinder og mænd

Her er nogle forhold tips, der kan hjælpe dig i dette område:

Message til mænd: Salg Følelser er vigtige, og de findes for en grund. Tænk på dine følelser som en kilde til oplysninger, der kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og gøre dine relationer rigere.

For eksempel, når du &'; re følelse ned, bliver sluttet til din sorg kan i sidste ende hjælpe med at motivere dig til at ændre en omstændighed, der ikke fungerer for dig (dine tristhed stikord dig ind, at noget ikke er fungerer i dit liv, og at du måske nødt til at ændre retning) – men sorg nægtet eller undgået nedskæringer dig ud fra en vigtig ressource om dig selv og dit liv. Uden en forbindelse til denne følelsesmæssige oplysninger, kan du forblive noget tabt, fast og uklart om, hvilke skridt du kan tage for at forbedre din situation.

Besked til kvinder:
din fyr er skåret fra en anden genetisk og udviklingsmæssige sten end dig, så han vil nok ikke være i stand til at give dig det niveau og dybden af ​​følelsesmæssig deling at andre kvinder tilbyde dig. Justering af dine forventninger en smule kan gå langt i at bremse din skuffelse – det betyder ikke, at du er nødt til at smide alle forventninger og håb om at få dine behov opfyldt. Det handler om at være realistisk.

Besked til mænd:
Dine følelser har en meget pragmatisk værdi: de gør din kone /partner føler sig forbundet og følelsesmæssigt tættere på dig (tro mig, det er virkelig store). Så det er den praktiske payoff – en mere tilfredse og indhold kone /partner.

Indrømmet, der ønsker følelsesmæssig forbindelse kan synes for vag eller mystisk for nogle fyre (da de ikke kan tage fat i det med en tang), men der bør ikke stå i vejen for at give din kone eller kæreste noget hun føler er yderst værdifuld.

Besked til kvinder:
Sommetider direkte tilgang er ikke den bedste måde at få adgang din mands følelser ("Hvad har du det /tænkning?" vil straks lukke nogle mænd ned). Som et alternativ, bede ham om at beskrive de konkrete begivenheder, der skete på hans tid. Fokuser dine spørgsmål om håndgribelige ("Hvad sagde din chef sige?« »Hvordan reagerede du" "Hvordan Jim gør?"?) &Ndash; diskutere specifikke begivenheder giver mening at fyre og dette kan føre mænd til at forbinde med deres følelser.

Besked til mænd:
Nogle følelser vil være temmelig svært at sidde med (for eksempel føler trist, sårbare eller hjælpeløs om noget), og din tendens kunne være at undgå disse følelser helt eller dække dem op med vrede eller nogle bedøvende adfærd (alkohol, sex, endeløse tv). Dyb vejrtrækning og gentage opmuntrende udsagn ("Jeg kan klare det"), kan hjælpe dig med at holde med dine følelser længere og udvikle større forståelse for dem.

Besked til kvinder:
Du kan bruge flere Guy-venlige "følelse ordene" med din mand eller kæreste, mens han beskriver noget, som du kan se, er påvirker ham følelsesmæssigt. For eksempel, i stedet for at sige: "Du skal have følte temmelig sårbar i det øjeblik," Prøv: "Wow, der beskæftiger sig med at skal have virkelig stank"; eller: "Ikke underligt du er frustreret over det."

Visse emotionelle ord har negative konnotationer for nogle mænd (typisk ord, de forbinder med svaghed) - så prøv at undgå de ord, som vil gøre din fyr krybe og hoved for det andet værelse.

Her er et par fyr-venlig følelse ord:

"Ned" eller "bummed" snarere end trist eller deprimeret,
"Bekymret" eller "alarmeret" i stedet for bange, bekymrede eller ængstelige, Salg "Usikker" eller "usikker" snarere end sårbare eller hjælpeløse;.
"Frustreret" eller "beskæftiger sig med en masse" i stedet for overvældet Salg

Selvfølgelig, ikke alle mænd og kvinder er uoverensstemmende følelsesmæssigt. Der er mange mænd, der er rigtige hjemme i verden af ​​følelser (og der er kvinder, der følelsesmæssigt afskåret), men for dem af os, der kæmper med en følelsesmæssig kløft på tværs af køn linjer, tage de nødvendige skridt for at bygge bro over denne kløft kan gå langt i at skabe et tilfredsstillende ægteskab /forhold.

Hvis du har nydt denne artikel og vil gerne modtage Dr. Nicastro månedlige forholdet rådgivning nyhedsbrev, tilmelde dig hans forhold Hjælp tips og bonus rapporter.

Og glem ikke at tjekke Dr. Nicastro tilbud Ægteskab Enrichment særlige projektmappe
.