Kærlighed og Had

Hver af os har en blanding af følelser over de mennesker, vi &'; re intim med, og lære at tolerere ambivalens er en del af at vokse op. Små børn nogle gange skrige “ Jeg hader dig &"!; når frustrerede af deres forældre, selvom de kan være kærlig og hengiven en time senere. En sådan fjendtlighed kan være så kraftig, at der for øjeblikket er det udsletter bevidsthed om hver anden følelse. Meget små børn tror, ​​at det, de føler lige nu er den eneste virkelighed, og de kan &'; t huske de havde andre, kærlige følelser ikke længe før. “ Jeg ønsker du var død &"!; de kan græde, og i det øjeblik, kan de faktisk tro, at &'; s hvad de ønsker. De voksne omkring dem forhåbentlig forstå, at dette fjendtlighed er en forbigående tilstand, ikke den absolutte og uforanderlige sandhed, og at små børn normalt kan &'; t hjælpe sig selv

Som vi modnes, vores erfaring ideelt lærer os de samme ting. – der dog vred og fjendtlig kan vi føler lige nu, vi vandt &'; t altid føler, at vejen, og det kan bedre for os at holde “ Jeg hader dig &"!; for os selv, indtil de følelser passerer. I min praksis, I &'; ve ofte blevet ramt af, hvor ikke mange af mine patienter er at gøre netop det. Siger “! Fuck dig &"; i varmen af ​​et argument synes at være meget almindelig. En af mine favorit citater (fra den gamle Laurence Olivier /Greer Garson film af Stolthed og fordom) er: “ Ærlighed er en yderst over-rated dyd &";. Jeg holder dette i almindelighed i sociale relationer, og i særdeleshed, føler jeg, at kaster misbrug og siger grusomme ord under et skænderi, selvom du ærligt føler på den måde i øjeblikket, er ødelæggende for langsigtet følelsesmæssige tillid. Nogle sandheder er bedre venstre usagt.

tolerere had mod de mennesker, vi elsker, er ikke nogen nem opgave. Enhver, der har kæmpet for at begrænse destruktive følelser i løbet af en kamp – herunder ønsket om at lange ud fysisk – kender bare, hvor svært det kan være. En af mine patienter bruges til at klage over, at i løbet af argumenter, ville hans kone uvægerligt fortælle ham nogle sårende bemærkning en ven havde gjort om ham, som regel overdrevet og fordrejet at påføre maksimal smerte. At ægteskabet endte i skilsmisse for komplekse årsager, men en generel udhuling af følelsesmæssig tillid (på begge sider) var i hjertet af det. En anden måde at beskrive, hvad der skete, var, at ambivalens couldn &'; t blive tolereret og had vandt ud. I nogle dybe måde, de ødelagde hinanden

I stedet for følelsesmæssigt ødelægger vores kære, kan vi ty til opsplitning:. Stedet for at føle ambivalens mod én person, vi bevarer vores kærlighed til, at én og re-dirigere vores fjendtlighed mod nogen eller noget andet. Dette er en ubevidst proces, naturligvis. Under en afsætningsmulighed for fjendtlighed kommer som en lettelse og gør ikke &'; t beskatte os så meget som at håndtere virkelige ambivalens mod vores nærmeste og kæreste. En anden måde at håndtere er at holde en følelsesmæssig distance. I &'; m sikker på at du &'; ve kendte relationer, hvor parret didn &'; t synes frygtelig intime, hverken fjendtlige eller kærlig men høflig eller frakobles. Hvis du &'; re ikke for tæt, så du &'; re mindre tilbøjelige til at blive plaget af komplekse og til tider destruktive følelser. En af de mange grunde nogle mennesker aldrig udvikle relationer dybde og varighed er, fordi de kan &'; t bære den uundgåelige konflikt af følelser

uerkendt fjendtlighed er undertiden i hjertet af depression.. “ Aggression vendt indad &"; var en af ​​de tidligste teorier om oprindelsen af ​​depressive tilstande; mens vores forståelse er udvidet til at medtaget andre forklaringer på de sorter af depression, denne ene stadig gælder i mange tilfælde. Med nogle af mine deprimerede patienter, at komme i kontakt med vrede og fjendtlighed faldt sammen med en betydelig lettelse fra deres depression.

En primær funktion af forskellige religioner, samfund og politiske systemer er at give os sanktioneret afsætningsmuligheder for vores fjendtlighed. For arabere, det &'; s socialt acceptabelt at hade og bagvaske jøder, og omvendt. I vores eget land, nogle fundamentalistiske kirker opfordre deres medlemmer til at hade muslimer (f.eks den seneste kontrovers over at brænde Koranen). Et andet eksempel er virulent had (i modsætning til en nuanceret mening) mod illegale indvandrere, bøsser, republikanere, demokrater, sorte, hvide, etc. Jeg &'; ve kendte kirke igangværende mennesker af forskellige trosretninger – hengivne mødre, fremragende fædre, generøse venner – med ekstreme følelser af fjendtlighed over for mennesker, de &'; d aldrig mødt. Det &'; s let at hade den ansigtsløse “ andre &"; og svært at håndtere passerer følelser af fjendtlighed for vore kære

Den anden halvdel af denne artikel, om at "finde din egen måde," kan findes på min hjemmeside:. http://www.afterpsychotherapy.com /love-and-had

Besøg hjemmesiden og få et kig rundt. Jeg glæder mig over din tilbagemelding
.