*** Ryste dit forhold fra negativ til positiv

Efter Amerika &'; s # 1 kærlighed og ægteskab Eksperter

Med vores hurtige tempo samfund og de stadigt stigende krav i dagligdagen, flere og flere par oplever, at negativitet tager. over deres forhold. En brat indskyde af positivitet ind i et forhold, er den eneste måde at ændre miljøet, før det er for sent.

Fra vores tre årtiers forskning med held ægtepar, her er de 5 tips til at ryste dit forhold ud af en negativ skure:

1. Tag et ærligt kig på, hvad du kan gøre anderledes for at forbedre dit forhold.
Kan du tilbringe mere tid med din ægtefælle, eller tage mere interesse i deres hobbyer, eller mærke deres styrker i stedet for svagheder eller tale mere åbent om, hvad der generer dig?

2. Når vi beskæftiger os med en ægteskabelig krise undgå at sige:
1. Det &'; s din skyld! Nogle gange, en finansiel beslutning går dårligt eller dit barn får i problemer i skolen. Blame doesn &'; t arbejde
2!. Jeg fortalte dig det! Disse fire ord er sjældent nogensinde brugt i vellykkede ægteskaber.
3. Siger “ jeg er utilfreds med dig om dette eller hint. . . &"; i en offentlig indstilling.
4. Hvorfor gør du altid. . . Med fokus på din ægtefælle &'; s svaghed snarere end at bygge på deres styrker vil kun øge deres svaghed og mindsker deres styrke
5.. Spørg efter din ægtefælle &'; s udtalelse og derefter gøre det modsatte.

3. Reparere din ånd og din saldo.
Tage de skridt til at få sunde mentalt og fysisk. Du kan ikke slukke for negativitet, når du er i en usund tilstand. Du er nødt til at helbrede dig selv først.

4. Sætter pris på, hvad du har!
Hvis du har et godt helbred, et sted at bo, eller et job, du allerede har mere end de fleste mennesker i verden. Fokus på de positive. Tale åbent om dem. Din lykke vil begynde at sætte gnisten tilbage i forholdet.

5. Succesfulde par opbygge positive interaktioner med hinanden på daglig basis
Her er deres anbefalinger til de fem ting, du bør sige til din ægtefælle hverdagen til at etablere positive interaktioner:.
1. Jeg elsker dig.
2. Jeg er så heldig at være gift med dig!
3. Du ser smuk (smuk)!
4. Jeg vil gerne din mening og værdsætter vores visdom.
5. Og endelig, hverdagen af ​​dit liv med den du elsker, påpeger en af ​​deres stærke sider.

Husk, at komme ud af en negativ spiral begynder med en positiv særbehandling, så en anden, indtil en vane med positive tiltag er bygget i dit forhold.

Enkel ting Matter i kærlighed og ægteskab. Kærlighed godt

** For hundredvis af praktiske tips til at styrke din kærlighed, læse den bedst sælgende og flere prisvindende bog Opbygning af et kærlighed, der varer:! De Syv Overraskende hemmeligheder af Vellykket Ægteskab (Jossey-Bass /Wiley 2010) Tilgængelig uanset hvor bøger sælges

Af Dr. Charles D. Schmitz og Dr. Elizabeth A. Schmitz
.