Eat, Pray, Elsk Din vej til tættere relationer

Foråret er sprunget, og mange af os er langsomt på vej ud af dvale og følelse klar til at komme udenfor. Denne lokke oversætter til relationer så godt. Med den dårlige nyhed af recessionen dunkende, er vi nødt til at omgive os med positive, optimistiske mennesker til at hjælpe os med at skifte gear, fokusere på fremtiden og blomstre thorugh det hele. Hvordan vi deler os i samfundet, og hvordan vi bygger en, der er ikke falske, konkurrencedygtig eller overfladen?

Jeg tror Elizabeth Gilbert var på noget med hendes erindringsbog, "Eat, Pray, kærlighed. "
Hendes var faktisk en sti af selverkendelse om hvordan man rigtig skabe en følelse af indre ro og samfund inden sig selv. Først hun spiste sig vej gennem Italien, så hun bad sin vej gennem Indien og til sidst fandt hun kærlighed i Bali.

Viser sig denne spise og bede og kærlige ting kunne arbejde i en bredere sammenhæng også. I løbet af årene for at lede og deltage i forskellige grupper, har jeg fundet der er et par afprøvede og sande tricks, der kan slå en dagligdags bogklub, bestyrelsesmøde, cocktailparty eller piges aften i byen til noget i bevægelse, indsigtsfuld og dybt nærende. Det er tid til at bevæge sig ud over tomme-ledes networking snakken eller fastfood venskaber

Her er min "Top 5 liste" over hvordan du aktiverer enhver indsamling til noget mindeværdigt:.

1. Spis
Fødevarer, mad - herlig mad! Lad os starte her. Deling lækre, dekadent og sund mad sammen er afslappende, hjælper med at stimulere samtale og hæver vores humør. Gør ikke noget, om det er på arbejde, på spil eller for sjov, alt ruller nemmere med en lækkerbisken eller to. Og vær ikke stingy- altid flere
end nok! Bringe masser af chokolade, frugter, nødder og dejlige mousserende farvande. Sidde på gulvet og sprede maden ud i midten som en herlig centerpiece. Det er en stor begyndelse.

2. Bed
Bøn kan betyde så mange ting for forskellige mennesker. Ideen er at komme ud af hverdagens virkelighed for et øjeblik eller to, og til noget lysende. Gruppe bøn kan være utrolig kraftfuld. Men hvis bøn ikke er dine ting, skaber ritualer er en fantastisk måde at bringe din gruppe tættere sammen. Kort sagt, et ritual er noget særligt du gentager igen og igen. Dette kunne tænde stearinlys på bordet, kan det betyde holde hænder og meditere for at få centreret, kan det betyde at danse, da Dr. Cara Barker smukt delt i hendes seneste indlæg. Så corny som det lyder, absolut intet flytter folk længere og hurtigere end at dele en slags rituel erfaring sammen. Når du får hænge af det, mange af os sult efter mere.

3. Elsker
The Beatles sagde det "Kærlighed er alt, du har brug for." Men, hvis det er en strækning i din gruppe, hvad med at starte med en lille Vurdering og taknemmelighed? Hvor ofte har du delt en særlig oplevelse eller øjeblik med nogen, og aldrig gidet at lade dem vide, hvor meget det betød for dig? Jeg elsker at afslutte vores familie middage med noget vi alle er taknemmelige for-det gør vores måltid så meget mere meningsfuld. Afslutning nogen form for indsamling, der giver tid til at dele noget, som du sætter pris på løfter alle i en mere forbundet og taknemmelig plads.

4. Tage en risiko
Jeg siger ikke alt dette er nemt! Hvis du ønsker, at frugten i slutningen af ​​vin af en beriget samfundslivet, er du nødt til at strække din hånd. Vær ikke bange for at dele, at dit liv ikke er så rosenrødt. Folk reagere på skyggerne af livet med en dyb indlevelse umuligt at nå, når solen skinner. Uundgåeligt, at være modig tillader andre at gøre det samme. Denne risiko kan anvendes på at tale med din teenagere, til dine kolleger eller de venner, du har altid holdt på markedsmæssige vilkår. De venter på dig, og tiden er nu.

5. Byg en Rutinemæssig
Ring eller mail en gruppe af mennesker, du virkelig nyder, og se, om de alle er villige til at få sammen en gang om måneden. Dette er normalt styres for de fleste mennesker. Det giver dig mulighed for at begynde at udvikle tættere relationer uden at forstyrre den daglige trummerum, og bliver noget alle kan se frem til. Selvom du kun samle en gang om måneden, foregribelse og refleksionerne bagefter, give en masse kilometer.

I tider som disse, kan vi hjælpe med at holde hinanden afloat- hvis vi er villige til at prøve. Vores kollektive angst øger behovet for at stimle sammen sammen, og på en måde, der anerkender sandheden af ​​vores natur.

Jeg er en del af en vidunderlig gruppe kvinder, kaldet "Mother Madness". Denne gruppe af 20 har været møde hver måned i over 5 år og repræsenterer en bred vifte af aldre, stadier, erhverv, politiske overbevisninger og filosofier. Vi lever i Yankee New England og denne form for indsamling er ikke almindeligt.

Ligesom pilgrimme kommer vi en gang om måneden. Vi har puder arrangeret i en cirkel, masser af godbidder stablet i midten, stearinlys og musik. Vi alle trække vejret dybt og velkommen ansigter. Som vi afregne, vi lukker øjnene, holde hinanden i hånden og tage et øjeblik at lade verden gå. Vi derefter "plamage" hinanden med denne store ildelugtende salvie, der lugter lidt af potten, og på en måde det lemper os endnu mere.

Vi passerer en særlig "taler Stick", der betyder den, der har at ting er den ENESTE en der kan tale, og hun kan sige, hvad hun vil, så længe hun ønsker. Én efter én vi taler, dele, græde, lytte, grine og suk. Det er det. Marvelous medicin jeg stærkt anbefale. Vi spiser, vi beder, vi elsker, vi tager risici, og vi har en dejlig rutine. De er mine sten. Vi er hinandens klipper. Jeg ved ikke, hvad jeg ville gøre uden dem eller denne beholder af fællesskab.

Hvem er dine sten? Hvordan du opbygger en særlig tilknytning og fællesskab? Jeg vil gerne høre! Du er velkommen til at efterlade en kommentar eller e-mail mig direkte på:. [email protected]