5 vaner Glade par har

Det &'; s vigtigt at udvikle sunde vaner af alle slags, og det omfatter vaner, har indflydelse på dit forhold til din ægtefælle. I første omgang kan du nødt til at gøre en indsats for at praktisere positive vaner, men efter et stykke tid bliver de en del af din rutine. Det tager omkring 21 dage at etablere en vane, god eller dårlig. Så hvorfor ikke gøre en bevidst indsats for at udvikle gode dem, der vil bidrage til din lykkeligt forhold? Her er et par forslag:

1) Udvikle et Sixth Sense. Hvis du &'; re en del af et lykkeligt par, har du en følsomhed, der gør dig konstant opmærksom på din partner &'; s velvære. Du gør det til en vane at tjekke ind på ham, selv om det &'; s kun en hurtig observation. Er han have en hård dag på arbejdet? Måske har du brug for at lade ham lufte om sin chef, før du fortælle ham om den store køb, du har foretaget i supermarkedet. Dine antenner er opmærksomme på din partner &'; s humør, og du opfører dig i respekt for det

2) Fremhæv det positive.. Når du opdager, at din partner gør noget kærlig for dig, skal du sørge for at lade ham vide, at du sætter pris på det. Styrke hans positive adfærd og lad mindre end vidunderlige ting gå. Gør det til en vane at kigge efter de gode ting, og anerkender højt, at du er taknemmelig for det.

3) gå i seng på samme tid. Dette holder dig på den samme tidsplan, mere eller mindre, og binder dig i en sengetid ritual. Det kan være en lille ting, men det er noget man gør sammen. En godnat kys eller touch gør denne vane en sød måde at afslutte din dag.

4) Lav Tilgivelse Din standardtilstanden. Altid antage det bedste ud af din partner. Tillid, at hans motiver er gode, selv om du kan &'; t altid se, hvordan det kunne være muligt. Tal tingene igennem, så han kan forklare, hvorfor du har ret til at stole på ham. Hvis du kan &'; t løse et argument, er enige om at være uenige. Men vedligeholde din tillid til din partner &'; s dom – mistillid vil kun erodere dit forhold. Og giver mulighed for menneskelig skrøbelighed. Du &'; re alt for menneskelige, don &'; t glemmer

5) Giv din partner en kærlig Touch.. Et fysisk berøring på armen som du passerer din partner læse avisen, en rub af hans skuldre, når han &'; s følelse opbrugt i slutningen af ​​dagen, en varm hånd på hans knæ til en fest. Disse er alle små håndbevægelser, men de tilføje op til en stærk bekræftelse af din kærlighed og tilslutning. Fysisk berøring frigiver et hormon kaldet oxytocin, kendt som limning hormon. En kærlig berøring gør ham føle sig godt, og du også
.