Hvordan voksen vedhæftet fil påvirke dit romantiske forhold?

Ashley * henvendte mig for nogle forholdet rådgivning, da hun troede, hun tilbragte alt for meget tid føler forfærdeligt i hendes forhold. Det var så ubønhørligt smertefuldt for hende, hun havde problemer med at sove, og det var begyndt at påvirke hendes arbejde. Hvis du &'; nogensinde har fanget dig selv handler på måder, du don &'; t fuldt ud forstår eller aren &';. T stolt af, måske du har brug for at finde ud af din romantiske vedhæftet fil stil og dens konsekvenser for langsigtede relationer

Ashley fundet sig selv besat om hendes partner på måder, hun vidste ikke var sunde og hun følte forvirret af dette, som i begyndelsen hun &'; d følte, at han var &'; den ene &' ;. Lige nu selv alt, hvad hun følte var trængende og neurotisk med en smidgen af ​​&'; stalker &' ;. Når hun &'; d fortalte mig, hvad der foregik for hende blev det klart at hun ville drage fordel af en hurtig introduktion til hvor tidligt vedhæftede fil kan have en indvirkning på voksne relationer.

Attachment Voksen Styles i romantiske relationer
Der er forskellige måder at beskrive vedhæftede stilarter, men jeg kan lide at holde tingene enkle, så lad &'; s gå med Amir Levine og Rachel Heller &'; s tilgang Vedhæftet. De bryde det ned på denne måde:

Der er kun 3 voksne romantisk vedhæftede stilarter, du har brug for at tænke over:

1. Ivrig
2. Undvigende
3. Sund

Hvis du fange dig selv følelse som du &'; re at bruge alt for meget tid gad vide hvad din partner er op til så du &'; re sandsynligvis spændt fastgjort af natur. Hvis du føler, du &'; re for meget besvær eller for trængende, du &'; re sandsynligvis bekymrede. Hvis du ringe eller sende dem en e-mail og 15 minutter senere du &'; re gad vide hvorfor de tilflugtssted &'; t kom tilbage til dig, så du &'; re sandsynligvis bekymrede. En af de største fejl, du kan gøre ville være at blive involveret med en person med den undvigende tilknytning stil.

Desværre er ængstelige typer tiltrukket avoidant typer som et møl til flammen. I &'; ll tale mere om det senere, men lad &'; s tage et hurtigt kig på et &'; typiske &'; undvigende

The Nature of Attachment
Ashley &'; s. partner var undvigende af natur. Han didn &'; t reagerer godt på hende opsøge mere kontakt og forbindelse med ham. Han ville ikke af &'; t svare på tekster i løbet af dagen, som han var &'; travlt på arbejdet &' ;. Han gav fra en meget klar vibe, ved punkter hun var bare at &'; lille &'; lidt for intens eller trængende, men han elskede hende alligevel. Har du nogensinde været i en af ​​disse positioner

Don &'; t hader mig for dette, men undvigende mænd er utroligt tiltrækkende for en masse kvinder. De don &'; t synes at være i stand til at få nok af den stærke, tavse type. Hvad du behøver at vide, er, at der er en ubevidst driver, der skubber en ængstelig form mod en undvigende type som en varme søger missil. Det &'; s næsten freakish i det &'; s forudsigelighed. Det er derfor, I &'; m at dele denne artikel med dig. For the record lad mig sige, at det &'; s ikke kun mænd, der er undvigende, men det er den mest almindelige dynamiske og en, at mange kvinder vil komme til mig for at få hjælp med. De fleste mænd er bare alt for flov, når de føle, at de &'; re &'; miste det &'; grund af at have fået en undvigende kvinde.

Attachment gennem livet
hvordan gør voksne vedhæftet effekt relationer? Pia Mellody refererer til det som co-afhængige kærlighed cyklus - husk en masse af dette er ubevidste - og cyklussen går meget som dette:

Ivrig typen blev undvigende type, på tværs af lokalet, og er tiltrukket af hans sans af tillid og selvkontrol. Avoidant noter Anxious &'; opmærksomhed og få &'; s begejstre ud af at være interessant for nogen, så dejlige. Tiden går (minutter, timer eller uger) og ængstelig begynder at føle sig bedre tilpas og giver mulighed nogle af hendes lidt trængende /sårbar natur at blive mere synlige. Tidligt i forholdet undvigende finder dette indtagende og nyder beundring af Ivrig.

På et tidspunkt undvigende begynder at føle sig krænket eller begrænset og begynder på udkig efter døren enten bogstaveligt eller billedligt. Ivrig du være opmærksom på denne næste bit. Subtle tilbagetrækning begynder at forekomme, ikke besvare tekster mv På det &'; s mest forsimplede Ivrig &'; behov er ikke længere er opfyldt, og i betragtning af arten af ​​angst det hele begynder at blive meget værre. Ivrig vil forsøge at være mere kærlige, søge mere tilslutning og nægter at give op på hendes elsker

Brug Ashley &'; s erfaring, et øjebliksbillede af denne særlige dans ville være:. Mark kommer hjem meget sent uden nogen reel forklaring og i mellemtiden Ashley har kørt sig lidt nødder forestille ham ud med sine venner og flirte med andre kvinder. Hun &'; s følelse truet og søger tryghed fra Mark, der modtager dette som &'; endnu mere neediness &'; og trækker til badeværelset. Ashley ender virkelig ked af, Mark vender tilbage til soveværelset og til Ashley &'; s stor nød straks falder i søvn.

Mønstre af udlæg hos voksne
Du ser en ivrig type vil bevæge sig mod deres elskede i tider med stress mens en undvigende vil bevæge sig væk. Får du det? Dette er grunden til nogle mennesker er i så megen smerte i deres relationer.

Der isn &'; t virkelig plads til at gå ind i det hele, men du &'; ve sikkert oplevet det enten subtilt eller ikke så subtilt på et tidspunkt i dit liv. Hvad &'; s interessante er, at disse positioner aren &'; t fast i sten. Hvis du får med nogen mere ængstelig end du kan skubbe dig ind i en undvigende stilling eller omvendt. I &'; m vil botch citatet lidt til vores formål, men Pia Mellody groft hedder: &'; ridse overfladen på en undvigende og du &'; ll finde en ængstelig type. Ridse overfladen på en ængstelig type og du &'; ll finde en undvigende &';

Hvis du er en ivrig type, forsøger at komme sammen med en undvigende, du har brug for at være mere opmærksom på dine følelser. Alt, spænding og begejstre dig &'; re følelse er faktisk en form for terror som klogere stykke jer begynder at flipper ud over det rod, du &'; re får dig selv ind. Hvis du er ivrig efter ville jeg fortælle dig om ikke at nogensinde blive involveret med en undvigende, men du &'; ll sandsynligvis ignorere mig yderligere mindst 3 omgange af denne cyklus.

Hvad er dine muligheder
Mit råd ville være, at hvis du &'; re ængstelig du har 3 muligheder:?
en. Finde nogen, der &'; s ængstelig for, og du kan få travlt empathising og berolige hinanden. Dette kunne være ganske helbredelse for jer begge.
B. Finde nogen, der er sundt vedhæftet og kan bringe lidt af venlighed, medfølelse og tilgivelse til din situation.
C. Hvis du insisterer på at give en undvigende en chance, så vil du har brug for hjælp. Det ville tjene dig at uddanne dig selv om grænser og begynde at re-forælder selv. Det &'; s min påstand, at dette er det reelle formål med stor coaching eller terapi; det &'; s re-forældre, så du kan udvikle din egen mere funktionel voksne selv
Hvis dine vedhæftede stilarter er ikke kompatible du er tilmelding til intens smerte og frustration, især hvis du er mere på ængstelige side af ligningen..

Hvad kan du gøre?
Så hvad er din romantiske vedhæftet fil stil? Det faktum, at du &'; re stadig læser dette ville pege på at du er en ivrig type. Givet dig &'; ve læst så langt, og jeg &'; har været hvor du er nu, I &'; m vil give dig adgang til denne optagelse gratis. Den vandt &'; t være der for længe, ​​så få fat i det nu. Det &'; s den bedste primer på grænser og selvværd jeg kan tilbyde dig
Hvis du til gengæld &'; re undvigende og stadig læser lad mig blot sige dette:. Du har nogle rigtig gode grunde til at blive undvigende. Alle de undvigende &'; s I &'; ve nogensinde har arbejdet med havde svært ved at få nogen plads til sig selv som børn. De lærte tidligt, at deres behov aldrig ville blive opfyldt i et forhold og bygget forsvarsværker på dette grundlag. Der er en tendens til at afskrive en undvigende som et spild af tid, men det &'; ikke er sandt, så længe du &'; re villige til at engagere sig med at være i et forhold. For en undvigende, intimitet er et øjeblik for øjeblik beslutning. Hold spørge dig selv, hvordan du kan slå mod din partner i stedet væk fra dem, når føler krænket

* Navne altid ændret for at beskytte de uskyldige
. &Nbsp.;