Healing og håb Efter A Broken Heart

Mange af de kvinder, der søger min vejledning som et forhold coach lider et knust hjerte. Sommetider deres hjerte stadig frisk forslået; andre gange de fortæller mig historier om tidligere romantiske traumer, de har aldrig genvundet fra.

Jeg kan huske første gang, mit hjerte var brudt ligesom det var i går. Hans navn var Dennis McCormick og han var sexet, sjov, klog og for min 16 år gamle bud hjerte, han var det. Jeg var ung, men det sikker didn &'; t lyst forelskelse til mig. Jeg var head over heels.

Vi var sammen som et par for kun et par måneder og var egentlig bare at komme til den gode del, så vidt jeg var bekymret. Forbi den indledende kejtethed og begynder at have en rutine som et par, når pludselig stoppede han ringer. Det skete lige midt i en skole ferie, så jeg didn &'; t har en bekvem måde at køre ind i ham. Jeg ringede, intet svar. Agony. Så skolen startede op igen, og jeg var ivrig efter at konfrontere ham på hans dårlige opførsel eller i det mindste blive forsikret om, at han blot havde været hænge ud med sine fyr venner.

Jeg fangede et glimt af ham gå ind i kantinen på den dag og meget til min forfærdelse i samme billedramme var en anden pige holde på sin arm! Jeg don &'; t huske meget af det, han sagde, da han moseyed ved mit bord handler ligesom det var nogen big deal. Et sted mellem at se hende ved siden af ​​ham, og hans åbne munden for at tale, var mit hjerte begyndte at bryde.

Jeg blev såret og vred selvfølgelig. Hvordan kunne han! Hvor vover han! Tabet var så mangesidet som at være ulidelig. Jeg havde mistet en kæreste jeg elskede og en drøm om vores fremtid. Så var der den ydmygelse og skam jeg følte for at have været sådan et fjols. Oven i det, hvad skulle jeg gøre nu? Havde jeg ødelagt mit rygte uopretteligt? Ville jeg være evigt mærket en taber!

et knust hjerte normalt bringer med sig denne form for rodet mix.

Jeg græd og peb i et par uger, og slikkede mine sår. Inden for et par måneder havde jeg en ny kæreste og til hele verden så ud som jeg havde flyttet med ynde. Ikke sandt. Under en af ​​mine grædende passer den smerte følte så slemt, at jeg havde gjort mig selv et løfte, at jeg aldrig nogensinde ville tillade mig selv at være i denne situation igen. Hvis jeg kunne være så dum at forelske sig i en fyr, der ville behandle mig så dårligt jeg sikker som helvede kunne være smart og aldrig åbne mit hjerte igen.

Jeg er her for at fortælle dig, at jeg holdt tro mod dette løfte i over 20 år. Jeg fandt kærligheden igen. Allerede næste kæreste jeg havde, var en stor fyr. Han var god leder, sjov, venlig og han var vild med mig. Vi boede sammen for ganske lidt også. Jeg elskede ham som jeg gjorde andre mænd efter ham. Jeg elskede dem, men jeg har aldrig helt åbnet mit hjerte til dem. Jeg boede beskyttet og sikkert bag skjoldet jeg havde lagt over mit hjerte, så det aldrig ville blive brudt igen. Jeg holdt mit hjerte sikker, men konsekvenserne af dette har jeg lært, er, at en sikker hjerte er også en ensom hjerte.

Hvis du lider af et knust hjerte eller stadig bærer et skjold over dig hjerte, som jeg gjorde der er en anden måde at healing, som jeg til sidst lært. Der var et øjeblik i mit liv, da jeg besluttede at åbne mit hjerte helt igen. Jeg besluttede jeg ønskede at have den fulde oplevelse af liv og så lad gå af min frygt og åbnede mit hjerte.

Mit hjerte fik brudt igen. Denne gang dog i stedet for at skjule mig væk jeg tillod mig at føle smerte og gå gennem processen med healing ved at elske mig selv og være ærlig med mig selv. Kærlighed er altid en tovejs gade og jeg vidste dengang, at en del af brokenness var kommet, fordi vi ikke var rigtige for hinanden. Jeg lærte, at elske en person er ikke nok til at gøre et forhold til sidst. Jeg lærte også, at jeg kunne komme sig, og efter den smerte havde lagt kommet ud på den anden side med ny indsigt og bevidsthed om, at jeg kunne ikke &'; t har fået nogen anden måde.

paradoks healthfully helbredelse fra et knust hjerte er at tillade dig selv at føle det uden at tillade dig selv at fare vild i dramaet. Tag din opmærksomhed væk fra den anden person, og sætte det på dig selv. Føl de sande følelser af vrede og ondt. Skrige, råbe og finde en god skulder at græde ud ved.

Så langsomt bringe din opmærksomhed og dit hjerte tilbage til nutiden. Tag dig tid til at øve nogle fremragende egenomsorg med en ekstra dosis af selv-kærlighed. Har ting, du nyde med familie og venner. Så, når du er klar, tage et kig på hvad du har lært. Hvad var din rolle i oplevelsen? Var der røde flag du gik glip? Er der noget, du kunne have gjort anderledes? Hvis så don &'; t slå op på dig selv, foretage nogle ændringer i din tankegang og adfærd. Tag i læring og bruge det til at gå videre med den slags visdom, som kun kommer af erfaring. Når du gør dette, vil dit hjerte være klar til at være åben og trygt invitere en ny person ind i dit liv.

© 2011, Kat Knecht. Alle rettigheder forbeholdes. Genoptryk velkommen, så længe artiklen og byline udskrives intakt med alle links gjort levende
.