Feel Great Om din krop på din store dag

Fra den dag af dit engagement, indtil din tur ned ad kirkegulvet der &'; s meget at fejre, som du planlægger dit bryllup. Der kan være en forlovelsesfest, brude brusebad eller polterabend. Måske du gøre en begivenhed ud for at købe den perfekte kjole eller vælge den perfekte outfit til dine engagement fotos. Mens disse lejligheder er beregnet til at være fuld af glæde, de kan også forårsage en følelse af skræk, hvis du er et organ-bevidste brud. Når fokus er på dig, det &'; s let at lade, hvad der normalt ville være mindre krop usikkerhed bliver intensiveret i alle de bryllup begivenheder. Hvis dine forestående nuptials er, hvad du har brug for at kickstarte en kost eller forny din motion rutine, det &'; s godt tidspunkt at komme tilbage på sporet. Men hvis stress af at ville udseende og føle din bedste på din bryllupsdag begynder at forbruge dine tanker, kan det sætte en uønsket dæmper på glæden ved denne særlige tid i dit liv.

Så egentlig har du tre valgmuligheder. Du kan gøre ovenstående og lad dit fokus på dine opfattede ufuldkommenheder bringe dig ned. Du kan stikke og ikke bekymre dig om det, eller du kan skrue ned for lyden på din egen selvkritik og arbejde hen imod at acceptere dig selv --- og det omfatter din krop --- bare den måde, du er. Her er nogle måder at begynde din rejse mod at selv- accept:

Fremme bevidstheden-Mange brude ser tilbage på deres bryllupsdag og tænke på det som en hvirvelvind. Alle disse mennesker fra forskellige dele af dit liv der for at fejre med dig, samt resten af ​​dynamikken i dag kan være intens nok. Nu tilføjer hyper-fokus på, hvordan du ser til mix og nyder dagen vil være endnu mere udfordrende! Kunsten er at være bevidst i stedet selvbevidst, så du kan nyde alt det &'; s særlige om dit bryllup. Prøv at fokusere på de vidunderlige følelser i rummet, som du går ned ad kirkegulvet, lytte opmærksomt til din officiant &'; s ord under ceremonien, og don &'; t glemmer at tage i den smukke d é cor og lækker mad, du &'; ve brugt måneder planlægning

Tænk over hvad du kan ændre, og hvad du &'; re bedre stillet accepting- Hvis du ikke er helt tilfreds med din krop, liste over hvad du kan lide og ikke lide. Cirkel de funktioner, som du &'; re både villige og i stand til at ændre, og krydse ud af noget som &'; s uden for din kontrol eller uden indsatsen og ressourcer, du &'; re villige til at bruge. Du vil måske at ligne en supermodel, men først overveje, om det &'; s realistisk at investere den disciplin og energi, mål ville kræve. Hvis ja, gå videre og ansætte en træner eller se en ernæringsekspert. Hvis ikke, så lad det gå. Køb en kjole, der ser perfekt på dig, som det er, og løse til at acceptere din krop som den ser ud i dag. Den person, gifte dig var i stand til at acceptere dig, når han eller hun taget beslutningen om at forpligte sig til dig, nu er det &'; s din tur til at give dig selv mindst lige så meget accept.

der virkelig bekendtgørelser og hvad så? Ofte ser vi ting om os selv, at andre mennesker don &'; t, med mindre du peger det ud til dem. Chancerne er, når du &'; re gå ned ad kirkegulvet; dine gæster deler i jeres glæde og lykke, ikke at fokusere på et par ekstra pounds eller nogle andre obskure ufuldkommenhed. Og hvis der &'; s gæst på dit bryllup, som er fokuseret på din vægt, er det virkelig dit problem eller deres? Og betyder det virkelig noget i grand ordningen af ​​ting, alligevel?

Mest af alt nyde denne særlige hyldest til kærligheden og dem omkring dig, som kom for at tage del i denne særlige dag for dig og din partner. Det &'; s ceremoni og en fejring om at bruge dit liv med den person, du elsker. Don &'; t Lad selvbevidsthed få dig til at glemme det store billede, hvilket er hvad du bryllup er virkelig alle virkelig alt om
.