Vedrørende With Love

Hvorfor forholdet rådgivere, højttalere og forfattere siger gentagne gange, at dit forhold afhænger af, hvor godt du kommunikerer med hinanden? Fordi ægteskabet er et partnerskab, og for at skabe teamwork, er du nødt til at holde hinanden underrettet, og holde dig opmærksom på din partner &'; s ideer, ønsker og reaktioner. Vi kender alle en masse i disse dage om teknikker til kommunikation, men jeg synes, at mange af mine klienter don &'; t forstå de nødvendige holdninger til at skabe hjemlige lykke. Følgende retningslinjer er tilpasset fra mine to nyeste bøger, der kommer ud i 2008.

Sweetness Factor
Intet forbedrer kommunikationen og intimitet bedre end at øge sødme i dit ægteskab. Vi lever i en kynisk, hårde kanter kultur, så det &'; s nemt at blive flov eller genert om at være sød til hinanden, men når du se forskellen lidt sødme gør i dit følelsesliv, du &'; ll forstå, hvorfor det &'; s værd, og at uanset hvad de skænderier par i sitcoms er modellering, være venlig og bud mod hinanden skaber en langt bedre forhold. Hvis du lægger mere energi i at udtrykke din kærlighed og påskønnelse for hinanden, end du har lagt i argumentere og modstå hinanden, du &'; ll være at skabe din egen lykke. Forskning viser, at en glad, kærlig partnerskab vil styrke dit selvværd, forbedre din mentale og fysiske sundhed, og endda give dig længere levetid! Når dit liv sammen er kærlig og behageligt, du &'; ll have mere energi til succes i alt andet du gør. Når du kan regne med hinanden for at være beskyttende, støttende, venlige og omsorgsfulde, og gøre dine respektive dele i partnerskabet, har du et solidt grundlag for at håndtere hvad livet bringer dig. Den rolige sikkerhed, du får fra at vide du er elsket og plejet om gør det nemmere at tænke klart og træffe gode beslutninger. Det &'; s store velsignelse at være og have en kærlig og pålidelig partner, med hvem til at lave planer og gennemføre dem.

For at øge sødme i dit forhold, så prøv følgende:
• Udtrykke taknemmelighed: Tæl dine velsignelser højt. Husk at sige “ tak &"; til din partner, selv for små ting. Hvis du &'; re at tænke over det, du &'; vil være i stand til at finde ting til at udtrykke taknemmelighed for flere gange om dagen. Hvis du har en åndelig eller religiøs baggrund, takker sammen for alt. Min mand og jeg siger “ Og vi takker dig, for at modtage; det, som vi har brug for at vide, at vi har brug for, og at hvem vi brug for at vide, og modet til at handle på det og energien til at følge op, &"; når vi ønsker at takke.

• Være høflig: Nothing ramper op sødme mere end gammeldags høflighed. At være fortrolig med hinanden, er ikke en grund til at droppe din “ behage og tak &'; s. &Rdquo; Høflighed er smøring til dine daglige interaktioner, det gør det hele gå mere glat.

• Se, smil og touch: Der &'; s en faktiske elektrisk forbindelse, der passerer mellem os, når vi rører. For at demonstrere dette i seminarer, jeg bruger en &'; tryllestav &'; som indeholder et batteri, og er tilsluttet, så du er nødt til at sætte en hånd på hver ende af den til at lyse op. Jeg beder et par at holde i hånd, og så har hver af dem holde den ene ende af staven med den anden hånd, så det lyser. Så jeg bede dem om at give slip på hinanden &'; s hånd, og lyset går ud, selvom de &'; re stadig holder staven. Dette fungerer også med en stor kreds af mennesker, når to holder staven. Når alle holder hænder, staven lys – hvis nogen i cirklen falder en anden &'; s hånd staven går ud, fordi det elektriske kredsløb af de tilsluttede organisationer er afbrudt. Også, neurologi forskning viser, at din hjerne “ lyser &"; når man ser på en, du elsker. På mit kontor, jeg ved, at når jeg får et par at se på hinanden og holde hinanden i hånden, bliver deres argumenter meget mindre vred. Du kan bruge den elektriske forbindelse til at give “ saft &"; i dit ægteskab. Ser på hinanden og smiler ofte, når du &'; re sammen; give hinanden små skulderklap, massage, blide berøringer, og hold hænderne jævnligt, når du &'; re gå eller kørsel, du &'; ll holde energi (og sødme) flyder mellem jer. Din fysiske krop vil huske alle de små udseende, kærtegn og smil

• Giv komplimenter: Det koster ikke noget at sige “ Du ser god &"; eller “ Jeg kan lide din skjorte &"; eller “ Du gjorde et stort stykke arbejde &"; og det giver igen utallige belønninger. Give hinanden så mange supplerer som du kan styre, hver dag. Mellem supplerer og taknemmelighed, kan du virkelig pumpe hinanden op og begge af jer vil føle stor, og se ud som du gør.

• Fejre: Lav en ballade, stor eller lille, i løbet af hver eneste lille realisering eller milepæl du opnå. Husk, Vurdering + Celebration = Motivation. Hvis du ønsker at motivere hinanden til at blive sammen, arbejde hen imod et godt ægteskab, blive en succes, eller være mere kærlige; fejre og værdsætte hver eneste lille skridt i en god retning. Du &'; ll være overrasket over, hvor hurtigt du nå dine mål, når du fejrer hvert skridt på vejen

• Party: Opret en festlig stemning for større fester. Toast en fest med champagne eller mousserende cider, en forsamling af venner, eller en taknemmelig bøn. Opret en fest miljø: brug balloner, musik, blomster, stearinlys, eller indstille dit bord med de bedste Kina.

• Synlige påmindelser: Omgiv dig med synlige bevis på dine succeser. Plant et mindedigt rosenbusk eller få en ny stueplante at markere et veludført stykke arbejde, eller vise billeder og souvenirs af sjove begivenheder, ferier og sport eller hobby trofæer. Det er en konstant påmindelse om din evne til at have det sjovt med hinanden. Eller få sammen for en improviseret frokosttid picnic og en ballon.

Vedrørende med Kærlighed
Relationships har deres uundgåelige belastninger. For at holde tingene i balance, sætte en smule energi til at øge sødme mellem jer. Eftertænksomhed, tak = s 'og gestus af høflighed og hengivenhed er WD-40 på dit partnerskab. Holde tingene kører problemfrit ved at huske at tilføje en spritz af sødme ofte. Du vil blive overrasket over, hvor god du føler, og hvor meget mere lydhøre din partner er.

Retningslinjer for Vedrørende With Love (Seks ting at huske)
1. Det handler ikke om, hvem der er rigtigt eller forkert det &'; s om at løse problemet sammen. Hvis du forsøger at vinde det argument, mister du noget mere vigtigt B kærlige følelser.
2. Med lytte, omsorgsfuld og vilje til at ændre, kan noget i dit forhold fastsættes. Der = s ingen grund til at være bange B bare skrue op for kærligheden.
3. Det er et partnerskab, fjollet! Stop kæmper, og lære at arbejde sammen. Fokus på teamwork og deling.
4. Adfærd, der forbedrer relationer med folk på arbejde, og med dine venner, sandsynligvis vil fungere, hvis du bruger den med din ægtefælle. Søg at være mere rationelt og mindre vred eller følelsesmæssige.
5. Hvad går rundt kommer rundt, i kærlighed og livet. Hvis du vil have mere af kærlighed, så prøv at give mere. Den vil arbejde hver gang.
6. Handle som den voksne du er, ikke et lille barn. Tænk før du taler og fokusere på løsninger, ikke problemer. Giv op klynker, klager og lidelse, og trin op til at tage ansvar og kærlig mere. Tilpasset fra: Penge, sex og Kids: Stop skændes om de tre ting, der kan ødelægge dit ægteskab (Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325-6 og Commuter Ægteskab (Adams Media) Både for at blive offentliggjort i 2008. © ; Tina B.Tessina 2007
.