Har jeg virkelig brug for at forberede sig til ægteskab? Ja, og her er hvorfor

Timer brugt på bryllup planer: Hundreds
dollars brugt på bryllup sælgere: Tusindvis
tidsforbrug på ægteskab Forberedelse: Priceless

Den gennemsnitlige parret vil bruge hundredvis af timer, og tusindvis af dollars forberede deres bryllupsdag. Jeg forstår det. Det &'; s en vigtig dejlig dag. Det &'; s fest for familie og venner og i nogle tilfælde, en mulighed for bruden &'; s barndom drømme til at gå i opfyldelse. Over 50% af disse godt brugt par vil ende op skilt. Der gør ikke &'; t synes at være nogen sammenhæng mellem overdådighed af brylluppet og sundhed og levetid af ægteskabet
Så mens du &';. Re gør alt, hvad du kan for at forberede din bryllupsdag, kan du overveje 50 år, som du &'; ll forhåbentlig bruge sammen efter bryllupsrejsen. . Overveje at tilføje nogle Ægteskab Forberedelse til din Bryllupsplanlægning
Statistikkerne viser, at par, der gør nogle førægteskabelig rådgivning, skilsmisse ca. 30% mindre end dem, der don &'; t! Det &'; s ligesom at købe forsikring
jeg kan høre dig sige, “. Men vi &'; re i kærlighed. Vi don &'; t har brug for terapi &" ;. Og du kan ikke
. Førægteskabelig Rådgivning er ikke altid terapi i klassisk forstand. Ja, nogle par kommer i brug for at løse visse problemer, der overflade i lyset af bryllup planlægning. I &'; m tænker specielt for økonomisk pres, religiøse forskelle og familiens dynamik. Men selv hvis du &';. Re ikke ligefrem kæmper med hinanden, nu er et godt tidspunkt at lære bedre kommunikationsevner og sætte nogle vigtige redskaber i dit ægteskab Værktøjskasse at give din nye ægteskab enhver lejlighed til at lykkes
Vidste du, for eksempel, at relationer udfolder sig i forudsigelige faser? I den romantiske Stage, naturen hjælper os med en kemisk cocktail at få os i gang. Vi er oversvømmet med cortisol, dopamin, oxytocin og vasopressin. Disse hormoner øge vores årvågenhed, glæde, motivation, tillid, vedhæftet fil, seksuel ophidselse, seværdigheden og tvangspræget tænkning, mens faldende vores sorg, frygt, og kedsomhed. Det er her, vi falder i kærlighed, tro, at vi &'; ve fundet vores soulmate, og at intet nogensinde kunne gå galt. For en masse mennesker, denne fase er, hvor beslutningen om at gifte sig og forslaget finder sted.
For bedre eller værre, er dette trin ikke ment til at holde. Efter flere måneder (op til 2 år) den erstattes med den næste fase, magtkampen fase. På dette tidspunkt kemikalierne fortage sig, og vi langsomt (eller pludselig) begynde at se, at vores partnere ikke er faktisk perfekt. Vi kan begynde en kampagne for at få dem til at skifte tilbage til den måde, at de var, da vi var i den romantiske fase. Det eneste problem er, at det er deres sande selv. Vi &'; ve lige mistet vores kemisk inducerede rose-farvede briller
Forskning fortæller os, at den gennemsnitlige mængde tid, at et par venter på at søge rådgivning, efter de begynder Power Struggle fase er 6 år.. Det betyder, at de vil opleve en betydelig grad af ubehag og ulykke under forsøget på at forhandle de naturlige op- og nedture deres forhold dynamisk … regel uden de rigtige værktøjer
Forskning viser også, at der er et vindue af muligheder i løbet af året før! brylluppet og de seks måneder, eller så efter, når par kan modtage det optimale udbytte af ægteskab forberedelse. Senere, under stress, kan negative vaner og forholdet mønstre blive etableret og være meget sværere at løse.
Hvis du kan få førægteskabelig rådgivning, enten før eller under magtkampen
fase af dit forhold, kan du undgå meget smerte og smerte, samt omgå dannelsen af ​​dårligt forhold vaner. Med vejledning fra en uddannet forhold terapeut, kan du lære en effektiv måde at kommunikere bedre, løse konflikter og uddybe intimitet. . Med andre ord, kan du lade magtkampen bag sig og bevæge sig mod Trin 3: Ældre Kærlighed
ting, som du vil lære i forfølgelsen af ​​dyb og varig kærlighed med din partner er, at vi don &'; t blive gift for at være glade. Mens være lykkelig er rart, faktisk, ægteskab har en højere mission. Det &'; s mission er at bistå hinanden med transformation. Når vi oplever konflikt er mulighed for vækst og udvidelse af vores højeste selv. Vores ægtefælle bliver vores allierede i at hjælpe os med at nå vores højeste potentiale som mennesker. Dit ægteskab bliver ligesom et levende laboratorium, hvor vores dybeste sår er udløst og forhåbentlig helbredt. Helbredelsen kan imidlertid kun finde sted, når du har de rigtige værktøjer. Argumentere og kæmpe om eller nedgravning og ignorerer spørgsmål, ikke vil fremme helbredelse. I virkeligheden, det er mere tilbøjelige til at forårsage endnu dybere sårede med den person, du elsker mest.

Så hvad er disse værktøjer?

Deep lytte uden dom
Tilstedeværelse
Tilslutning gennem røre og øjenkontakt
Nysgerrighed om din partner &'; s verden
Zero negativitet
Læring og taler din ægtefælle &'; s kærlighed sprog
Tålmodighed
Oprettelse helligt forhold plads
Bevidsthed
Mutual målopnåelse

I en ideel verden ville vi alle har kapacitet til at holde centreret og nuværende i lyset af vores ægtefælle &'; s forstyrre adfærd. Vi ville være i stand til at ansætte disse værktøjer let uden følelsesmæssig reaktivitet. Sandheden er imidlertid, at det &';. Er svært og kræver coaching og praksis
John Gottman, ph.d., har en førende forsker i ægteskabelige forhold fundet, at par, der opholder gift arbejde for at holde kritik, defensiveness, foragt, og blokeringspolitik ( nægter at diskutere) ud af deres relationer. Han kalder disse “ De de apokalyptiske ryttere &" ;. Faktisk kan disse mønstre blive apokalyptisk i dit forhold, især når gentaget over tid. I førægteskabelig rådgivning, kan du begynde at erstatte disse vaner med gode, sunde kommunikationsmønstre, herunder de værktøjer, der er anført ovenfor.
Så hvad er de emner at diskutere i førægteskabelig rådgivning?
Nu ved du, at det er vigtigt at få noget hjælp læring og brug af gode kommunikationsværktøjer før brylluppet. Men hvad er de emner, du &'; ll ønsker at tage fat med din forlovede under dit ægteskab forberedelse? Start med disse:

fælles mål
Livsstil Forventninger
finanser
Seksualitet og intimitet
Familier af Origin
Religion og værdier
Parenting
Personlighedstræk
Karriere

Par i dag står over for flere krav, og har mindre støtte end nogensinde før. Den typiske ægteskab er kompleks og omfatter styring to karrierer, mens opdræt børn uden megen udvidede familie støtte. Borte er de dage, hvor mor og far bor ved siden af ​​og er til rådighed til at hjælpe i materielle måder. Forældre vil sandsynligvis stadig være ung og vital nok til at kunne arbejde, rejse og forfølge deres egne interesser. Det er mere nødvendigt end nogensinde at opbygge et stærkt fundament med din ægtefælle, der vil få dig gennem de påvirkninger og belastninger i det moderne liv.
Ægteskab forberedelse fungerer som en immunisering, der øger din evne til at håndtere potentielle vanskeligheder. Hvorfor ikke give dig selv hver fordel at lykkes
 ?;