Min Partner snydt, hvorfor var jeg den sidste til at vide?

Normalt vi &'; re overrasket over en affære, fordi vi &'; ve ignoreret de tidlige advarselstegn, såsom argumenter, der aldrig fik løst, eller opbygget følelser af vrede på grund af aftagende kommunikation og følelsesmæssig og seksuel interesse. Vi don &'; t indse, at det er disse frø af anliggender. Vi don &'; t tage disse tegn alvorligt, fordi vi mener, de spørgsmål vil gå væk eller løse sig selv. Men de don &'; t. De ubevidst opbygge momentum, og før vi ved af det, har vi fundet ud af, at vores partner har snydt …. Uden os selv at kende

hvad din situation Ligegyldigt; hvis du gjorde eller didn &'; t vide om affære, hvis du gjorde eller didn &'; t ved du havde problemer i parforholdet, du don &'; t har skylden og skam selv. I stedet tager de følelser af forræderi, tvivl og usikkerhed, og lære om dig selv. Du kan blive rullende øjnene og sagde: “ Hvorfor skal jeg ønsker at lære om mig selv ?! Jeg vil vide, hvorfor det skete, og hvorfor jeg didn &'; t ved &"!; Læring om DU tager fokus væk fra din partner og giver dig mulighed for at genvinde din selvværd og stoppe spørgsmålstegn enhver beslutning og valg du &'; nogensinde har lavet.

Her er 7 tips til at tage handling nu, at du ved:

1. Don &'; t bebrejde dig selv.

2. Don &'; t dvæle ved, hvorfor du didn &'; t ved, bare begynde helingsprocessen ved at bruge de næste 5 trin.

3. Ved, at du &'; ll gå gennem mange stadier af sorg spænder fra vrede, sorg, lettelse, og selv følelser af kærlighed til din partner. Don &'; t blive overrasket, hvis lidenskab og spænding er reignited efter en affære

4.. Brug denne krise som en tid til at kigge indenfor. Kig på historien om forholdet. Se, hvor du vidste var noget galt, og hvordan du ignorerede det, eller troede, du havde behandlet det.

5. Lær af, hvad der skete. Hvordan kan du ændre dine overbevisninger og mønstre, så du er klar og effektivt kan løse dine kampe og uenigheder? Uløste spørgsmål kan føre til anliggender, fordi partnerne føler sig hjælpeløse og håbløse til at forbinde med hinanden, og dermed forlader døren åben til at søge tilslutning andetsteds.

6. Formulere en god støtteordning for dig selv, så du kan stemme dine følelser STRAKS med folk du stoler på. At få støtte på disse tidspunkter er kritisk, fordi støttende venner og familie kan hjælpe dig til at føle sig bedre om dig selv, og at du &';. Re ikke alene

7. Hvis dine følelser er alvorlige, og du befinder dig i en depression, eller med konstant angst og /eller håbløshed, søge professionel hjælp. Jo hurtigere du får hjælp, jo før du &'; ll føle sig bedre om dig selv og udvikle nye værktøjer til at håndtere dine følelser af forræderi. Don &';! T vente med

Det kan synes som i slutningen af ​​verden, men det &'; s virkelig en ny begyndelse. Det &'; s en mulighed for vækst og forandring i dig selv og dit forhold. Husk, stagnation dræber relationer, men forandring holder dem i live. Jo mere bevidste vi kan blive af vores egne mønstre og de af vores partner, jo større chance har vi for ikke at være den sidste til at vide
.