6 tips Get Over verbale overgreb i Ægteskab

Verbal misbrug kunne muligvis forlade ar på hjertet af den person, selv efter det er overstået. Find ud af hvad kan udføres fix dette, og hjælpe med at redde ægteskabet, begge lige for misbrugeren samt offeret.

verbale overgreb viser, at ord kan være et magtfuldt våben, fordi de skyder selve sjælen. Hånlig øgenavne, raser udbrud og fornærmende ord udgør denne voldelige tilgang. Det er rettet mod tillid og agtelse af misbrugte. Det kan eksistere i ethvert forhold, selv i ægteskabet.

Hvis du har dette problem i dit nuværende forhold, du spørgsmålstegn ved, om der stadig er en løsning på det. Heldigvis, skæbnen er på din side. Gå over de tips nedenstående og komme over denne alvorlige sag.

For Abused

Accepter og give slip på problemet.

Intet problem kan løses uden at acceptere det er sket for dig. Hvis du don &'; t acceptere det, du &'; re langt fra at identificere dens løsning. Føler smerte og afslutte den med en periode. Det kan synes uoverskuelig, men har beføjelse til at forlade i går bag. Tilgiv din partner og starte på en frisk

genvinde dit selvværd

Når du kan &';.. T forsvare dig selv fra de smertefulde beskyldninger og misbrug vittigheder, du gradvist miste selvværd. At genopbygge det, fokusere på din gode side og være tilfreds med dine stærke sider. Du kan skrive en liste over dine positive træk på dit værelse for at minde dig selv at du &'; re fyldt med godhed

hænge ud med optimistiske mennesker

hænge ud med folk, der elsker dig for hvem.. du er, ligesom din familie og bedste venner. Du kan også interagere med organisationer i din by, der kan understøtte din kamp. Medlemmerne kan tilbyde deres lyttende øre og hjælpende hånd med deres personlige viden og erfaring

For misbrugeren

Express undskyldning

Sig undskyld for den skade, du &';.. Ve forårsaget helhjertet. Forsikre din partner du vandt &'; t gentage dine fejltagelser i fortiden. Lær at kommunikere dine tanker omhyggeligt og korrekt. Selv vrede kan udtrykkes med de rigtige ord. Hvis det er for svært for dig, søge professionel hjælp.

Pause, før du svarer tilbage.

Hvis kun du kan reflektere før du taler, vandt &' du; t fortryde blurting grusomme ord til din partner. På højden af ​​en følelse, du har tendens til at sige overdrevne vidunderlige komplimenter, umulige løfter eller stern feedbacks. Før nogen opgørelse, pause i nogle sekunder for at afspejle kan si dine ord. . Vejrtrækning eller tælle før din tale kan hjælpe dig med at styre dit temperament

Vær tålmodig

verbale overgreb udløses med en handling, der gør ikke &';. T bedes du. Fordi du kan &'; t styre din reaktion, du udbrød vrede ord og hånlige bemærkninger. Men hvis du forsøger at udvide din tålmodighed og huske din partner fortjener respekt som enhver anden person, kan du forhindre verbalt misbruger hende.

Hvis både du og din partner lære af dine fejl, er der stadig en måde at fastsætte ægteskab efter verbale overgreb. Indgyde i sind årsag og virkninger af problemet kan være din guide til at forhindre det i at ske igen. Hvis du erhverve den vilje til at sætte tilbage de stykker, vil der altid være en plads til forsoning. Ændringen du ønsker måske ikke forekomme øjeblikkeligt som tiden er et vigtigt element. Hvis du &'; re ved at give op, bare huske, at denne hårde rejse ender med en styrket forhold
.