Sådan får du din mand (eller kone) til at hjælpe mere

Parenting kan være fuld på - hvis du er en enlig forælder du kender det godt. Beyond arbejde, der er mange detaljer at tage sig af: bankvirksomhed, madlavning, rengøring, indkøb, disciplinering osv Mange mødre jeg coacher fortælle mig, de føler sig overvældet og når jeg grave dybere finder jeg, at en af ​​grundene til, de føler på denne måde er fordi de laver en masse på egen hånd.

En mor jeg træner har tre børn og arbejder tre morgener om ugen. Hun er også ansvarlig for de børn, samt alle husarbejdet. Hun fortalte mig, hendes mand siger, at hans job er stressende, og at han har brug for om aftenen til at slappe af ... "men hun er træt også!" hun fortalte mig.

At opdrage små børn tager tid, tålmodighed og konsekvens. Uden støtte, kan det være trættende. Moms, der klare hele dagen lang på egen hånd kan kæmpe for at håndtere situationen. Så far kommer hjem i aften til en stresset kone, der kan være fuld af vrede ved den belastning hun bæres hele dagen.

I nogle tilfælde Dads vil reagere ved at trække fra familielivet og ansvar. I andre tilfælde vil fædre lykkeligt støtte deres kone, men finder, at deres kone ikke "tillade" dem til at gøre noget. Én far fortalte mig, "Hun mener, at hun kan gøre det bedre end mig, så hun bare gør det af sig selv."

Mange mødre har denne forbandelse martyrium. De styrte rundt gør alt for at det punkt af udmattelse og harmes hver sidste minut.

Hvad er den bedste måde for forældre at støtte hinanden, så alle er at dele belastningen og virkelig handler som en familie "hold"?

Her er et par ideer til at prøve. Se, hvilken en passer til din situation eller føles mest behageligt for dig.

1) Spørg om hjælp. Fortæl din mand eller kone, som du gerne vil have en snak om noget. Vær sikker på at de er enige om hvornår. Er nu et godt tidspunkt? Hvis ikke, hvornår? Så dele dine følelser som kortvarigt som muligt. For eksempel:

"Jeg er virkelig følelse overvældet Jeg føler, at hvis vi delte nogle af de job, jeg ville føle bedre og ville være i stand til at have nogle meget nødvendige ned tid med mig selv og med dig.".

2) Sørg for at have et sæt rutine på plads. Fra det tidspunkt, du og /eller din mand kommer hjem fra arbejde til den tid dine børn går i seng, så sørg for din familie følger konsekvent den samme rutine hver aften, så du enten dele belastningen sammen eller du skiftes leder efter ting.

3) Skær ned på udgifter nok til at leje en renere. De kan komme en gang om ugen, to gange om måneden eller en gang om måneden. Enhver version vil hjælpe i en større måde - jeg ved dette at være meget sandt !!!

4) Sig, "Tak". Tak din mand eller kone, når du føler dig lettet ved deres hjælp. En hurtig tekst, blomster, note, knus, kys eller "Tak" er ikke svært at gøre. Bare se, hvordan det lille tegn på påskønnelse gør din partner skridt op og være mere i overensstemmelse med deres hjælp
.