Jeg har haft en affære ... Hvad nu?

Michelle ringede til mig fra San Francisco. Hun havde fundet min hjemmeside om de private ægteskabelige terapi weekend intensives jeg gøre for par i krise.

Flere dage tidligere, Michelle havde optaget til sin mand, Tom, at hun havde en udenomsægteskabelig affære. Sagen var med en gammel kæreste, der havde kontaktet hende på Facebook.

Tom blev hærget af Michelles åbenbaring og nu var han truer med at forlade hende.

Michelle var hektisk. "Jeg elsker Tom og jeg ønsker ikke at miste ham!" hun hulkede. "Jeg har lavet en frygtelig fejltagelse. Hvordan kan jeg få ham til at blive?"

Nedenfor er nogle indsigter og tips jeg delt med Michele over telefonen, der hjalp redde hendes ægteskab. De har alle at gøre med at anerkende behovet for en forrådt ægtefælle.

Hvis du har haft en affære, fysiske eller følelsesmæssige, vil disse indsigter og tips hjælpe dig.

1. Indsigt: Din ægtefælle har brug for dig straks at opsige Deres affære

Tip:.. Afslut det nu, en gang for alle

Gør det ved telefonen snarere end i person. Spørg din ægtefælle til at slutte sig til dig om udvidelse. Sige, "Det er slut. Må ikke nogensinde kontakte mig igen." Være fast og endelig.

Måske er din affære var med en kollega, og du kan ikke holde op. Hvis ja, så interagere kun, når du skal til erhvervsformål. Forbyd enhver personlig samtale.

2. Indsigt:. Din ægtefælle har brug for dig til at give stærke garantier for din kærlighed og engagement

Tip:. Fortæl din ægtefælle, at du elsker ham /hende, og at du er i ægteskabet at blive

Be eftertrykkelig. Lad din ægtefælle ved, at han /hun betyder noget for dig langt mere, end din affære partner.

Fortæl din ægtefælle, at du er villig til at gøre, hvad det tager at redde dit ægteskab.

3. Indsigt:. Din ægtefælle har brug for dig til at tage det fulde ansvar for din affære

Tip:. Må ikke bebrejde din ægtefælle, selv om han /hun ikke opfylder vigtige behov for dig

Der er andre ting, du kunne have gjort om dine udækkede behov, som at bede din ægtefælle til at slutte sig til dig i par terapi.

Din utroskab var dit valg og dit valg alene.

4. Indsigt: Din ægtefælle har brug for dig til at erkende konsekvenserne af din affære på ham /hende

Tip:. Du må ikke minimere din affære.

Du må ikke sige, "Det var ikke noget for mig, så komme over det."

Selv hvis din affære betyder nu lidt for dig, at din ægtefælle er det en stor forræderi. Det er rystet hans /hendes verden.

5. Indsigt:. Din ægtefælle har brug for dig til at lytte til hans /hendes følelser

Tip:. Opmuntre din partner til at tale om den smerte

Husk, at din ægtefælle er alvorligt traumatiseret. Han /hun kan have brug for at tale om den smerte mange gange. Det er den måde traumer bliver helbredt.

Så hårdt som det er, lytte til din partners smerte. Reagere med dybfølt sorg.

6. Indsigt: Din ægtefælle har brug for at vide, hvad der skete.

Tip: Svar din ægtefælles spørgsmål sandfærdigt.

Der er ting, han /hun har brug for at vide for at få mening ud af din affære.

Så besvare din ægtefælles spørgsmål, men ikke alle på én gang. I stedet deler dine svar i løbet af et par samtaler. Svar på de lettere spørgsmål først og de skærpede dem senere.

Undgå at besvare spørgsmål om romantiske og seksuelle detaljer. Besvare disse spørgsmål kunne uddybe din partners traumer og komme i vejen for helingsprocessen.

Efter vores telefonsamtale, Michelle bønfaldt Tom til at give deres ægteskab en chance. Hun bad ham om at flyve med hende til Colorado for at gøre en privat ægteskabelig terapi weekend intensivt med mig.

Tom imod hendes invitation, selv om han var tæt på at forlade hende.

I tre dage arbejdede jeg med Tom og Michelle i en meget fokuseret måde. De er forbundet med hinanden dybere end nogensinde før.

Ved udgangen af ​​weekenden, havde Tom aftalt at holde arbejder på ægteskabet. Også, havde han og Michele gjort en stærk start på affæren helbredelsesprocessen.

Efter at de vendte tilbage til San Francisco, jeg holdt kontakten. Nu tre måneder senere, de er tættere, end de nogensinde har været

I en nylig telefonsamtale, Michelle sagde til mig: ". Flyvende til Colorado var den rigtige beslutning Vores ægteskab var på randen af ​​skilsmisse. . Uden hurtig indgriben, det kunne nemt være gået ud over kanten. "

Hun tilføjede, at deres weekend intensivt med mig gav dem den koncentrerede, uafbrudt gang de havde brug for at trække deres ægteskab tilbage fra afgrunden, og vende det rundt .

Hvis du har haft en affære, fysiske eller følelsesmæssige, og du ønsker at gemme dit ægteskab, gennemføre de indsigter og tips i denne artikel. Også finde kvalificeret professionel hjælp. Der er håb for dit ægteskab

Par i krise flyve ind fra hele landet til at gøre private ægteskabelige terapi weekend intensives med mig
 !.;