Make Up I stedet for Break Up: Ferie Relationship Tips

Feriesæsonen er her og med det kommer stress. Sommetider stress kan være for meget for et forhold. Hvis du føler, dit forhold er balancerer på kanten, her er fem effektive og meget-stand parforholdet værktøjer, du kan bruge nu til at forhindre et forhold bryde op.

1. Tag en pause fra hinanden. Hvis din partner har netop fortalt dig, at de ønsker at bryde op eller ønsker en skilsmisse – eller hvis du føler på denne måde – tage en time-out fra hinanden for at samle dine tanker. Når følelserne går højt, vores evne til at tænke rationelt ofte går lige ud af vinduet. Så tage omkring en uge eller så at tænke på dit forhold i helhed.

I løbet af denne tid, så prøv at huske, hvorfor du blev forelsket i din partner i første omgang, og fokusere på de positive aspekter af din partner og dit forhold. Vi don &'; t indse, hvor fanget vi får i de negative aspekter af vores forhold og glemme alle de positive aspekter. Tag dig tid til at omgruppere dine tanker og følelser og genfinde dit forhold efter denne timeout-periode med en ny tankegang. Tænk over respektfuld måder at nærme dine problemer med din partner, når du har genforenet og se hinanden igen.

2. Kig i spejlet. Tag en lang hård se på de spørgsmål, du har bragt til de vanskeligheder, du har i dit forhold. Vi får så fanget i, hvad der irriterer os om vores partner, vi glemmer ofte, at vi er ikke ligefrem en tur i parken til at leve med enten. Vi har alle bringe vores egen følelsesmæssige bagage ind i vores forhold fra vores tidligere forhold og barndom. Som jeg fortælle par, “ Der er ikke sådan noget som en én-hånds klap &"; Sure det tager et stykke tid at arbejde gennem vores egen bagage, men anerkender vores spørgsmål til os selv – og vores partner – vil gå langt i at gøre dit forhold arbejde.

3. Tackle de problemer, der skaber konflikt. Mange gange ignorerer vi konflikt i vores forhold håber de spørgsmål vil bare gå væk. Det bare gør ikke &'; t arbejde på den måde. Jo længere vi ignorerer konflikt /problemstillinger i vores forhold, bliver dybere konflikten. Ignoreret konflikter (r) i vores forhold er ligesom en ubehandlet sår. Venstre ubehandlet længe nok, kan din mindre sår ender at blive smittet, hvilket fører til mere alvorlige komplikationer. Så behandle spørgsmålene i dit forhold, når du har taget en time-out fra hinanden, og anerkender de spørgsmål, du bringer til de problemer i dit forhold.

4. Prioriter forholdet. Ved den tid, par er klar til at bryde op, er de blevet bruge mindre og mindre tid sammen. Ikke bruger nok tid sammen med hinanden, er ofte, hvad der skaber mange problemer i dit forhold til at begynde med. Dette problem er så let at løse. Planlægge og prioritere tid sammen. To vigtige regler for disse dato gange – du skal være i stand til at have en samtale (under en tur, gå til middag), og du er ikke tilladt at diskutere problemer i dit forhold under disse ldquo &;. datoer &"; Pointen med disse planlagte tidspunkter sammen, er at genskabe de positive følelser, der er gået tabt (eller er signifikant formindskes) i forholdet.

5. Handle nu! Don &'; t vente spørgsmål at løse sig selv ved at børste dem under tæppet, og håber de vil gå væk. Skride til handling lige nu at begynde at reparere dit forhold. Det kan være en lille baby skridt, men hey, var ikke Rom &'; t bygget på en dag. Gøre noget om problemerne i dit forhold sikrer intet i dit forhold vil ændre sig. Så tag handling på alle trin, der er nævnt ovenfor, og du vil være godt på vej til at lægge fundamentet for en make up – i stedet for en pause op
.