Forventningerne til Ruinations

Når du vågner op om morgenen. Hvad forventer du at ske? Jeg forventer min alarm til at gå ud om morgenen. Jeg forventer dagslys være ankommet. Jeg forventer, at jeg kan bevæge min krop og komme ud af sengen. Jeg forventer min morgenmad Radio 2-programmet for at være på, og jeg forventer, at kedel til koges, når jeg tænder for det. Lyder simpelt, men vi gør en masse forventer uden at vide det. Det er generelt bevidstløs condition.

Forventningerne er ok til et punkt, men når vi lægger og bogstaveligt tørster og ønske dem, er vi normalt sætte os op for et fald. Med forventning kommer tilknytning til resultatet og tryk til denne forventning, der skal opfyldes i den måde, vi planlagt.

Når det kommer til parforhold, kan forventer være katastrofale. Forventninger til, hvad vores partner bør eller ikke bør gøre for at gøre os glade kun fører i sidste ende til et sted, elendighed og konflikter. Hvorfor, fordi en, ser til den anden for at gøre dig glad, vil kun skabe midlertidige højder og to, der definerer din lykke er baseret på forventningen er en never ending rejse; en hvor du kan aldrig virkelig være tilfredse.

Men Gina, forventer jeg min partner ikke til fysisk misbruge mig eller drage fordel af mine følelser. Ja, at måske din sandhed. Vi har brug for at danne nogle grænser for at bevare vores integritet og følelse af selvværd ellers hvordan skulle vi ellers overleve, men forventningerne ofte danner stive milepæle for din partner til at nå dette betegne "Jeg vil ikke være glad, hvis ...." ... EEK for meget pres!

Forventninger kan hjælpe med at kontrollere freak i dig, men hvad konsekvenser er de har på dit forhold, og du? Og hvad hvis din partner ikke lever op til de forventninger, du har sat? Med hensyn til dine værdier, er du sandsynligvis til at hovedet ud i story mode. "Han bare er ligeglad om mig" "Jeg gør så meget for hende, og hun ikke vise mig, hvor meget hun værdsætter mig". Læg mærke til "mig" og "jeg" i disse sætninger. Nu er vi at komme til min pointe. Forventer handler om dig. Velkommen til sandheden.

Giver testen dette med et lille scenarie ... din jubilæum er ankommet. Det har været 5 år sammen, og du troede, du ville overraske din partner med en romantisk måltid, stearinlys ... du får billedet. Din partner normalt kommer hjem på 7, så du styrter op at hælde bad, bobler osv Den romantiske er lagt op til en smuk Eva. Du har visualiseret (og forventet !!) din elskede en bliver helt overvældet af tilbedelse for din indsats og have en dejlig aften efterfulgt af en lidenskabelig nat af de mest udsøgte elskov. 08:00 ankommer og din partner har ikke sat foden i døren. Alarmklokkerne og historier begynder at manifestere. I dit sind, du har ventet mange ting måske. Din partner at ankomme hjem, når de gør altid på 7. Et telefonopkald måske for at fortælle dig, at de kan være lidt sent. Men intet. 09:00 ankommer derefter 10:00. Endelig på 10.30 pm din partner driver i døren lidt værre for slid fra en improviseret drink efter arbejde. På dette tidspunkt valget er dit. 1) Du kan eksplodere med en spærreild af beskyldninger om, hvad du har gjort for at overraske din mand /dame og hvordan de har undladt at 2) Du kan træde tilbage og se på, hvad du har planlagt med en stor klat af selvbevidsthed, som du oprettede scene og forventningen omkring det - du møder din partner med lethed og et kys og et kram og så din aften kan stadig reddes, og kan meget vel ende med at blive bedre, end du troede. Det er et valg. Være vred eller finde en anden måde at holde glæden i gang. Jeg ved, det er ikke let, men hvad vil du ... smerte eller fornøjelse?

Jeg har mange mange gange "forventet" i kærlighed. Min kærester måtte til tekst, så ring og være opmærksomme, når jeg følte, at de burde ... bla bla. "Bør", åh, hvad en destruktiv ord for sindet at bruge i det komplot for at skade! Zillions af gange jeg har hørt veninder siger "Han sagde, at han ville kalde, mail, tekst, komme over og det gjorde han ikke." Fordi han "sagde han ville" sætter forventning i sten og lossepladser din partner i den legendariske doo-doo, hvis de ikke gør, hvad de siger, de var på vej til. Men! ..Du græde, at &'; s ikke mit problem, det er hans /hendes! Ja, på nogle niveauer, men jeg er ikke bekymret med dem, bare dig. Hvordan du reagerer på forventningen om, hvad "burde" være, er nøglen.

Ligesom det eller skære det, at have forventninger fører i sidste ende til skuffelse og hænger et resultat på en situation, der kan have mange udfald, alle positive, afhængigt af din holdning.

Så hvordan vi behandler Elendighed forventning?

Lad gå! Hvordan føles det, når du gør? Det er kun en tanke. Det &'; s om kontrol og frigive kontrol handler om "at føle frygten", til mønt en velkendt sætning. Spørgsmålstegn ved dine overbevisninger omkring din partner gør dig glad. Hvis nogen lagde en bunke af forventninger til dig, hvordan ville du føle? Fanget, kvalt, ude af stand til at ånde måske. Så det er sådan din partner kan føle. Ikke meget fri er det?

Sunde bevidste relationer trives på at tillade. Din partner er ikke en besiddelse, men nogen til at nyde livets vej med, i frihed og glæde. Forventningerne kan skade og skabe konflikt i din sarte laboratorium af kærlighed og desværre mange mennesker derude stadig befinder sig påføre regler om deres partner for at forsøge og blive elsket og godkendt af.

Forventning flugter med frygt. At tillade flugter med kærlighed. Næste gang du fange dig selv forventer, spørgsmål det er betydning og gyldighed. Er det værd at ødelægge min dag /aften over? Fordi min partner ikke møde min forventning, betyder det, at de ikke bekymrer sig om mig? Svaret på begge spørgsmål og mange flere er formentlig ingen. En liste over forventningerne er en form for at kræve bevis for, at din partner bekymrer og elsker dig.

Tror du ikke, at kærlighed er et naturligt smuk fænomen? Sikke en skam at skulle binde din partner til et ritual af beviser handlinger baseret på historier om dine forventninger. Være modig, give slip og fokusere på at give den kærlighed, du ønsker. Det er trods alt, All About You
.