Jeg er træt og øm (og hvad der har at gøre med Lagring af din ægteskab!)

Jeg indrømmer det! Jeg er træt. Jeg er øm. Jeg har opdaget muskler jeg ikke vidste jeg havde, og dem, jeg ikke vidste kunne skade! Her er ting: i år, jeg har været et spor runner. Jeg elsker at være i skoven, ser de skiftende årstider, og kører med min gule Lab, Sunny. Vi har en blast! Men så, vinter ramt. Det var koldt, men værre, det var vådt - meget vådt! Og det har aldrig forblev koldt nok til at fryse jorden. Og det syntes at på hver kører dag, det regnede. Nå, så meget som jeg elsker at løbe, er jeg ikke så glad for at bade min £ 110 hund. . . og han er ikke så glad for at blive badet! Slutresultat? Jeg holdt skubbet en anden køre. . . indtil pludselig et par måneder var gået, og jeg ikke havde ramt stier. Slutresultatet for mig? Jeg fik ud af facon. Så hurtigt frem til sidste uge. Jeg besluttede nok var nok, og jeg begyndte at udøve igen. Jeg fik en plan, og jeg begyndte på det. Jeg vidste, at der ville være en pris. . . smerte og ubehag. Sikker nok, næste morgen efter dag ét, var jeg lidt øm. Af den nat, jeg ondt! øvelse, men gæt hvad jeg gjorde på dag 2? Jeg udøves. Dag 3? Ny muskelsmerter. Jeg udøves. Dag 4, måtte jeg stå op en time tidligere for at komme i min træning, men jeg gjorde. Samme ting på dag 5, 6 og 7. I virkeligheden, det er min hensigt. At stå op en time tidligere, hvis det er nødvendigt, og komme i min træningstid. Jeg må indrømme - når alarmen går i gang, jeg er nødt til at argumentere med mig selv. Sengen er varm, huset er stille, og jeg kunne nemt få fat i en anden times søvn. . . men det gør jeg ikke. Fordi jeg lavet en forpligtelse til mig selv, og jeg agter på at holde det. Som min kone minder mig, "konsultere din plan, ikke dine følelser." So. . . hvad, du måske undre, har dette at gøre med dit ægteskab (og gemme det)? De fleste mennesker, der kommer til mig, har ikke taget den bedste pleje af deres ægteskab forhold. Måske liv kom i vejen - eller frygt, eller angst, eller vrede, eller bare ikke indse du behov for at. Ægteskabet fik "slasket", ude af form, ufleksibel, og svag. Lyder det bekendt? Så du beslutter dig for at få at ægteskabet tilbage i form. Gæt hvad? Det kommer ikke til at blive let. Du vil føle smerte i steder, du ikke vidste, du havde. Du vil opdage ting om dig selv, din ægtefælle og dit forhold, at man aldrig vidste før. Åh, og gjorde jeg sige, at efter en uge for at udøve, er jeg endnu ikke i topform? Jeg ved - jeg kiggede i spejlet! Frustrerende som det kan være, når du får ud af form, det tager både indsats og tid (i virkeligheden, vedvarende indsats over tid) at komme til, hvor du ønsker at være). Samme gælder for jeres forhold. Det tager tid og kræfter. Det betyder at nægte at blive afskrækket. Det kræver, at du til at lave en plan, så holde sig til det, uanset hvordan du føler! Husk, "konsultere din plan, ikke dine følelser." Når det føles ikke som om du gør fremskridt. Når en anden hindring kommer i vejen. Når du kan bare ikke helt komme der. Det er, når du graver i, holde at komme op, og holde bevæger sig fremad. Så hurtigt at opsummere: 1) Det er ikke let arbejde. 2) Men lave en plan. 3) holde sig til det: »Kontakt din plan, ikke dine følelser." 4) høste fordelene. Nu et realitetstjek: nogle gange, få folk så meget ude af form - lade deres kroppe komme til et sådant punkt af serviceområder - at motion kan være dødbringende. Desværre, det er nogle gange tilfældet i et ægteskab. Sommetider har forholdet forværret for langt. Skaderne er alt for stor. Ægteskabet kan endelig hive en endelig ånde. Ægteskabet kan ende. Problemet er, du kan aldrig fortælle, om dette er tilfældet eller ej. Nogle mennesker, der ser ud som om de er på randen af ​​døden begynde at udøve og komme tilbage til livet. Det samme gælder for ægteskaber. Hvordan kan du fortælle? Prøv at få dit forhold tilbage til livet. Det værste, der sker, er, du ser i spejlet og sige "Jeg gjorde mit bedste." Men det bedste, der kunne ske? Du kunne redde dit ægteskab
 !;