Er du Lade økonomi skabe stemning for dit ægteskab?

Hvis du og din ægtefælle kæmper med ægteskabelige problemer lige nu, har du en endnu større udfordring end normalt - og det er at holde fokus og engageret på trods af den nuværende økonomiske krise og dystre forudsigelser.

Det &'; s svært at holde proaktiv og positiv, når du &'; re omgivet af sådan frygt og negativitet, men det &'; s vigtigt ikke at lade den dystre økonomiske nyheder og prognoser sætte stemning for din ægteskab eller bestemme udfaldet .

Hvis du bliver modløs af alle de dystre forudsigelser for fremtiden, vil det påvirke din holdning og energiniveau. Som et ægteskab coach, ser jeg alt for ofte, hvad der sker, når en ægtefælle bliver negativ og pessimistisk. Den negativitet påvirkninger interaktionerne med partner og kan ende med at føre til et ægteskab separation eller endda skilsmisse

Det &';. S vigtigt, at du ikke lade den bekymrende økonomiske nyheder og prognoser dæmpe din energi og engagement i at finde måder at løse ægteskabelige problemer. Den virkelige trussel mod ægteskaber er ikke det deprimerende økonomiske situation - det er den frygt og stress, at det kan forårsage.

Når en ægtefælle er bange, hans eller hendes evne til at være en kreativ problemløser falder. Og under stress, er det ikke usædvanligt for par at vende deres frygt, vrede og angst over på hinanden. Dette forbindelser problemet og gør alt synes endnu mere håbløs

ulykkelige ægteskaber allerede tilbøjelige til modløshed og resignation, hvilket er grunden til det &';. Er så vigtigt at have en strategi for forebyggelse den naturlige tendens til at holde glider ned ad bakke.
Her er ti tips til at overleve den økonomiske krise med dit ægteskab intakt:

1. Begræns den tid, du bruger ser nyheder og læse dystre forudsigelser. Du er berørt af det, du ser og hører, bruge tid på at tænke, og tale om. Dit humør og holdning vil påvirke dine interaktioner med din ægtefælle.

2. Vær kræsen om, hvem du omgås med. Undgå eller begrænse tiden med negative enkeltpersoner og par. Spørg dig selv, om de personer, du vælger at være med, er at hæve din spiritus eller deprimerende dem. Det er ikke tid til at indgyde dit ægteskab med doom-and-gloom profeter.

3. Se de ord, du bruger i at tale med andre, og i din selv-snak. Taler om hvor forfærdeligt ting er vil kun bringe dig ned og gøre det mere vanskeligt at skabe den positive type ægteskabelige forhold, som du ønsker. Dårligt humør og negativitet er smitsom og kan forurene alle omkring dig.

4. Være proaktiv om at øge de positive påvirkninger i dit liv. Omgiv dig med optimistiske mennesker og positive oplevelser. Tilbring tid med andre par, der er fokuseret på gode ting, i stedet for den nuværende tilstand af unionen. Planlæg positive erfaringer, såsom at gå i kirke sammen, se en munter film, eller nyde sjov weekend udflugter. Opsøge inspirerende citater, bøger og lydbånd, der er opløftende.

5. Pas på dig selv. Reducer stress i dit liv ved at tage skridt til at føle dit bedste. Spis sundt, få ekstra hvile, udforske meditation, tage en yoga klasse eller Tai Chi klasse, og tidsplan tid til afslapning og rekreation. Jo bedre du føler dig, jo mere energi og følelsesmæssig stabilitet er du nødt til at bruge i opbygningen af ​​et bedre ægteskab.

6. Eje op til din del i at bringe stemningen i ægteskabet ned. Bliv opmærksom på, når du projicere din egen dårligt humør, frygt, angst, eller stress på din partner. Tag ansvar for dine egne stemninger og spørgsmål, og ejer, hvad der er din til at løse i stedet for at skyde skylden på din kammerat.

7. Lev i nuet. Øv holde fokus på nuet og bruge mindre tid drøvtyggende om fejltagelser i fortiden eller bekymre dig om mulige katastrofer i fremtiden. Når du er fuldt tilstede i nuet, har du øget adgang til din kreativitet og personlig magt -. Evner, som du skal holde dit ægteskab sund

8. Holde dine forventninger positivt. Forvent det bedste resultat muligt. Forventer, at du og din partner vil finde kreative løsninger på dine ægteskabelige problemer. Hold visionen om en forbedret, givende forhold, der er tilfredsstillende for både dig og din kammerat. Er mennesker og relationer kan ændre sig til det bedre.

9. Kig efter det bedste i din partner og holde en taknemmelighed liste over de velsignelser i dit liv og i dit ægteskab. Det tager disciplin og praksis til at vælge at fokusere på det positive i stedet for at blive trukket ned af den negativitet omkring dig. Hvis du opbygger din evne til at være mere konsekvent positiv, vil du være stærkere individuelt, og du vil være stærkere som par.

10. Fokus på solidaritet. Arbejde på at udvikle en ånd af teamwork og partnerskab med din kammerat. Sammen kan du ride stormen og næring håb og optimisme i dit ægteskab. Som et team, kan du brainstorme og komme med kreative måder at løse de problemer i parforholdet. Overveje at gå til ægteskab rådgivning til at hjælpe dig gøre hurtigere fremskridt
.