SÅDAN genopbygget TILLID i et ægteskab

Hvis et ægteskab har problemer, men chancerne er gode, at tillid er blevet brudt. Og dog, tillid er et centralt element for en vellykket ægteskab. Så hvordan kan du gendanner brudt tillid? Og hvordan gør man det uden at bruge måneder i ægteskabet rådgivning?

Trust kan brydes på så mange måder. De mest almindelige syndere er en affære, skjulte afhængighed, liggende, og den finansielle hemmeligholdelse.

Men hvis man ser dybt ind i hjertet af en mistillid ægtefælle, det går ud over de sædvanlige tillid busters. Tillid er svækket i et forhold, når en ægtefælle er ofte for sent, upålidelige eller ufølsom. Skjule et par tomme øldåser kan skade tilliden mellem jer. Det gør ikke &';.! T tage meget til at ryste tilliden

Men det sikker tager en masse at genopbygge det

Vi lever i en mikrobølgeovn verden af ​​fastfood, hurtig levering, og hurtig-print. Og så vi regne, hvis vi mistede tilliden på et øjeblik, skal der være en måde at genopbygge det på et øjeblik også. IKKE!

Tillid er bygget et lille skridt ad gangen. Der &'; s ingen anden vej. Der &'; s ingen herkuliske begivenhed, der kan levere instant-tillid. Faktisk, per definition, tillid er ca. konsistens. At &'; s hvad det betyder at have tillid til nogen, … at være i stand til at forudsige deres adfærd. Forudsigelighed er en funktion af gentagelse. Gentagelse kommer med tiden.

Tænk over det. Når du har tillid til en person, betyder det, du kan stole på dem. Men før du kan stole på nogen, skal du stole på dem igen og igen og ikke blive skuffet. Hvis du &'; re skuffet, selv når, tillid er brudt.

Jeg sammenligner ofte opbygningen af ​​et forhold til bygningen af ​​et hus … både ske en mursten ad gangen. Og hver mursten er vigtigt, fordi det styrker fundamentet. Jo stærkere fundament, jo mere plads du har til fejl. For eksempel, hvor ødelæggende det er at ødelægge en mursten, når du &'; re arbejder på 3. sal i et hus? Det &'; s nogen big deal, right? Du har et stærkt fundament, huset er i takt, du rydde op i rodet, og du bygge videre på.

Det &'; s gerne, at i et forhold. Hvis du har et stærkt fundament, kan du lave en fejl uden at ødelægge alt. Det &'; s nogen big deal. Du kan komme videre.

Men tillid er anderledes. En fejl dræber dig. Fordi tillid er om konsistens.

Building tillid er IKKE analog til at bygge et hus; det &'; s mere som at klatre en stige. Du don &'; t har et fundament til at støtte dig. Hvis du glider, du falder hele vejen til bunden.

Det &'; s hvordan tillid fungerer. Det &'; s. Nådesløs

Så hvis du &'; re forsøger at genoprette tilliden i dit ægteskab, og du &'; re forventes at opfylde din ægtefælle til middag før dit ægteskab rådgivning aftale på 6:15, don &'; t ankommer 06:19. For dig, måske 6:19 være et spørgsmål om 4 minutter og nogen big deal. Men til din ægtefælle kan det være om pålidelighed, og du har måske lige gled hele vejen til bunden. Du skal bare brød uanset mønster af konsistens du har bygget før ankommer sent. Og nu er du nødt til at starte forfra.

Hvordan du genopbygge tillid? Du gør og holde løfter. Gøre og holde. Gøre og holde. Gøre og holde. Igen og igen. Og don &'; T MISS! Intet ødelægger tillid hurtigere end at gøre og bryde et løfte.

For at være konsekvent (at opbygge tillid), du har brug for masser af muligheder for at komme-igennem. Så oprette dem for dig selv.

“ Skat, jeg &'; ll afhente nogle mælk før jeg kommer hjem &"; Og så gør det

“! I &'; ll møde dig på vores ægteskab rådgivning udnævnelse på 9 AM.&"; Og så gør det

“! I &'; ll læse den i morgen &"; Og så gør det

“! I &'; ll sige det anderledes næste gang &"; Og så gør det!

Kig efter muligheder for at indgå og holde løfter. At &'; s din mulighed for at opbygge tillid. Ligesom en stige … bestige et trin ad gangen. Det tager tid. Der &'; s ingen genvej. Og du kan &'; t slip. Du er nødt til at holde fokus.

Og bare for at være klar, de små ting tæller stort. Hvis tillid er om konsistens, så det gør ikke &'; t noget, hvad du lover. Bare lover og komme igennem.

Don &'; t tror, ​​at bare fordi tilliden kom Crash ned i en dramatisk hændelse (en affære eller hvad), som du er nødt til at genetablere det med en dramatisk begivenhed også. Du kan genopbygge tilliden ved at indgå og holde SMÅ løfter over en længere tidsperiode
.