Hvad skal man gøre, hvis din ægtefælle ikke vil gå til Rådgivning

"Hvad skal jeg gøre, hvis min ægtefælle ikke vil gå til rådgivning?"

Jeg hører ofte dette fra mine klienter. Hvad er det de virkelig siger dette spørgsmål

Generelt er de siger noget i retning af:?

"Mit ulykkelighed kommer fra min ægtefælle adfærd," eller "Problemerne i vores ægteskab er mine ægtefæller »fejl" eller "Min ægtefælle skal ændres for mig at være i orden."

Så længe du tror, ​​nogen af ​​disse udsagn, så vil du være fokuseret på din ægtefælles spørgsmål snarere end på dine egne problemer. Faktisk, med fokus på din ægtefælles opførsel snarere end på egen hånd er en måde at undgå ansvar for dine egne følelser og behov.

Så hvis du har ægteskabelige problemer, eller du føler dig ulykkelig i ægteskabet og din ægtefælle vil ikke gå til rådgivning, så du går!

I rådgivning, du har brug for at fokusere på dine egne tanker og handlinger, der forårsager dine ulykkelige følelser, snarere på, hvad din ægtefælle gør. Du skal være udforske følgende spørgsmål:

• Hvordan har du behandle dig selv, der er årsag dig til at føle ulykkelig

• Hvordan har du reagerer på din ægtefælles adfærd, der gør dig ulykkelig

• Er du være reaktiv til din ægtefælles ukærlig adfærd med din egen ukærlig adfærd, og derefter skyde skylden din ægtefælle til dine reaktioner

• Har du forventninger til, hvordan din ægtefælle skal være, hvis han eller hun virkelig elsker dig, og så du føler dig skuffet, fordi dine forventninger ikke opfyldes? Har du brug for at revurdere din forventning om din ægtefælle, som kan være urealistisk

• Er du være realistiske om, hvem din ægtefælle er? Er du forventer din ægtefælle til at være nogen, han eller hun ikke er eller gør ikke &'; t ønsker at være

• Er du gør dit velbefindende afhængig din ægtefælle

• Er du tage ansvar for dig selv, eller er du opgive dig selv på en eller anden måde?

Det er blot nogle af de spørgsmål, du måske ønsker at udforske i din behandling.

En partner at gøre en større ændring i et forhold kan ændre hele forholdet. Hvis du lærer at tage ansvar for dine egne følelser og behov, og foretag de ændringer, du har brug for at gøre dig selv glad, så vil du se, om du har en levedygtig forhold. Du vil måske blive overrasket over at finde, at når du er glad i dig selv, og ikke længere har dine øjne på din ægtefælle, han eller hun også ændringer. Hvis, som svar på din lykke, din ægtefælle får mere vred eller fjern, skal du måske overveje, at din ægtefælle ikke har din højeste gode på hjerte. På dette tidspunkt vil du enten nødt til at acceptere tingene som de er, eller forlade forholdet.

Relationer er et system, med begge parter, der deltager i systemet. Når en partner ændrer systemet, ændrer hele systemet. For eksempel, hvis du er en vicevært og din ægtefælle er en taker, og du holder op med bevogtning og begynder at tage kærlig pleje af dig selv, vil en af ​​to ting ske. Enten din ægtefælle vil blive imponeret over at se dig være glad, vil få mere respekt for dig og begynde at tage bedre pleje af sig selv, eller han eller hun vil være vred og føler sig forladt. Selv hvis din ægtefælle indledningsvis bliver vred og føler sig forladt, betyder det ikke, at der på et senere tidspunkt vil han eller hun ikke flytte og blive mere selvstændige ansvar. Med de klienter, jeg arbejder med, det meste af tiden, når en partner virkelig tager det fulde ansvar for sig selv, til sidst den anden partner ophører med at være vred og begynder at lære at tage vare på sig selv.

Når hver partner i et forhold tager det fulde ansvar for deres egne følelser og behov, de bevæger sig ud over neediness og skylden, og er i stand til at dele deres kærlighed med hinanden
.