Hvordan kan du antænde Spark og genopbygge dit forhold Efter snyd?

Når utroskab sker, kan det bogstaveligt talt føles som jorden har slugt dig op sammen med tæppet, der er blevet revet voldsomt væk under dig. Din verden har ændret sig. Alt, hvad du menes at være sandt pludselig udfordret på en måde, du aldrig troede muligt, når du giftede din ægtefælle. Det føles som du aldrig vil finde vej tilbage til hinanden.

Men sandheden er, de fleste ægteskaber gør overvinde utroskab. Ikke kun det, vil mange af disse mennesker insistere på, at deres ægteskab er bedre i dag, end det var før snyd skete. Det kan synes umuligt at tro lige nu, men det kan ske for dig og din ægtefælle, hvis du forstår de spørgsmål omkring snyd, og hvordan man får den tillid tilbage og genopbygge den gnist.

Afslut Affair

Ikke alene affæren skal sluttede, enhver kontakt med den person, som sagen fandt sted med, hvis det er muligt, skal slutte. Hvis det betyder, at du er nødt til at skifte job, eller bevæge sig væk fra venner og familie, bør det være på bordet. Når du har foretaget løfter til hinanden, du sagde, at du ville sætte ægteskabet først, før alle andre. Hvis du vil have dit ægteskab til at fungere, bevæger sig på så vidt muligt fra situationen er det bedste svar

tage det langsomt

Don &';. T forventer ting at gå tilbage til normal højre væk. Dit ægteskab er et arbejde i gang, og bør altid forbedre – sagen eller ej. Du har en hel levetid sammen. Husk, at hver lille ændring kan du gøre for at skabe den type forhold, du ønsker vil sagen over tid. I dag vågne op og være i godt humør kan synes små, men i løbet af et år, der har flere gode stemninger end dårlige vil betale sig enormt i dit ægteskab.

Hent Rådgivning

Du skal komme til en forståelse af, hvorfor sagen skete. Dette er ikke for at undskylde snyder – nej – dette er at hjælpe det ikke ske igen. Mens nogle mennesker har affærer på grund af sex afhængighed eller et problem i sig selv nogle mennesker har affærer på grund af følelsen alene og keder sig i deres ægteskab. Dette er ikke at give dem en ud, men at lære at forebygge fremtidige forhold og hjælpe med at bringe den tillid tilbage.

tale med hinanden

Så ofte, når en affære sker parret, der lider, vender sig væk fra hinanden. De undgår diskussioner af sagen, eller om noget dybt grundet frygt for at blive såret igen. Don &'; t gøre det. I stedet får tættere. Tal mere. Don &'; t tillade vrede og bitterhed til at få det bedste ud af dig. Hold kommunikationslinjerne åbne. Affæren er kun en del af dit ægteskab. Det kan være svært at indse det, men sagen bør ikke komme i vejen for de fleste af de ting, du normalt gør sammen som ægtefæller.

være blid med hinanden

Som du taler med hinanden, så prøv at være blid. Du har begge følelser, der bør høres og gav udtryk, men der er aldrig en grund til at være grusom og mener. Vrede kan føre til vrede, som kan føre til en mere splittelse i dit ægteskab. Den person, der snydt skal tage hovedparten af ​​dette spørgsmål på sig selv som de er dem, der krydsede grænserne for deres ægteskab. Være rart at den person, du snydt på. Til den person, der blev forrådt, indse, at hvis din ægtefælle ønsker at arbejde ud ægteskabet de har deres egen sorg og sorg at bære også. Tro det eller ej, dem der snyder ofte er mindre tillidsfulde end dem, der ikke snyder. Det vil tage tid for begge parter til at acceptere deres egne dele samt deres følelser.

Arbejdet med Rebuilding tillid

Der er måder, du kan genopbygge tilliden, der til tider synes kontraproduktivt, især til person, der gjorde det snyd. Men hvis forrådt ægtefælle har brug for at tjekke op på de ting, den, der snydt er siger – at sikre, at de virkelig arbejder sent, eller andre spørgsmål – så det er det, der skal gøres for at genopbygge den tillid. Jo mere gange forrådt ægtefælle finder ud af, at den, der har begået utroskab er at være ærlig det mere tillid, der vil bygge, indtil de ikke føler behov for at gøre det længere. Besvare alle telefonopkald fra din ægtefælle, når du kan, ringe tilbage hurtigt, og være klar til at besvare spørgsmål.

Hver part Arbejde på sig selv

Mens du arbejder på at genopbygge den gnist i dit forhold det &'; s vigtigt, at hver part arbejder også på sig selv. Kost, motion, købe nogle nye tøj, tage en klasse – uanset hvad du har råd til at gøre for dig selv, at du &'; ve udskyde gør, bør gøres. Hvis du både bruger tid på at arbejde på dig selv individuelt dit selvværd vil være højere, og det vil skære ned på snyd muligheder eller ønske.

Hent STD Testing

Hvis du er bekymret på alle, gå til din læge (eller gå til en ny læge), og blive testet for kønssygdomme. Du kan også ønsker at tale med lægen om kønssygdomme, der ikke kan testes for, og hvor lang tid man skal måske vente på seksuel aktivitet for at være sikker på at der ikke kønssygdomme vil blive videregivet. Hvis du &'; re forpligtet til at være sammen, til sidst vil du have sex igen. Men, lad hvad lægen fortæller dig være din guide til, hvor længe du skal vente. Dette vil være en mindre ting, du skal tænke på, når du er klar til at være intime

Endelig don &';. T forventer ændringer over natten. Hver dag, hvis du både gøre det rigtige, at sætte den anden part først samtidig med at tage sig af dine egne behov – du vil naturligvis komme tilbage sammen, når tiden er inde, og du er begge klar. Der bør ikke være nogen rush, og ingen tid end den, du kan blive enige om sammen bordet. Du kender dit mål er at komme tilbage sammen, og gøre dit ægteskab stærkere end nogensinde. Så længe du begge ærer dette mål, vil det ske.

Hvis du &'; ve lidt fra utroskab, hvad gjorde du gøre for at få dit ægteskab sammen igen? Har du stadig brug for hjælp
 ?;