Følelsesmæssig Utroskab - Er din ægteskab i fare

Hvad der præcist udgør følelsesmæssig utroskab
seneste, begrebet følelsesmæssig utroskab synes at være beskæring op overalt – fra magasinet dækker til talkshows til pop psykologi bedste sælgere. Men don &'; t narre – det &'; s ikke blot nogle smag-of-the-måneders slagord. Følelsesmæssig utroskab er meget reel. Og det &'; s vigtigt at afgøre, om det udgør en alvorlig trussel mod din langsigtede lykke. Salg

Couples ofte spørger mig, “ Hvordan kan jeg vide, om min partner er at være følelsesmæssigt utro &"; Nå, mens fysisk utroskab er en temmelig sort-hvid problem, følelsesmæssig utroskab er ofte alt om gråtoner. Det trodser strenge definition – og at &'; s dels hvad gør det så farligt. Det er en indiskretion af sind og hjerte, ikke af kødet. Generelt er det en udenomsægteskabelig inddragelse, hvor dybe, personlige intime deles. Det er en følelsesmæssig romantik, der ikke er fuldbyrdet. Og alligevel psykologer finde, at virkningerne af følelsesmæssig utroskab på et ægteskab kan være lige så ødelæggende som for mere eksplicit tabu, seksuel utroskab.

ven eller fjende
Det begynder ofte uskyldigt nok. To mennesker forbindelse gennem lignende interesser eller fælles oplevelser eller blot nærhed. Som et venskab udvikler sig, tillid vokser. Dette er en naturlig del af livet. Vi er sociale væsener. Og lad &'; s være klart her: der er ikke noget galt med modsatte køn venskaber, når du er gift. Faktisk eksperter er enige om, at disse venskaber faktisk kan berige et ægteskab ved at give indsigt i, hvordan medlemmer af det modsatte køn tænke, kommunikere og opføre sig. Men det vigtigste er, at disse venskaber har brug for at styrke, ikke underminere, din fagforening for at være en sund del af gift liv.

passerer linjen
Så når gør et venskab balancere på at blive en trussel mod dit ægteskab? Klare røde flag omfatter venskaber indhyllede i hemmelighed eller venskaber drevet af stærk seksuel kemi, der er anerkendt og engageret. En anden forvarsel om problemer kan være den konsekvente åbenbaring af følelser, følelser eller tanker til en ven, at du er villig til at dele med en ægtefælle. I det øjeblik, den følelsesmæssige forbindelse i venskabet bliver mere intimt end i ægteskabet, og det grænser til det farlige. Endnu en klart tegn opstår, når diskuterer problemer i den primære relation bliver fokus for venskabet. Dette er især farligt, hvis vennen har nogen interesse i sundhed ægteskabet, eller hvis ægtefællen ville opfatte sådanne drøftelser som en krænkelse af ægteskabet. Husk, at lufte din beskidte vasketøj fremhæver sårbarhed og formidler potentiel tilgængelighed.

Arbejde, Web og sløret Lines
Eksperter har peget flere grunde til følelsesmæssig utroskab kan opstå som en stigende trussel i dag &'; s ægteskaber. For det første har han-hun venskab bliver ikke kun muligt, men praktisk uundgåelig. Store kulturelle skift i løbet af de seneste årtier har ændret landskabet af relationer mellem kønnene. Mænd og kvinder nu arbejde sammen og dele interesser og socialisere mere frit end nogensinde før. Alligevel få modeller af platonisk kærlighed eksisterer i vores kultur, og så mand-kvinde venskaber ofte don &'; t har en ramme af andre end den romantiske reference. Således kan det være overordentligt let for en mand og kvinde, der nyder hinanden &'; s virksomhed til at glide ind i en romantisk indstilling. Det er måske ikke engang være en bevidst beslutning.

Eksperter peger også teknologi som en væsentlig faktor i det stigende rapporter om utroskab – både fysiske og følelsesmæssige. Teknologi åbner døren til følelsesmæssige kommunikation i tidligere uhørte måder, tillader os at dele vores følelser uden at frygte ansigt-til-ansigt konsekvenser. Internettet skaber en unik mødested for øjeblikkelig kommunikation, samt evnen til at være hemmelig. Da der ikke er nogen fysisk kontakt over internettet, kan folk lettere overbevise sig selv, at linjerne ikke bliver krydset.

opskrift på katastrofe
Altid huske, at utroskab – enten fysisk eller følelsesmæssig – ofte rod i ønsket om at opfylde et behov, der ikke bliver opfyldt i ægteskabet. Åbning dig selv følelsesmæssigt til en anden end din ægtefælle kan udløses af frygt for afvisning eller ydmygelse inden ægteskabet. Nogle mennesker engagere sig i udenomsægteskabelig opmærksomhed for at styrke selvværd eller for spænding. Så tag dit forhold &'; s temperatur – konsekvent. Her er nogle tips til at affære-bevis den følelsesmæssige side af dit ægteskab:

Vis din partner respekt
Hold et åbent sind og reserve dom.. Prøv ikke at kritisere eller se efter ldquo &; højre &"; eller “ forkert &"; i hvilke din ægtefælle aktier med dig. Husk, at følelser er en person &';.. S egne og kan ikke klassificeres som rigtigt eller forkert

være andre-centreret hver dag i dit ægteskab
Practice sætte dig selv i din kone &'; s sko til at nå frem til en større forståelse og værdsættelse mellem jer to. Lyt uden konstant planlægning af, hvad du vil sige som svar. Giv slip på din egen dagsorden og virkelig lytte. Vedtage en “ vi &"; i stedet for “ mig &"; holdning i dine samtaler.

Vær opmærksom på ikke-verbal.
Du kan tale mængder uden at sige et eneste ord. I stedet for at se på tv eller laver gøremål, mens din ægtefælle taler, viser, at din fulde opmærksomhed er på hende. Foretag direkte øjenkontakt, nikke dit hoved og gøre opmuntrende ansigtsudtryk. Gøre hende lyst, hvad hun siger, er vigtigt for dig.

Reager omhyggeligt og bevidst.
Tag dig tid til at tænke før du taler. Det &'; s altid bedre at stille spørgsmål for klarhed i stedet for at misfortolke hvad du troede, du hørte. Når svarer, lad din partner ved, at du hørte, hvad hun sagde ved hjælp af en feedback-teknik og gentage, hvad der blev sagt (&"; Så du siger du føler &# 65533; &";). Vær forberedt på at høre fra din partner, at du har misforstået. Modstå trangen til “ ordne det &"; når hun måske bare brug for at blive hørt og valideres. Don &'; t give råd, medmindre bedt om det.

Selvom folk involveret i en følelsesmæssig kontakt ikke kan krænke løfte fysiske monogami, de investerer tid, energi og følelser i et andet forhold på bekostning af deres ægteskab. Den mand, der gentagne vents til en kollega og derefter gør ikke &'; t åbne op derhjemme er shortchanging ægteskabet. Den kvinde, der diskuterer hendes ægteskab &'; s problemer med en mandlig fortrolige er shortchanging ægteskabet. Beskyt dit ægteskab ved at bo på vagt til dine sine sårbarheder og ved at gøre dig selv følelsesmæssigt til rådighed for din kone hver dag i dit liv sammen
.