Søvn Træning for babyer: Er det virkelig effektiv

En af de mest stressende dage af forældrerollen er, når søvnen bare synes at undvige baby og han eller hun kræver kræve, at du lindre og trøste dem i de wee timer om natten. I første omgang kan de fleste forældre nemt rumme deres dyrebare barns behov og komfort, men når dette fortsætter i måneder og år, søvnmangel, træthed og frustration vil tage en vejafgift på en forælders overordnede velbefindende. Forældre er så heldige, at der er måder og anbefalede teknikker, som er dokumenteret effektive i uddannelse babyer til at sove. Lad os tage et nærmere kig.

For nyfødte fra 1 til 6 måneder, måske søvn træning ikke anbefales, fordi denne alder er afgørende i fodring, sygepleje, og beroligende. Når barnet hits 6 måneder, men dette er den anbefalede tid for dig at prøve nogle søvn uddannelse teknikker. Ofte babyer vågne op midt om natten ikke til fodring eller har behov for en ny og ren ble, men kun for et knus eller en kæle. Det er godt at imødegå disse følelsesmæssige behov hos barnet, men når det går på nætter i træk, du fik dig selv en reel søvn problem, der kan gå på indtil buksetrold scene. For at undgå dette problem, forsøger nogle søvn uddannelse teknikker kan gavne dig og barnet uhyre.

"Settle og Lad" Teknik

Denne teknik bruges til at hjælpe babyer selv lindre og lære at sove på egen hånd. Når de græder, du samle dem op, og uden at sige, at det sover tid eller nat tid nu, så de har brug for at sove, så man slår dem ned igen og forlade straks, når de stopper med at græde. Forvent nogle mere gråd og skrigende, når du lægger dem ned for at sove. Kom tilbage med det samme og gøre det samme, indtil gråd falder. Dette kan ikke være en overnatning søvn løsning, men mange forældre har bevidnet til dens effektivitet i ca. 3 måneder til sammenhængen.

Kontrolleret Crying

I lighed med bosætte sig og forlade teknik, kontrolleret gråd forlader barnet i omkring 2 minutter, derefter samler dem op, beroligende dem og efterlade dem til selv at lindre. Du øge den tid to gange, denne gang i 4 minutter, før du kommer tilbage og samle dem op og berolige dem igen. Du øger ventetiden som du går sammen, og barnet vil snart sove på deres egne for omkring en time eller mere. Mange eksperter anbefaler denne metode, og mange forældre, der har prøvet denne teknik har set hurtige resultater i omkring 3 nætter kontinuerlig søvn træning. For mere info om kontrolleret gråd, kan du tjekke barnet bogen på thegiftofsleep.com.au.

På trods af den positive feedback fra mange forældre i dag vedrørende disse søvn metoder, er der stadig mange, der tøver med at prøve, hvad de vedrører som "kold" og "grusomme" behandling. Forældre vil altid have den følelsesmæssige reaktion på deres barns gråd, så det er naturligt for dem at afhente deres barn, især når barnet skriger og skriger om opmærksomhed. Undersøgelser viser imidlertid, at disse to metoder søvn træning ikke har nogen psykologiske konsekvenser, når praktiseres ordentligt ved 6 måneder frem. En anden undersøgelse viste også, at babyer, der blev uddannet i disse metoder vokser op til at have færre adfærdsmæssige problemer. De generelt vokser op som veltilpassede individer.

Det kan være en kamp for både baby og forældre til at nå dette ideal søvn løsning gennem søvn træning. Dog vil de fordele og de resultater, langt opvejer den indsats og de følelsesmæssige nætter søvn uddannelse, når hele familien endelig får at god nat søvn. Du vil blive catering til barnets følelsesmæssige og fysiske udvikling. Du vil også være ved at give dig selv så meget brug for søvn, så du rigtigt kan pleje din baby i de rigtige vågne timer
.