Mere søvn og bedre ernæring for unge idrætsudøvere

Jeg har to børn i fodbold. De elsker sporten og er altid udenfor spiller i feltet sparke bolden frem og tilbage. Selv om de er knapt seks og syv allerede de handler, som om de er professionelle fodboldspillere. Når de sidder ned længe nok til at se, hvad der er på tv, jeg er nødt til at sætte på en fodboldkamp. Når fortælleren råber mål de altid stå op og gøre dramatiske scener, pumpe deres lille knytnæve i luften og råben mål. Efter de spil er over de ser spillerne gør griber ind og så selvfølgelig de nødt til at handle som de gør interviews også.

Jeg elsker mine børn, men, ligesom de fleste børn de har to store problemer både kan ikke lide spiser eller går i seng. Da de aldrig ser deres favorit spillere gør enten af ​​de to de altid have det til at opdrage i deres forsvar. For børn, der forbliver aktive som mine gøre selv det er ekstremt vigtigt, at de holde spise og ikke bare noget, men sunde fødevarer. Børn, der er aktive skal have fem små måltider om dagen, fordi de hele tiden er brændende blegselleri, men du ikke ønsker at give dem noget tungt, fordi noget tungt kan gøre dem få det fåret, slappe følelse af, at du får efter du spiser en masse. At give dem masser af elektroner og vand er også vigtig.

At sikre de får deres rette mængde søvn er vigtig for meget søvn eller for lidt kan forlade dem irritabel og langsomme til at reagere. Hvis du er langsom til at reagere eller irritabel end dette kan føre til ulykker, når du spiller sport. Omkring syv i en halv timers søvn er det korrekte beløb, som børnene bør få. Det kan være svært at sige, om et barn kom der en ordentlig mængde søvn, fordi de altid synes så vågen og aktiv. Hvis du vil sikre dine børn har deres rigtige mængde søvn er det en god ide at tage ned plakater, kan de ikke lide, at for meget, men hvis de gør det vil skabe færre distraktioner, så de vil være i stand til at sove lettere. Også du skal sørge for at deres plader og talsmanden ikke vise nogen distraherende tegn, der ville holde dem vågen og tænker, hvis du allerede har dem ikke ærgre få dynebetræk, de kan gå over talsmanden den måde du ikke behøver at bruge pengene på en ny dyne i stedet bruge dynebetræk de er et langt billigere alternativ til at købe en ny dyne. Hvis du følger disse trin dine små atleter vil være langt sundere og happier.Do du blot ønsker at vide mere om moderne dynebetræk eller hvad med dynen sæt De smukke levende farver blandet med silke gevindskæring gør for en seng, der byder dig velkommen med arme helt åben. Så kom til Multi Shop Stop for at finde
dynebetræk, der vil tage pusten fra
.