Opdage farve i vores mad og liv

"Mens øve lidt opmærksomme spise i dag opdagede jeg en herlig kilde af taknemmelighed -! farver Mens jeg koncentrere sig om en kartoffel mindfully, tanken pludselig opstod - hvordan vil du beskrive smagen af ​​en kartoffel ... og derfra min abe sind sprang til ... hvordan ville man beskrive en farve, ligesom blå. ('Monkey sind' er en mindfulness udtryk, der beskriver, hvordan sindet springer fra tanke til troede den måde en abe hopper vildt fra gren til gren i et træ) "

-. digital843 i en blog på bevidst spise produceret af BeliefNet.com

ikke nok for Tomorrow

De, der kommer fra en følelse af manglende er bekymrede med at have nok at spise. De ønsker mængde og ønsker at være fuld, fordi de ikke er sikker på, hvor det næste måltid kommer fra. De er bange for sult og tendens til at vælge hvide stivelse og kulhydrater, fordi de er billige og påfyldning.

Tilstrækkelig, god prøvesmagning, og overkommelige

De, der vibrerer på et højere niveau det meste af tiden er ikke bekymret for, at der vil være mad nok; de bare ved, at der vil være tilstrækkelig til deres behov. De ønsker en forsikring maden vil smage godt, og at det vil være en god værdi for deres penge. Min mor lærte mig, at for at være velafbalanceret ernæringsmæssigt; en plade skal have mindst fire farver på den.

Spise middag, ikke bare spise

De, der opererer på et bevidst og intuitivt niveau ved, at der er en overflod af mad, som det vil være velsmagende, og de ønsker alle deres sanser til at blive næret. De ønsker smukt udarbejdet og fremlagt portioner. De kræver ikke kun mad for kroppen, men at blive åndeligt fyldt. Watch nogen spise i stedet for bare spise eller pludre ned en udsøgt tilberedt parabol, de nyde den aroma, tekstur, farver og de garnishes, som forbedrer smagen

"Pludselig blev jeg -. For første gang- -virkelig opmærksom på alle farverne i fødevarer Domstolen af ​​mall, hvor jeg var spise og indså for første gang i mit liv, jeg var faktisk bekendt med og taknemmelig for alle de farver i vores liv .... "

- digital843 i en blog på bevidst spise produceret af BeliefNet.com

På forskellige tidspunkter i vores liv og dage, vi manifestere alle de forskellige niveauer af spise stilarter. Når vi tager tid til at være opmærksom på, hvad vi spiser og velsigne de hænder, der voksede det, forberedt det og tjente det, anerkender vi skønheden i mad og det &'; s relevans til vores liv

Farverne. bliver mere levende og de smager mere saftige, når du mindfully se, hvad der er på din tallerken som en gave fra universet.

Universet fortæller os, at der er mere end nok, så slappe af og nyde din middag
.