Opmærksomme Parenting

Den buddhistiske begreb af mindfulness kan være meget nyttigt for forældre. Det kan hjælpe os med at se vore børn som helhed og smuk i hvert øjeblik. Mindfulness betyder øjeblik til øjeblik, ikke-fordømmende bevidsthed om vores børn. Hvis vi praktiserer opmærksomme forældre vil vi forfine vores evne til at være opmærksomme, med intention om at nuet. Vi vil blive mere i kontakt med vores liv, som de er udfoldelse.

Opmærksomme forældre har potentiale til at hjælpe os med at se forbi optrædener af typiske adfærd og giver os mulighed for at se vores børn, da de virkelig er, smukke og helhed. Hvis vi bliver i nuet og praksis mindfulness kan vi handler med en vis grad af visdom og medfølelse. Når tingene er vanskelige, og vi stoppe og centrere os i sandheden, at vores børn er lige der, hvor det formodes at være, jo mere vores evne til at være opmærksomme dybere.

Den sværeste del af at flytte paradigme er ved at blive opmærksom på de gamle mønstre, der så ofte hersker vores adfærd. De mønstre, vi ønsker at ændre var sandsynligvis gået ned til os fra vores familier, og har intet at gøre med, hvad &'; s virkelig sker i dag. Konsekvenser af ubevidste opdragelse kan genlyd gennem livet for vores børn, og fremme vores børnebørn.

Jeg ser på forældrerollen som en åndelig praksis. Det &'; s fantastisk gave at stoppe op og spørge mig selv; hvad skal jeg det? Hvorfor jeg føler det? Hvad er mit barn følelse og hvad &'; s det gerne fra hans eller hendes synspunkt? Det virkelige arbejde af en spirituel praksis er at komme til en dyb forståelse om, hvad det vil sige at være menneske. Hvor ellers kan vi lære mere om at være menneske, end ved at se på vores børn med disse nye par briller? Vi har vores egen lille Zen mestre bor lige under vores tag. Døren til oplysning er lige foran dig … Jeg håber du &';.. Ll gå gennem