Hvorfor Babyer har brug for fuld - Fat Foods

Som voksne ved vi, at vi skal undgå de fuldfede versioner af mange fødevarer - det gør ikke denne regel gælder for vores babyer, også

Nå, ikke for de første 2 år af? liv. Anbefalinger fra American Academy of Pediatrics placere din baby i meget misundelsesværdig position for at blive opmuntret til at spise fødevarer såsom fuldfed ost, yoghurt og fromage frais

Det er fordi babyer vokser meget hurtigt på dette tidspunkt. - - forbavsende, vil den gennemsnitlige barn tredoble sin fødselsvægt og vokse 10 inches i længden i løbet af sit første år alene! Ikke overraskende hans krop kræver en enorm mængde energi til at understøtte denne vækst - og han får denne energi fra fedt

Fedt er også vigtigt for udviklingen af ​​dit barns hjerne -. Vidste du, at 60% af hjernen og skeder omkring nerverne er faktisk består af fedt?

I første omgang er dit barns fedt krav opfyldt af modermælk eller modermælkserstatning. Når du introducere ham til faste stoffer, vil de ekstra fedt han har brug leveres af fuld fedtindhold mejeriprodukter. Og, selvfølgelig, vil mejeri fødevarer levere din baby med ekstra calcium, også - yoghurt er en særdeles glimrende kilde og giver dit barn med mere calcium end mælk

Husk dog, at komælk bør ikke være! givet til din baby som en vigtigste drink før hans første fødselsdag. Dette er fordi det er for lav i jern til at opfylde dit barns væsentlige jern krav og også fordi proteinet i komælk kan undertiden forårsage allergiske reaktioner.

Men når din baby er mindst et år, bør du give ham fuldfed komælk indtil en alder af to. På dette tidspunkt, American Academy of Pediatrics anbefaler at skifte til et lavere sort fedt - Hvis du udsætte indførelsen af ​​fedtfattig mælk langt senere end dette, kan du opleve, at dit barn er uvillig til at acceptere det
!.