3 Parenting Tips til at berolige dit Afterwork Rutinemæssig

Er det efter skoletid, efter-arbejde rutine skaber en skør, kaotisk homelife for din familie? Vil alle de end-of-the-dag pres, der nedstammer på den typiske familie i disse dage, er det ikke underligt forældre føler frazzled og ud-af-kontrol.

Jeg har forældre i over 2 årtier, og har 4 travle børn. Her er min top 3 forældrerollen tips til at sætte ro tilbage i din families aften rutine.

1. Planlægge det ud.

Nogle gange kaos kommer fra alle behøver at slappe af på en gang. Selvfølgelig dine børn har meget lidt modenhed til at beskæftige sig med træthed og overstimulering, der kommer med en typisk dag. Som forælder, er du nødt til at være villig til at forsinke dit eget behov for ro og få resten af ​​tropperne på linje først. Når din familie har en følelse af orden og kontrol, vil du føle meget roligere, også.

Start med at planlægge, hvad der skal ske i din aften. Bade, lektier, middag, skal nedskrives sportsaktiviteter alle. Hvis du forsøger at gøre vasketøj eller rengøring i aften, skriver det ned, også.

Næste nedskrive den tid hver enkelt af disse elementer tager at gøre (være ærlig og rimelig). Nu tilføje op de gange, og sammenligne den samlede til hvad tid du rent faktisk har mellem kl efter-arbejde og sengetid.

Hvis du ligesom mange familier, noget mĺ give! Denne enkle øvelse vil hjælpe dig med at se, hvorfor du er frustrerede dag ud og dag ind. Det er her, gummi opfylder vej; at have en roligere husstand, du bliver nødt til at gøre de aktiviteter, du ønsker at passe ind i din tidsplan. Det betyder ofte at skære noget ud!

Tro mig, vil du aldrig gå glip af, hvad du giver slip på. Tag tilbage tid til rent faktisk at kramme og kommunikere med dine børn ved at opgive de aktiviteter, som ikke direkte bidrager til familiens vækst. For eksempel kan en masse gode samtaler være havde mellem forældre og børn, mens rengøring et badeværelse. Og lad os se det i øjnene, rengøring badeværelser skal ske!

Men som regel meget lidt kommunikation kan ske mellem dig og dit barn, mens de er på sportspladsen. Må ikke få mig forkert, jeg har gjort masser af sport i år og ved, hvor stor de kan være til undervisning alle typer af værdier. Men hvis din familie er afhaspning i kaos hver aften, du leder efter lindrende forældre tips, ikke høj præstation ideer.

2. Strømline og få organiseret.

Hverdagens aktiviteter som mel-planlægning kan enten producere glæde eller kaos i en familie dag. Har du nødt til at bruge tid hver aften beslutte, hvad der er til middag, scrounging for ingredienser og følelse meget krænket, du nødt til at give op, så meget tid til noget, du ikke ønsker at gøre?

Eller har du bare give i de fleste aftener og enten spise ude eller bruge take-out mad? Det er fint, hvis det er i dit budget, men hvis det ikke er, er du blot at øge din stress belastning, der uundgåeligt vil smitte af på din familie tid.

Der er mange effektive menu-planlægningsværktøjer til rådighed i dag, der kan skære din tid i køkkenet. Ærligt, en smart forældrerollen tip er at hjælpe dig med at se, at inddrage dine børn i aftensmåltidet rutine er en af ​​de nemmeste måder at tilføje ro til en familie.

Afhængig deres alder, børn kan hjælpe

- planlægge måltider

-.. shop for måltider, forståelse både budget- og ernæringsmæssige bekymringer

-. dække bord og hjælpe med oprydningen

- tilberede måltider med tilsynet

Det samme gælder for tøjvask og rengøring opgaver, også.. Hvis en aften er tøjvask og rengøring nat, så alle pladser i og det er natten til pizza. Du vil føle sig mindre spredt, når hele familien trækker sammen.

Selvfølgelig disse opgaver vil alle gå meget hurtigere, når alle er uddannet, praktiseres og kommer til at forvente, at familien engagement er en del af dagsordenen aften .

3. Etablere rutiner.

Jeg er sikker på du har hørt forældrerollen tips som denne før, og med god grund. Unfinished lektier, mistede leverancer, manglende beklædningsgenstande, og glemte madpakker bare tilføje til kaos niveau i ethvert hjem. Så afskaffe dem! Etablere et sted for hvert familiemedlem daglige stuff (bare en kurv eller bin vil gøre pænt) og minde dagligt at bruge dem, indtil vaner er etableret.

Hey, du er nødt til at være seriøse om denne ene, mor eller far. Mine børn ved, at jeg vil endda kalde dem hjem fra deres venners huse blot at have dem samle noget op, de forsømt at lægge væk på det rigtige sted, før de gik ud for at have det sjovt.

Over den øverste? Ikke når du kan huske dit job som forælder er at undervise de typer af vaner, der vil producere passende voksen adfærd en dag. Tro mig, vil du kun nødt til at gøre den slags 'påmindelser' en håndfuld gange. Dine børn er meget lyse. De vil få budskabet ekstremt hurtigt

Lav et spil med dine børn om at udvikle rutiner

-.. Hvem kan finde ud af den smarteste måde at sammensætte en madkasse station i køkkenet?

- Hvem sætter ned for at gøre deres hjemmearbejde først, med ingen klager

-?. Indstil en timer og se, hvem der kan få deres ting klar til den næste dag den hurtigste

-. Giv små præmier til barbering off tid i at gøre hverdagens pligter

Angiv den regel, at alle i husstanden virker før spillet. Du vil blive overrasket over ændringen i dit hjem stressniveau. Et skridt ad gangen

Forældre tip kommer og går, men det grundlæggende i, hvad en familie har brug for don &';. T forandring. Hvis du søger at berolige aftener i dit hjem, tage et par minutter til at planlægge, hvad der er vigtigt for dig, strømline dine processer, og etablere rutiner, der sparer tid og tilregnelighed.

Og din belønning? Hvad med en stille tid før sengetid
 ?;