3 enkle måder til Optaget Moms at Find 3 Ekstra timer om dagen

"Hvis bare jeg havde mere tid!" synes at være råb mange travle mødre dag. Vores dage ser ud til at fylde op, fremskynde, og gå fra os, før vi er virkelig i stand til at udrette, hvad vi havde planlagt, eller at tilbringe så meget kvalitetstid med vores familier, som vi havde håbet! Jeg skriver denne artikel om, hvad der sker for at være en "ekstra" dag .... den sjældne og fabelagtige 29 feb!

Jeg begyndte at blive ophidset over begrebet en ekstra dag og ønskede at dele mine tanker med andre mødre.

Leap år kun kommer omkring hvert fjerde år, men hvad nu hvis vi rent faktisk kunne få en ekstra dag ikke hvert år, men hver uge? Hvis vi kunne frigøre to til tre timer hver dag, ville det let føles som en hel ekstra dag. (For at gøre det math konservativt, selv bare to ekstra timer mandag til fredag ​​ville give dig en ekstra ti timer aa uge .... lyder luksuriøs ikke det?)

Hvad ville du gøre med en ekstra tre timer om dagen? Betyder det synes umuligt? Jeg har brugt hundredvis af timer på at studere tid forvaltning i de sidste par år, fordi jeg kæmpede personligt med "aldrig tid nok" syndromet. Jeg har forsket og prøvet mange forskellige løsninger og opdagede, hvad der virkelig fungerer i mit eget liv, og jeg vil gerne dele nogle favoritter med dig.

Tre enkle måder for travle mødre for at finde så meget som tre ekstra timer en dag:

1. PLANLÆGNING

Brian Tracy, produktivitet ekspert, hedder det, at for hvert minut du bruger planlægning, sparer du 10 minutter. Hvad med, at der for et afkast af din investering? Bare at tage 10 minutter kan spare dig 100 minutter! Vi kan sige, "Jeg kan bare ikke tage sig tid til at planlægge", men måske er vi faktisk "for travlt IKKE at planlægge" (jeg tager den sætning fra en vidunderlig bog, "for travlt til ikke at Pray" af Bill Hybels . Som en vigtig side bemærkning, min planlægning omfatter invitere Gud ind i min dag. Ting synes at gå mere gnidningsløst, når jeg beder, og jeg er mere tilbøjelige til at forblive rolig og fokuseret, når jeg holde forbindelsen åndeligt!)

jeg inviterer dig til at tænke over, hvornår og hvordan du kan gøre investeringen i tid til at planlægge. Hvordan kunne planlægning hjælpe dig "find" mere tid i din dag?

2. UDDELEGERING

Som travle mødre, vi har mange roller og ansvar, og nogle gange er vi skyldige i at gøre alt for meget uden at bede om eller modtage hjælp. Vi kan have en vanskelig tid at opgive kontrol, hvis vi bekymre sig, at andre folk ikke vil fuldføre opgaven så godt. Jeg vil opfordre dig til at overveje, om din mand, børn eller andre husstandsmedlemmer kunne gøre mere, hvis du spurgte dem? Dette kan indebære at give slip på nogle af vores forventninger, men ofte familiemedlemmer kan lide at blive spurgt. Jeg tror også børnene drage voldsomt fra alderssvarende ansvar omkring huset. Vi gør dem en bjørnetjeneste, hvis vi ikke lader dem dyrke forskellige gøremål og til at udvikle tillid til nye evner. Dit lille barn måske ikke gør et fantastisk arbejde støvsugning, men det kan være "god nok?" (Ja, kan denne strategi tage lidt ekstra tid i starten, men med tiden er det det værd!)

Ansættelse hjælp til forskellige opgaver er en anden mulighed. Hvis du er en arbejdsgruppe mor, er det nyttigt at overveje, hvor meget din tid er værd, når du er involveret i dine "penge-making" aktiviteter. Du kan derefter beslutte, om det ville være værd at betale en nabo teenager at klippe dit græs, eller for en husholderske, eller til at betale for hjælp i din virksomhed. Hvis pengene er stram, vil jeg opfordre dig til at acceptere hjælp, når det bliver tilbudt, eller være kreativ. For eksempel, hvis dine børn er unge, invitere en favorit ældre barn at være en "mors hjælper" og holde børnene underholdt, mens du fokusere på at få en opgave udført uden afbrydelser.

Hvordan kunne du uddelegere mere og hvordan meget tid kunne det frigøre?

3. SINGLE TASKING (og "chunking" vores aktiviteter ")

Man kan tænke på os selv som master-multi-taskers. Vi kan endda sætter en ære i vores" jonglering "færdigheder! Forskning viser imidlertid, at vi er virkelig ikke som effektive, når vi forsøger at gøre flere ting på én gang. Nu, dette omfatter ikke tankeløse, "baggrund" aktiviteter (jeg er en fan af folde vasketøj, mens jeg ser et show jeg har DVR-ed på TV!), men har du nogensinde prøvet at besvare dit barns spørgsmål, mens du forsøger at skrive en e-mail? Jeg vil holde denne korte, men jeg er sikker på vi alle kan komme med eksempler på, hvordan vi ikke gør en opgave så godt eller er fuldt tilknytning til et andet, når vi prøver at gøre mere end én ting på samme tid!

Dave Crenshaw, forfatter til bogen, "Myten om multi-tasking", siger, at vi faktisk udøver "switchtasking". Vi spilder tid, hvor vi er nødt til at skifte gear og forsøge at komme tilbage til den oprindelige opgave. Han hævder, at vi let fordoble vores produktivitet, når vi "batch" eller "luns" vores opgaver sammen ... for at holde fokus på én ting, indtil det er afsluttet. For eksempel, slå din alarm ud på din e-mail og kun tjekke det på regelmæssige tidspunkter. Eller jeg har indstillet timeren og fortalte mine børn ... når jeg er færdig tømme opvaskemaskinen (og nu har jeg dem hjælpe mig!), Så kan jeg give dem min fulde opmærksomhed til den næste aktivitet. Hvornår er du skyldig i at forsøge at multitaske? Hvilke aktiviteter fortjener din fulde opmærksomhed, så de kan gøres mere effektivt?

I sidste ende, for mange af os, vi vil have mere kvalitetstid sammen med vores familie. Når vi kan tage de personlige skridt, der er nødvendige for at finde mere tid i vores dag, kan vi være mere til stede og til rådighed for vores kære. Så gå videre! Plan, delegerede og enkelt opgave, så du kan se dine kære i øjnene, give dem din fulde opmærksomhed, og nyde de øjeblikke, du opretter sammen
 !;