Udvikling Koncentration Og FocusDeveloping koncentration og fokus

Nogle mennesker kan koncentrere sig om en opgave, med udelukkelse af alle distraktioner omkring dem. Min mand, der er en ivrig læser, kan sidde på et offentligt sted og læse, uanset hvor meget støj der eksisterer omkring ham. Nogle mennesker kan spille på en skak turnering, og fokusere på deres spil, uanset hvor mange mennesker står omkring dem, ser spillet. Andre kan imidlertid ikke koncentrere sig om deres læsning i en kop kaffe hus, fordi "alt for meget der foregår omkring dem", og nogle folks skakspil påvirkes af støj omkring dem eller folk ser spillet, og de laver fejl, og " brølere ".

At kunne fokusere er en meget gavnlig færdighed. Skolebørn skal være i stand til at tage en test, selv om deres klassekammerater ikke holder stille. De skal være i stand til at fokusere på deres lektier, selv om nogle andre børn leger udenfor, eller en søskende lytter til radioen.

Men ud over disse praktiske grunde, en persons evne til at fokusere og koncentrere sig, påvirker deres niveau af ydeevne. For at løse et problem, er du nødt til at være i stand til at fokusere, og hvis du ikke kan koncentrere sig, kan du ikke finde s løsning. Evnen til at koncentrere sig er vigtigt for noget vi ønsker at opnå. Når en person øger deres koncentration færdigheder, de ser en stor forbedring i alt, hvad de gør. Der er ingen tvivl, da, at nogen kan få gavn af en styrkelse af deres evne til at koncentrere sig og fokusere.

Børn generelt har kortere opmærksomhed spænder end voksne. Det er umuligt at forvente, et barn til at sidde og koncentrere sig i lang tid, fordi det er naturligt for børn at flytte rundt og være aktiv. Efter min mening, en del af årsagen er, at børns hjerner arbejder ekstremt hurtigt, og de har behov for at lære nyt materiale konstant. Når de føler, at de har lært alt, hvad de kan fra den ene aktivitet, vil de flytte til den næste, på udkig efter mere viden.

Ofte du kan observere et meget lille barn leger med et stykke legetøj. Barnet vil være "alt ind i den" fuldt fokuseret på legetøjet. Hvor lang tid? Som varierer afhængig af mange faktorer. Men så længe de spiller, de er fuldt fokuseret. Watch børn, når de lytter til en historie, de lytter opmærksomt, og er alle fanget af historien.

Der er nogle øvelser, eller spil, som du kan lege med dit barn, der vil øge hans evne til at koncentrere sig og fokusere. Du kan spille de spil foreslås her, eller du kan opfinde dine egne spil omkring disse øvelser, afhængigt af din enkelte barn, deres alder og deres interesse. Her er nogle forslag:

1. Har dit barn lukke øjnene, og forestil dig en trekant. Så få ham tegne trekanten, med lukkede øjne, på et stykke papir, langsomt, og præcist. Så have ham gøre det igen, og se om der er nogen forbedring i trekanten, han har tegnet. Den langsommere han gør det, jo bedre. Det er praktisk taget umuligt at udføre denne opgave, uden at koncentrere og fokusere på det, og den langsommere opgaven udføres, jo længere den intense fokus. Hvis du vil, kan du have en konkurrence, kan du gøre det med dit barn, og den, der sluttede senere er vinderen, eller den, der har en bedre trekant, vinder. Du kan organisere en gruppe af børn til at konkurrere med hinanden. (Når dit barn nærmer perfekte trekanter, kan du gå videre til mere komplicerede figurer, et kvadrat, en Davidsstjerne, en stjerne ... hvad figur du kan tænke på.)

2. Dette er et meget interessant spil, der vil underholde, overraskelse og til gavn for alle deltagere. Har dit barn holde armen ud. Med lukkede øjne, fortæl dit barn til at begynde at føle en intens varme på sin hule hånd, som om han er i besiddelse af en varm kartoffel. Fokus på det i et par minutter, når det begynder at føle sig utilpas (for varmt), have ham stoppe og ryste hans hånd.

3. Har dit barn praksis læsning i forskellige miljøer. Tag ham på biblioteket, har ham læse der, tage ham til en fastfood restaurant, og få ham læse der. Hvis dit barn ikke læst endnu - læse en historie for ham. Det tager også koncentration! (Jeg kan ikke anbefale at læse i bilen, få nogle mennesker motion syge, når de læser i bilen.) Enhver miljø, som du kan tænke på er et godt sted at øve koncentration. De russiske skakspillere øver spille i støjende steder. De spiller i parken, kaffehuse, hvor de kan!

4. Når du besøger parken, eller gåtur på stranden, har dit barn at lytte til naturens lyde og liv. Lyden af ​​bølgerne, eller lyden af ​​fugle og andre dyr i parken. Har ham øve lytte til lydene intenst i længst mulig tid, og forsøge at øge derfra. Hvis du har en optagelse af naturlyde, (der er mange cd'er, der har lyden af ​​vand og andre lyde fra naturen) dit barn kan gøre det derhjemme, lytter til en cd. Du kan spille den "stille spil", dig selv og barnet (eller en gruppe af børn), lytte til naturens lyde cd. Det sidste møde er vinderen.

5. Fingeren spil. Har dit barn holde sin hånd ud, og bøje hver finger meget langsomt, kun at fokusere på den finger. Når alle fingre er bøjet, start glatning fingre én ad gangen, meget langsomt. Du kan spille dette spil med et lille barn eller en baby, også!

6. Den vejrtrækning spil. Har dit barn ånde i meget langsomt, tælle til ti, opmærksomhed kun til hans vejrtrækning. Så har ham udånder så langsomt som han kan.

7. Har en konkurrence, der kan stirre på et objekt længst. Du kan sætte et objekt i midten af ​​rummet, og har dit barn og dig selv, eller en gruppe af børn, stirre på objektet. Den person, der kan bo hos denne opgave længst uden at tage øjnene væk fra motivet er vinderen.

Hvis du deltager i disse spil med dit barn, vil du bemærke en forbedring i din evne til at koncentrere sig, også!
Tag dig tid til at gøre disse aktiviteter med dit barn, og observere resultaterne! Skriv venligst til mig på [email protected], at fortælle mig om de resultater, du observere
.