God Listening Betyder gode relationer

Glade mennesker gør det til et punkt til at lytte til andre. De kan lide at lære nye ting, tage en interesse i andre, og generelt føler sig godt, når de lytter. I processen med at lytte, er de også viser respekt for andre &'; tanker og ideer, og at til gengæld demonstrerer deres selvtillid. De er sikkert nok til at lade alle mulige ideer og meninger indtaste deres liv — selv dem, som de er uenige. De udstråler positiv energi.

Men den virkelige bonus for at være en god lytter er det styrker dine relationer. Det hjælper dig med at undgå konflikter og misforståelser. Og hvis du virkelig lytte til din partner, vil du forstå ham bedre, komme til at vide, hvordan han mener, og derfor er dit forhold bliver mere intimt.

Problemet er, at være en god lytter er lettere sagt end gjort. Det &'; s nemt at blive distraheret af dine egne tanker. Når du gør det, du blokere ud resten af ​​verden, herunder din partner og hvad han &'; s. Siger til dig

Koncentrer dig om din partner

Nøglen til god lytning tager fokus off dig selv og koncentrere sig om, hvad din partner siger. Du har valgt at være sammen med denne person. Isn &'; t han værd din fulde opmærksomhed? Isn &'; t han værd lidt tid og kræfter? Spørg ham, hvordan han &'; s laver, og så virkelig, virkelig opmærksomme. Prøv at forstå sin verden fra hans synspunkt, ikke din. I processen, skal du passe på ikke at blokere for det, han &'; s siger. Her er en liste over don &';. Ts

Don &'; t være tænker på en bidsk comeback, mens han &'; s taler. Bare prøv at absorbere, hvad han &'; s ordsprog. Du kan &'; t virkelig, at hvis du &'; re travlt formulere din egen reaktion

Don &';. T afbryde mens han &'; s taler. Husk, det er ikke om dig eller hvad du synes. Sæt din egen dagsorden på en hylde til senere og fokusere på at høre, hvad han mener

Don &';. T være kritiske eller dommer. Lad hvad han &'; s fortalte dig synke i et stykke tid. Efter det har, skal du sørge forstået fuldt ud, hvad din partner sagde ved at reflektere det du hørt. Stille spørgsmål som, “ Jeg hører dig sige (hvad du opfatter han sagde). Er det korrekt &";?

Don &'; t tage ansvar for din partner &'; s følelser ved at forsøge at få ham til cheer op eller reparere ting. Tag en indånding og tune ind, hvordan din partner føler

Don &';. T forsøge at minimere problemet i et forsøg på at få ham til at bekymre sig mindre. Det tjener kun til at minimere sine følelser, hvilket kan synes trivielt for dig, men ikke til ham. Sarkasme eller taget-downs er særligt malplaceret, når din partner er ved at åbne op til dig.

Grundlaget for gode relationer er partnere, der lytter til hinanden. Det &'; s afgørende at være til stede med din partner. Quiet dit sind til at være helt klar og i harmoni med, hvad din partner siger til dig. I næste uge I &'; ll tale mere om, hvordan du kan være en stor lytteren
.