*** Er du Inspirerende eller Gloomy?

"Du befinder dig opdateret ved tilstedeværelsen af ​​glade mennesker. Hvorfor ikke gøre en ærlig indsats for at tillægge den fornøjelse på andre? Halvdelen af ​​slaget er vundet, hvis du aldrig tillade dig selv til at sige noget dyster. " -
Julia Child, 1912-2004, Chef, Forfatter og tv-personlighed

Hvad er din primære hensigt med andre – at dele opløftende, omsorgsfuld energi, eller for at få sympati?

Kom Sympathy

Når du klager, klynker, og bliver generelt dyster med andre, hvad vil du have? Forsøger du at forbinde med dem gennem at få deres sympati? Forsøger du at udfylde nogle indre tomhed ved at få dem til at have ondt af dig? Har du været programmeret til at tro, at den eneste måde at forbinde er at dele elendighed og klager? Har du konkurrerer om at have de værste klager – den værste sygdom, de værste afvisninger, den værste uretfærdighed, den værste dag? Tænker du nogensinde på dig selv, når de hører en anden &'; s klage, og" Big deal, at &'; s ingenting. Vent, indtil du hører, hvad jeg &'; m går igennem &";.

Du vil måske tage et øjeblik lige nu og tage en ærlig kig ind for at se, hvad din håb er i at være dyster snarere end munter. Hvad er du ikke give til dig selv, at du ønsker fra andre? Er du ignorerer dine egne følelser, og derefter håber en anden vil give dig den opmærksomhed og omsorg, du ønsker? Er du undgår at tage ansvar for de valg, du foretager, der fører til dig følelsen dårligt? Hvad er din investering i at se dig selv som et offer? Tror du, at få momentane sympati fra en anden er, hvad der vil gøre dig føle i orden om dig selv

At være omsorgsfuld og inspirerende

Forestil dig, hvad der kan ske i dit liv, hvis du “? Aldrig tilladt dig selv til sige noget dyster, &"; som Julia Child antyder.

For at kunne gøre dette, er du nødt til at give dig selv den omsorg og medfølelse, som du holder forsøger at komme fra andre med din klager, dystre adfærd. Bare handler munter, når du virkelig føler forfærdeligt indeni, isn &'; t vil gøre meget for dig eller for dine relationer. De fleste mennesker kan nemt hente uægte adfærd, så en overfladisk Pollyanna holdning kommer ikke til at blive godt modtaget.

Det virkelige problem her er, om du er kærlige dig selv eller opgive dig selv. Når du opgiver dig selv – ved at dømme dig selv, ignorerer dine følelser, henvender sig til forskellige former for afhængighed for at undgå dine følelser, og gøre andre ansvarlige for dine følelser af værd og lovability – du vil føle dyster. Mens det &'; s let at tro, at din elendighed skyldes noget ydre – finanser, relationer, uopfyldte forventninger – meget af tiden disse følelser kommer fra din egen selv-opgivelse. Hvis du opgiver dig selv og derefter handler munter, er det sandsynligt, at hensigten med din munterhed er det samme som hensigten med din klager – . at få noget fra en anden til at gøre du føler dig bedre

For at være virkelig omsorgsfulde og inspirerende for andre, er du nødt til at være virkelig fredelig indeni, og det kommer kun fra at tage kærlig pleje af dig selv – af dine følelser, dit fysiske velbefindende, din åndelige velbefindende, din økonomiske velbefindende, og din følelse af integritet.

For at aldrig tillade dig selv at sige noget dystert til andre, skal du først nødt til at stoppe hengive dig selv i at sige dystre ting til dig selv, hvilket betyder, at du har brug for at blive opmærksom på de åbenlyse og subtile måder, du skræmme dig selv og dømme dig selv fra din programmerede ego såret selv. Så længe du forkæle dig selv i at tænke skræmmende og fordømmende tanker, vil du være at oprette din egen elendighed, som du så kan dumpe ind på andre med din klynke og klager.

Forestil dig, hvor vidunderligt vores relationer og vores verden ville være hvis vi alle tog ansvar for vores egne følelser i stedet for at gøre andre ansvarlige
.