*** Hvis du virkelig elskede mig, ville du ikke ...

Jeg plejede at have denne troede hele tiden. Hvis nogen råbte, bebrejdede mig, lukke mig ud, ikke se mig præcist, eller gik ind i modstand, ville jeg tænke, "Du er ligeglad om mig. Hvis du holdt af mig, ville du ikke behandle mig på denne måde. Hvordan kan du sige, at du holder af mig og derefter behandle mig på denne måde? "Nogle gange ville jeg selv sige det højt. Og altid jeg ville føle dyb ensomhed og hjertesorg over at blive behandlet på denne måde.

Så en dag jeg pludselig så alt dette ufølsom adfærd i et helt andet lys. Jeg så tydeligt, at det havde intet at gøre med mig!
Det var ikke om mig overhovedet!

Denne troede helt bedøvet mig . Det er ikke fordi jeg tidligere ikke forstå, at jeg ikke skulle tage andres adfærd personligt. Jeg havde kendt det i årevis, og troede jeg var praktiserende ikke tager deres adfærd personligt. Men jeg var ikke klar over, at jeg stadig havde det ubevidste tænkte, at hvis nogen elskede mig eller brød sig om mig, ville de ikke handle på den måde i første omgang.

Nogle gange kan vi lære noget og så pludselig lærer vi det på en meget dybere niveau. Og når vi gør det, vi indser, at vi aldrig helt havde fået det før -. selv om vi troede, vi havde Det var tilfældet med dette dybere forståelse I det øjeblik, jeg gik fra forståelse af, at andres ukærlig adfærd var ikke om mig, at føle denne sandhed dybt. inden i mig. Og det dybere niveau af vide flyttet alt for mig.

Denne form for dybere bevidsthed er et øjeblik af Grace. I det øjeblik, jeg gik fra at føle sig som et offer for en kære 'ufølsom adfærd til bare at være i stand til at observere det uden at tage det personligt. Jeg kunne se, at det kommer fra deres frygt og usikkerhed og til at have medfølelse for uanset vanskeligheder, de havde. Jeg så det som en 5-årig handler ud, snarere end som en voksen værende misbrug. Jeg blev i stand til nemt gå væk fra denne ufølsom behandling uden smerte jeg plejede at føle.

Sikker på, det stadig føles ensomt, når en elsket man handler på denne måde, men nu er det bare slags sejl af mig. Inde jeg griner, som jeg ser det absurde i at opføre sig som en 5-årig forsøger at kontrollere -. Og jeg føler medfølelse, da jeg er klar over, hvor ofte jeg har handlet på samme absurde måde

Hvad en lettelse at ikke længere føler misligholdte om, når en elsket man handler ud! Hvad en lettelse at vide, at han eller hun rent faktisk virkelig bekymrer sig om mig - bare ikke nødvendigvis i det øjeblik, at de er udløst ind i nogle frygt og har brug for at kontrollere. Hvad en lettelse at der ikke længere fortælle mig selv, at denne person ikke bekymrer sig om mig. Vel vidende, dybt inde, at den anden persons opførsel er ikke om mig - at det er 100% om dem ikke beskæftiger sig med deres følelser på en kærlig måde med sig selv og med mig - føler sig utroligt frigørelse

Vores narcissistiske ego såret selv! elsker at tro, at andres adfærd er omkring os. Jeg håber, at næste gang nogen er ufølsom mod dig, har du det øjeblik Nåde, der tillader dig at se under overfladen, så du kan opleve den indre fred, der kommer af at vide, at det ikke handler om dig
.