Give slip på fortiden

Med den energi skift vi alle oplever, nu er det perfekte tidspunkt til at give slip på fortiden. Mange mennesker ønsker at komme videre i deres liv, men er plaget af deres tidligere erfaringer og frygt. Lad &'; s se på de mange måder, hvorpå vores fortid stadig påvirker os, og hvordan vi kan bevæge sig ud over gamle vaner og frygt

Alle har oplevet nogle skuffelse, misbrug, traumer, eller såret i deres liv, som har forladt. sit præg. Disse erfaringer ofte tjener til at holde os tilbage fra at skabe det liv, vi ønsker. Vores tidligere erfaringer afskrække os, fordi hver gang vi står over for en ny situation, vores erindringer fra fortiden dukke op igen, og vi tror, ​​vi vil blive konfronteret med de samme negative erfaringer, selvom de mennesker og situationer kan være anderledes. Løsningen på dette problem er at se på hver ny dag eller situation som et tomt lærred. Ønsker vi virkelig ønsker at præge det med vores gamle frygt eller ønsker vi at gøre vores valg baseret på hvad vi rent faktisk ser foran os?

Nogle mennesker føler fast i deres liv, der ofte tro der er en forhindring blokere deres vej for at ændre. I virkeligheden er der ingen hindring blokerer vores vej bare den, vi ønsker at tro er der. Denne hindring er sammensat af vores frygt, at folk vil såre, afviser eller skuffe os. Så længe vi fastholder disse overbevisninger, vi er usandsynligt at prøve noget nyt. En daglig bekræftelse ligesom “ Jeg stoler jeg er i stand til at bevæge sig ud over alle hindringer &"; vil hjælpe. Sørg for at du gentage dette mange gange om dagen.

Mange mennesker, især når de bliver ældre, kan lide at leve i fortiden. De opfatter ofte deres tidligere erfaringer at være bedre end de faktisk var. Det gør de, fordi de kan have følt lykkeligere derefter, ikke plaget med beklagelse eller hæmmet af dårlige valg, de har foretaget siden da. Hvis vi tror, ​​vi har nået højdepunktet af lykke i fortiden, er der ikke meget motivation til at foretage ændringer i den nuværende. Der er altid mulighed for, at fremtiden kan være bedre end vores fortid. Det er sandt, at vi kan &'; t gå baglæns, men er du værdsætter det faktum, at aldring medfører forståelse og visdom, som var ikke muligt i en tidligere alder. Så nyd den nuværende med din nye fundet visdom.

Nogle mennesker er altid ønsker tingene kunne være anderledes, fordi de er utilfredse med deres liv. I ønsketænkning, håber vi noget eller nogen uden for os selv vil gøre vores liv bedre eller anderledes. Når vi praktiserer ønsketænkning, vi ikke tage ansvar eller æren for det, vi har skabt så langt. Vi undskylder os fra ansvaret for at gøre noget for at forbedre vores liv. Vi er også undlader at indse, at nye muligheder er skabt i hvert eneste øjeblik af os gennem vores tanker og handlinger.

Der er mange mennesker, der gentager de samme mønstre igen og igen og forventer at få et andet resultat. De fleste af os ved, at når vi gør de samme ting igen og igen, får vi det samme resultat, medmindre vi lever i en anden virkelighed. Dette er en anden form for magisk tænkning, der tjener som et middel til at undgå at foretage nogen ændringer.

Nogle mennesker kan ikke lide at leve i nuet og foretrækker at være i deres fantasiverden, fordi det føles så meget bedre. Når vi lever i vores fantasiverden, vi ikke er til stede eller klar over, hvad der foregår omkring os. Det forårsager dem i nærheden af ​​os til at føle sig uhørt eller glemmes, fordi vores sind er andet hvor. Dette er en form for eskapisme, der ikke tjener os godt. Vi må spørge os selv, hvorfor vi gør det. Hvis vores liv er så uudholdelig, at vi er nødt til at flygte så helt sikkert bør vi gøre noget for at ændre det.

Gentagne tænkning og vanemæssige adfærd bidrage til vores ikke være bevidst i nuet. Vaner og gentagne tanker, uanset deres art, siger “ I don &'; t ønsker at gøre nogen beslutninger lige nu baseret på hvor jeg eller min krop føles &"; En hyppig undskyldning vi laver, er “ Jeg har altid gjort det på denne måde &"; Vaner kan være nyttigt i nødsituationer, når vi ikke har tid til at overveje en ny plan, men for dagligdags situationer, de holder os tilbage fra at lære nye erfaringer bringe.

Vaner og gentagne tænkning er trøstende gerne iført et par gamle hjemmesko. Der er ingen uventede situationer, der kan opstå fra at gøre de samme ting igen og igen. Ofte hører jeg folk fortæller mig, at de aldrig prøvet at gøre noget nyt, fordi et eller andet sted i deres fortid nogen fortalte dem det var forkert, en dårlig idé, eller at skade ville komme fra at udforske nye muligheder. De fortsætter med at lytte til den stemme, selv som voksne, aldrig spørgsmålstegn hvis det er sandt. De mener, at at hver erfaring vil være fyldt med fare eller vanskelighed, og derfor aldrig selv forsøge at kontrollere, om dette er korrekt. Hvis du er omgivet af mennesker, der holder dig tilbage, måske det ville være klogt at gå nye veje ved dig selv eller sammen med en ven, der opfordrer dig til at komme videre.

Ofte folk tror, ​​at de ikke har magt til at ændre deres liv. Vi har alle evnen til at foretage ændringer. Ændring kan indebære tager skridt, der ikke mødt med godkendelse af andre eller kan true vores sikkerhed som forlader dem, der holder os tilbage, taler vores sandhed, og bemyndigelse os selv. Forandring er nemmest, når vi starter med små skridt og bygge videre på vores succes. Don &'; t lad din frygt stoppe dig Salg

Mange gange kan vi ikke komme videre, fordi vi ønsker godkendelse eller tilladelse fra nogen, vi elsker som en partner eller forælder.. Dette er blot en anden måde at give væk vores magt, fordi vi er bange for at gøre vores egne valg eller stå op for, hvad vi vil. Vi bruger også undskyldninger som en mangel på penge, tid eller mulighed i stedet for at gribe øjeblikket. Vores frygt kan være stærke kræfter holder os tilbage fra at manifestere vores ønsker. Ønsker du at det skal ske for dig?

Nogle mennesker kan ikke være bekendt, at vi skaber vores virkelighed gennem vores tanker og negativ tænkning forstørrer vores frygt. Når vi hele tiden give opmærksomhed og energi til nogle tidligere ubehagelig oplevelse, vi giver den oplevelse energi til at fortsætte med at påvirke os negativt. Så vær bevidst om, hvad du tænker og gør på alle tidspunkter. Ingen bor i dit hoved, men du. Du er i kontrol på alle tidspunkter og kan beslutte, hvad du synes om. Du kan hævde, at du kan &'; t stop tænker det. Den måde at gøre det er at erstatte alle de negative tanker med positive og gentage disse positive tanker en masse.

Vær bevidst om, hvad du tænker og gør hele dagen. Det kan være umagen værd for omkring en uge at notere ned eller optage dine tanker bare for at skabe opmærksomhed om, hvor ofte de er gentagne eller negative. “ Hvad hvis &"; tænkning falder ind under denne kategori. Ingen har nogensinde tænker “ Hvad hvis noget vidunderligt sker for mig i dag &"; Det er altid hvad hvis der sker noget slemt, og det bringer vores frygt.

Når du genkende hvor ofte du tænker negativt eller huske tidligere erfaringer, der var ubehageligt, er det tid til at udskifte disse tanker med erklæringen “ jeg stoler alt vil blive okay &"; Selv hvis du ikke kan forestille dig, hvad “ orden &"; ser ud, din krop vil genkende en positiv tanke og vil slappe af.

jeg invitere dig til at prøve dette lige nu. Sig noget til dig selv, der konstant gentager og være opmærksomme på, hvordan du føler i din krop. Nu siger “ jeg stoler alt vil være okay &"; og igen være opmærksom på, hvordan du føler i din krop. Da din krop reagerer på dine tanker med det samme, vil du føle din krop slappe højre væk. Jo mere du siger det, jo mere afslappet du vil føle. Jeg foreslår, at du siger dette 100 gange om dagen, indtil der ikke er mere modstand venstre. Det kan tage 4 til 6 uger eller længere.

Nu er jeg sikker på, når du begynder at sige dette bekræftelse, vil du ikke tro tingene vil være okay. Men med nok gentagelse, vil du komme til at tro det, fordi du vil føle sig mere afslappet og når du ikke er så fyldt med frygt, vil nye muligheder begynder at manifestere i dit liv. Dette er baseret på loven om tiltrækning. Når vi er i et frygteligt sted, tiltrække vi negative muligheder. Når vi er i et bedre sted følelsesmæssigt, tiltrække vi mere positive muligheder i vores liv.

For dem, der har oplevet misbrug og andre traumer, og venter på den person, til at sige, at de er ked af, jeg &'; er bange for, du kan have en lang ventetid. Jo længere du holde på din vrede eller frygt, jo længere vil du blive fanget i fortiden. For det første skal du undersøge dine forventninger til at se, om de er realistiske og derefter tilgive dem og dig selv og komme videre. Jeg ved er let at sige og svært at gøre, men det er den eneste måde at frigøre dig selv fra fortiden. Så længe du forbliver vred, du holder kæderne, der binder dig til denne person på plads. Det er bedst at spørge dig selv, hvad du har lært af dine erfaringer. Forståelse lektionen vil forhindre dig i at gentage det i fremtiden.

Fungerende “ som om "er en god teknik til at afprøve nogle nye adfærd Hos Halloween vi pynte i kostumer og foregive at være en anden Hvorfor ikke gøre dette hverdagen lov “..?, som om &"; du har styrken og modet til at gøre noget, du ønsker Gør dette for en dag, en uge, en måned og se om du don &';.. t begynde at blive den person, du foregiver at være

Vi har alle de .. evne til at foretage ændringer i vores liv, og skabe vores fremtid, vi ønsker Problemet ligger ofte i at vide, hvad vi ønsker Overraskende vi alle ved, hvad vi don &';. t vil så begynde at prøve nye erfaringer langsomt, måske en gang om ugen eller måneden, så du kan være komfortable.

At slippe fortiden er meget vanskeligt for mange. Hvis du har brug for hjælp til at genkende og bevæge sig ud over eventuelle gamle overbevisninger eller mønstre, er du velkommen til at kontakte mig. Jeg står til rådighed for personlig og telefon aflæsninger, empowerment coaching, regressioner, og healing ved at klikke på www.sharoncheney.com eller ringe mig 505 474-6363 eller 514 312-2451.

Jeg sender en gratis månedligt nyhedsbrev på tanke provioking emner. Til at tegne eller oreder mine online klasser, bøger eller guidet meditation CD'er, gå til www.sharoncheney.com
.