Skulle Kvinder Undgå mænd til at sænke deres risiko for hjertesygdomme?

En ulykkeligt ægteskab disponerer kvinder til metabolisk syndrom (risikoen for fedme, diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde) i henhold til en undersøgelse foretaget af University of Utah psykologer (American Psychosomatic Society ); ved den måde de ulykkeligt gifte mænd i undersøgelsen er bare fint. Tilsyneladende, når kvinder er stresset, de er tilbøjelige til en stigning i blodtrykket, en usund lipid panel, insulinresistens og fedt fordelt omkring midten. Ja, den mand, du bor sammen med kunne være at gøre dig fed! Hvem vidste?

formålsløst argumentere, rødglødende vrede og ulmende vrede i ægteskabelige liv forårsage kvinder til at føle sig stresset, som fører til depression. Da kvinder føler stress mere intenst end mænd, er de mere tilbøjelige til at falde ind i en negativ løkke. Tilsyneladende oplever følelsesmæssige hjertesorg skader dit hjerte-kar-system, hvis du er kvinde.

Skulle du dumpe ham?
Før du gør, se på det store billede. Tim Smith, en psykologi professor og medforfatter af den nye undersøgelse, minder kvinder, at der er data fra en større undersøgelse, der hævder “ en historie af skilsmisse er forbundet med koronar sygdom &"; Kompromiset løsning, og du bør altid tilstræbe kompromis i ægteskabet: Prøv at forbedre dit ægteskab og hjerte sundhed vil følge. Det første skridt er at objektivere mønsteret
Disse dage recessionen har anstrengte mange relationer -. Ikke bare din. Det er lettere at skyde skylden din bedste ven end ser i spejlet. Gense dit ægteskab med et nyt perspektiv. Undersøge, hvad du fortæller dig selv: Har du læne til den negative eller positive? Din sindstilstand farver dine opfattelser som omfatter din elskede. I sidste ende, da alles selv-berettiget, kan du åbne op til en anden person &';? Synspunkt og acceptere en anden mening

Når du klager over, at du er vokset dit forhold, så spørg dig selv, hvem du virkelig har faldet ud af kærlighed med? Mest sandsynligt er det dig! Opret forbindelse til hjertet af sagen og løse dine personlige stressfaktorer, dem, du kan gøre noget ved, fordi de ophobes og overvælde. Don &'; t udtømme dig selv og så føler meget krænket. Lad tingene går fra at endeløse to-do liste for at skabe sig tid og plads til dig – at genoplive og reflektere over, hvad der gør dit hjerte til at synge. Passion i en arena af dit liv oversætter til en anden.

Dette er, hvad udtrykket følge dit hjerte
midler. Dit hjerte, en stærk muskel slår kraftigt, symboliserer handling. Men dit hjerte hviler også mellem beats, der symboliserer afslapning. Tilsvarende intern fred er ikke en konstant tilstand. Intern fred betyder møde stress hoved på og derefter lade det gå. Ligesom du kan ændre dit stofskifte &'; s sæt punkt, kan du ændre din sindsro sæt punkt

Her er nogle konkrete tips til at genoplive dit forhold i dag:

* Vælg frieri samtale.. Ord har stor magt til at manifestere skæbne. For eksempel, “ Husk, når vi først fik faldt i kærlighed, &"; “ Du &'; re det bedste, &"; “ I &'; m så heldig at være på min livsrejse med dig &";.
* Gør noget for ham eller hende, som du normalt don &'; t gøre, ligesom tilberede en favorit måltid, eller skrive en jeg elsker dig notere og placere den på vinduesvisker af bilen eller pin det til en skjorte
* Oprette en personlig ritual for hinanden
* Køb en lotteriseddel og vedhæfte en note:.. “ Jeg vandt i lotteriet, da jeg mødte du &"!; Dette vil recession-bevis dit ægteskab
Og mænd bemærk venligst, at hjælpe med huslige pligter uden at blive spurgt, er det bedste forspil
.